Κορυφαίες δέκα συμβουλές διδασκαλίας για νέους δασκάλους γιόγκα

Κορυφαίες δέκα συμβουλές διδασκαλίας για νέους δασκάλους γιόγκα

Η εκμάθηση της γιόγκα είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορείτε να κάνετε στη ζωή. Η γιόγκα είναι μια μεγάλη θεραπευτική και πνευματική πρακτική που όχι μόνο σας κάνει να ταιριάζει φυσικά αλλά και διανοητικά και συναισθηματικά υγιή. Η γιόγκα είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει "ένωση". Η γιόγκα σημαίνει ουσιαστικά την ένωση του σώματος, του νου και της ψυχής. Η γιόγκα είναι μια αρχαία ινδική φιλοσοφία που δόθηκε από ένα μεγάλο ινδικό σοφό «Patanjali». Σήμερα, η γιόγκα είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που βοηθά εκατομμύρια ανθρώπους να ανακαλύψουν τον εαυτό τους και να βρουν τον εσωτερικό ή αληθινό εαυτό τους.

Έτσι, αν είστε αρχάριος, τι πράγματα πρέπει να έχετε κατά νου για να εξασφαλίσετε μια λαμπρή καριέρα; Παραθέτουμε τις δέκα πιο σημαντικές συμβουλές για εσάς:

1. Πρακτική, Πρακτική: Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ένα καθημερινό πρόγραμμα πρακτικής για να βελτιώσετε τη στάση και την ευθυγράμμιση της γιόγκα σας, αλλά και να αυξήσετε την εμπιστοσύνη που απαιτείται για να είναι επιτυχής ως δάσκαλος γιόγκα. Συνιστάται γενικά η άσκηση τουλάχιστον 2 ωρών ημέρας για καλύτερα αποτελέσματα. Εάν γίνετε υποτονικοί ή εφησυχασμένοι, μπορεί να εμποδίσει την καριέρα ή τη μελλοντική σας ανάπτυξη.

2. Συνεχίστε τη μάθηση: Η μάθηση είναι μια συνεχής διαδικασία και δεν σταματά ποτέ. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να γίνετε εφησυχασμένοι και να σταματήσετε να ελέγχετε τις τελευταίες τάσεις ή ενημερώσεις σχετικά με τη γιόγκα και άλλες ολιστικές πρακτικές υγείας. Εγγραφείτε σε μεγάλα περιοδικά γιόγκα ή blogs και λάβετε τα τελευταία νέα ή άρθρα γιόγκα.

3. Μείνετε ταπεινοί: Ως δάσκαλος γιόγκα, είστε υπεύθυνοι για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τους εαυτούς τους και να συνδεθούν με την ψυχή τους. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην πορεία σας προς την εσωτερική αφύπνιση και την πνευματική απελευθέρωση. Μπορείτε να παίξετε μόνο αυτό το ρόλο καλά εάν είστε ταπεινοί και συμπονετικοί. Με την αλαζονεία, οι άνθρωποι δεν θα μπορούν να συνδεθούν μαζί σας ή να κατανοήσουν τις διδασκαλίες σας.

4. Πάντα να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε: Οι μαθητές σας μπορεί να χρειαστούν τη βοήθειά σας ανά πάσα στιγμή. Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να διατηρείτε μια βοήθεια που βοηθάει και πάντα να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τους μαθητές σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα διαθέσιμοι για να βοηθήσετε τους μαθητές σας και να τους δώσετε την απαραίτητη καθοδήγηση όποτε το χρειάζονται.

5. Βουρτσίστε τα βασικά της φιλοσοφίας: Η γιόγκα είναι μια αρχαία φιλοσοφική επιστήμη που υποστηρίζει ο Sage Patanjali. Η γιόγκα ουσιαστικά μας βοηθά να κατανοήσουμε την αληθινή μας φύση και να συνδεθούμε με το μυαλό ή την ψυχή μας. Για να είστε αποτελεσματικοί στην πρακτική σας, πρέπει να έχετε μια πλήρη γνώση των κρίσιμων εννοιών της γιόγκα και της Vedanta. Πρέπει να έχετε μια σταθερή αντίληψη για το Bhagwat Gita, τη Yoga Sutras και άλλη λογοτεχνία Vedanta. Το Bhagwat Gita είναι ουσιαστικά μια λογοτεχνία Vedanta, επομένως ένα σημαντικό βιβλίο που πρέπει να διαβάσετε και να καταλάβετε καλά.

6. Εξατομικεύστε τις διδασκαλίες σας: Δεδομένου ότι κάθε άτομο έχει τις δικές του πνευματικές και προσωπικές ανάγκες, είναι πάντα καλύτερο να εξατομικεύσετε τη μέθοδο διδασκαλίας σας. Αυτή η προσέγγιση θα κάνει την πρακτική σας πιο αποτελεσματική και ευεργετική για τους αναγνώστες.

7. Μοιραστείτε εμπειρίες και κοινωνικοποίηση: Λειτουργεί καλύτερα αν μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με τους μαθητές, ώστε να μπορούν να συσχετιστούν και να μάθουν από αυτούς. Θα μπορείτε να συνδεθείτε και να παραδώσετε καλύτερα το μήνυμά σας εάν το λέτε με τη μορφή μιας ιστορίας και όχι θεωρητικά.

8. Ασκήσεις αναπνοής: Η αναπνοή αποτελεί ουσιαστικό μέρος της πρακτικής γιόγκα και ζωτικής σημασίας για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για εσάς να κυριαρχήσετε τις έννοιες και τις τεχνικές αναπνοής και να τις διδάξετε στους μαθητές σας. Οι ασκήσεις αναπνοής βρίσκονται στο επίκεντρο της πρακτικής της γιόγκα. Επομένως, απλά δεν μπορείτε να το παρεξηγήσετε.

9. Αναπτύξτε τη μοναδική σας πρακτική: Η γιόγκα είναι περισσότερο για την πρακτική από τη θεωρία. Κατανοήστε τις έννοιες και σχεδιάστε το δικό σας στυλ και πρακτική χρησιμοποιώντας τις δικές σας δεξιότητες και εμπειρογνωμοσύνη. Μην είστε μόνο αντιγραφή.

10. Έχετε ακεραιότητα: Τέλος, είναι πολύ σημαντικό να έχετε ακεραιότητα και να είστε αυθεντικοί στην πρακτική σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ασκήσει το κήρυγμα. Εάν δεν είστε αληθινά στις διδασκαλίες ή τη σοφία σας, θα είναι αρκετά δύσκολο για τους μαθητές να συνδεθούν μαζί σας. Όσο πιο ειλικρινής θα είστε στην πρακτική σας. Όσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα. Μην θυσιάζετε την ακεραιότητά σας για προσωπικό κέρδος.

Η διδασκαλία της γιόγκα μπορεί να είναι μια πραγματικά ικανοποιητική εμπειρία για εσάς, όχι μόνο να σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, αλλά και να βοηθήσετε τους άλλους να μεταμορφώσουν τον εσωτερικό τους κόσμο. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και εξασφαλίστε μια επιτυχημένη καριέρα ως εκπαιδευτής γιόγκα.