Κορυφαίες δέκα συμβουλές διδασκαλίας για νέους δασκάλους γιόγκα

Κορυφαίες δέκα συμβουλές διδασκαλίας για νέους δασκάλους γιόγκα

Η γιόγκα είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορείτε να κάνετε στη ζωή. Η γιόγκα είναι μια μεγάλη θεραπευτική και πνευματική πρακτική που όχι μόνο σας κάνει να ταιριάζει φυσικά, αλλά και διανοητικά και συναισθηματικά υγιής. Η γιόγκα είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει "ένωση". Η γιόγκα σημαίνει ουσιαστικά την ένωση του σώματος, του νου και της ψυχής. Η γιόγκα είναι μια παλιά ινδική φιλοσοφία που δόθηκε από ένα μεγάλο ινδικό σοφό «Patanjali». Σήμερα η γιόγκα είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που βοηθά εκατομμύρια ανθρώπους να ανακαλύψουν τον εαυτό τους και να βρουν τον εσωτερικό ή αληθινό εαυτό τους.

Έτσι, αν είστε νεοφερμένος, τι πρέπει να εξετάσετε για να εξασφαλίσετε μια λαμπρή καριέρα; Παραθέτουμε τις δέκα πιο σημαντικές συμβουλές για εσάς:

1. Πρακτική: Είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με ένα καθημερινό σχέδιο πρακτικής για τη βελτίωση της στάσης και του προσανατολισμού της γιόγκα σας, αλλά και για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης που είναι απαραίτητη για να είναι επιτυχής ως δάσκαλος γιόγκα. Συνιστάται γενικά η άσκηση τουλάχιστον 2 ωρών την ημέρα για να επιτευχθεί τα καλύτερα αποτελέσματα. Εάν γίνετε υποτονικοί ή εφησυχασμένοι, αυτό μπορεί να επηρεάσει την καριέρα ή τη μελλοντική σας ανάπτυξη.

2. Μάθετε: Η μάθηση είναι μια συνεχής διαδικασία και δεν σταματά ποτέ. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να είστε εφησυχασμένοι και να σταματήσετε να βρίσκετε τον εαυτό σας για τις τελευταίες τάσεις ή ενημερώσεις για τη γιόγκα και άλλες ολιστικές πρακτικές υγείας. Εγγραφείτε σε σημαντικά περιοδικά ή ιστολόγια γιόγκα και λάβετε τα τελευταία νέα ή άρθρα σχετικά με τη γιόγκα.

3. Μείνετε ταπεινοί: Ως δάσκαλος γιόγκα, είστε υπεύθυνοι για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον εαυτό τους και να συνδεθούν με την ψυχή τους. Παίζουν σημαντικό ρόλο στο δρόμο τους για αφύπνιση και πνευματική απελευθέρωση. Μπορείτε να παίξετε μόνο αυτό το ρόλο καλά εάν είστε ταπεινοί και συμπονετικοί. Με την αλαζονεία, οι άνθρωποι δεν θα μπορούν να συνδεθούν μαζί τους ή να κατανοήσουν τις διδασκαλίες τους.

4. Πάντα να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε: Οι μαθητές σας μπορεί να χρειαστούν τη βοήθειά τους ανά πάσα στιγμή. Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να συνεχίζετε να βοηθάτε τη συμπεριφορά και πάντα να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τους μαθητές σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα διαθέσιμοι για να βοηθήσετε τους μαθητές σας και να τους δώσετε την απαραίτητη καθοδήγηση όποτε τα χρειάζεστε.

5. Ανανέωση της φιλοσοφίας: Η γιόγκα είναι μια παλιά φιλοσοφική επιστήμη που εκπροσωπείται από τον Sage Patanjali. Η γιόγκα ουσιαστικά μας βοηθά να κατανοήσουμε την αληθινή μας φύση και να μας συνδέσουμε με το μυαλό ή την ψυχή μας. Για να είστε αποτελεσματικοί στην πρακτική σας, πρέπει να γνωρίζετε τις αποφασιστικές έννοιες της γιόγκα και της Vedanta. Πρέπει να έχετε μια σταθερή λαβή στο Bhagwat Gita, στη Yoga Sutras και σε άλλη λογοτεχνία Vedanta. Το Bhagwat Gita είναι ουσιαστικά μια λογοτεχνία Vedanta, επομένως ένα σημαντικό βιβλίο που πρέπει να έχετε διαβάσει και να καταλάβετε καλά.

6. Εξατομικεύστε τις διδασκαλίες σας: Δεδομένου ότι κάθε άτομο έχει τις δικές του πνευματικές και προσωπικές ανάγκες, είναι πάντα καλύτερο να εξατομικεύσετε τη μαθητεία σας. Αυτή η προσέγγιση καθιστά την πρακτική σας πιο αποτελεσματική και επωφελής για τους αναγνώστες.

7. Εμπειρίες ανταλλαγής και επαφές: Λειτουργεί καλύτερα αν μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με τους μαθητές, ώστε να μπορούν να αναφερθούν σε αυτό και να μάθουν από αυτούς. Μπορείτε να συνδυάσετε καλύτερα και να μεταδώσετε το μήνυμά σας εάν σας λέτε θεωρητικά με τη μορφή μιας ιστορίας.

8. Οι ασκήσεις αναπνοής Mastering: Η αναπνοή αποτελεί ουσιαστικό μέρος της πρακτικής της γιόγκα και ζωτικής σημασίας για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Είναι επομένως πολύ σημαντικό για αυτούς να κυριαρχήσουν τις έννοιες και τις τεχνικές αναπνοής και να τις μεταφέρουν στους μαθητές τους. Οι ασκήσεις αναπνοής είναι η καρδιά της πρακτικής της γιόγκα. Έτσι δεν μπορείτε να το κάνετε λάθος.

9. Αναπτύξτε τη μοναδική σας πρακτική: Η γιόγκα είναι περισσότερο για την πρακτική από τη θεωρία. Κατανοήστε τις έννοιες και σχεδιάστε το δικό σας στυλ και τη δική σας πρακτική χρησιμοποιώντας τις δικές σας δεξιότητες και εμπειρογνωμοσύνη. Μην μιμείται απλώς.

10. Έχετε ακεραιότητα: Εξάλλου, είναι πολύ σημαντικό να έχετε ακεραιότητα και να είστε αυθεντικοί στην πρακτική σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ασκήσει το κήρυγμα. Εάν δεν είστε πιστοί στις διδασκαλίες ή τη σοφία σας, θα είναι αρκετά δύσκολο για τους μαθητές να επικοινωνήσουν μαζί τους. Όσο πιο ειλικρινείς θα είναι στην πρακτική τους. Όσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα. Μην θυσιάζετε την ακεραιότητά σας για προσωπικά κέρδη.

Η διδασκαλία της γιόγκα μπορεί να είναι μια πραγματικά αξιόλογη εμπειρία για εσάς που όχι μόνο σας βοηθά να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, αλλά και βοηθά τους άλλους να αλλάξουν τον εσωτερικό σας κόσμο. Σημειώστε τις συμβουλές που αναφέρθηκαν παραπάνω και εξασφαλίστε μια επιτυχημένη καριέρα ως εκπαιδευτής γιόγκα.