Top ti undervisningstip til nye yogalærere

Top ti undervisningstip til nye yogalærere

At lære yoga er en af ​​de vigtigste beslutninger, du kan træffe i livet. Yoga er en fantastisk helbredende og spirituel praksis, der ikke kun gør dig fysisk fit, men også mentalt og følelsesmæssigt sund. Yoga er et sanskritord, der betyder "forening". Yoga betyder i bund og grund foreningen af ​​krop, sind og sjæl. Yoga er en gammel indisk filosofi givet af en stor indisk vismand 'Patanjali'. I dag er yoga et verdensomspændende fænomen, der hjælper millioner af mennesker med at genopfinde sig selv og finde deres indre eller sande jeg.

Så hvis du er nybegynder, hvilke ting skal du så huske på for at sikre en strålende karriere? Vi lister de ti vigtigste tips til dig:

1. Øv, øv: Det er vigtigt at følge en daglig øvelsesplan for at forbedre din yogastilling og justering, men også for at øge den selvtillid, der er nødvendig for at få succes som yogalærer. Det anbefales generelt at øve mindst 2 timer dagligt for de bedste resultater. Hvis du bliver træg eller selvtilfreds, kan det hæmme din karriere eller fremtidige vækst.

2. Bliv ved med at lære: Læring er en kontinuerlig proces og stopper aldrig. Derfor må du ikke blive selvtilfreds og lade være med at tjekke de seneste trends eller opdateringer om yoga og andre holistiske sundhedspraksis ud. Abonner på store yogamagasiner eller blogs og få de seneste yoganyheder eller artikler.

3. Forbliv ydmyg: Som yogalærer er du ansvarlig for at hjælpe folk med at genopfinde sig selv og få forbindelse til deres sjæl. De spiller en vigtig rolle på din vej til indre opvågning og åndelig befrielse. Du kan kun spille denne rolle godt, hvis du er ydmyg og medfølende. Med arrogance vil folk ikke være i stand til at forbinde med dig eller forstå din lære.

4. Vær altid klar til at hjælpe: Dine elever kan få brug for din hjælp til enhver tid. Derfor skal du altid bevare en hjælpende væremåde og altid være klar til at hjælpe dine elever. Sørg for, at du altid er tilgængelig for at hjælpe dine elever og give dem den nødvendige vejledning, når de har brug for det.

5. Opfrisk filosofiens grundlæggende principper: Yoga er en gammel filosofisk videnskab, der fortaleres af Sage Patanjali. Yoga hjælper os grundlæggende med at forstå vores sande natur og forbinde os med vores sind eller sjæl. For at være effektiv i din praksis skal du have et indgående kendskab til de afgørende begreber yoga og Vedanta. Du skal have et fast greb om Bhagwat Gita, Yoga Sutras og anden Vedanta-litteratur. Bhagwat Gita er i bund og grund en Vedanta-litteratur, derfor en vigtig bog, som du skal læse og forstå godt.

6. Tilpas din lære: Da hver person har deres egne åndelige og personlige behov, er det altid bedre at tilpasse din undervisningsmetode. Denne tilgang vil gøre din praksis mere effektiv og gavnlig for læserne.

7. Del erfaringer og socialiser: Det virker bedre, hvis du deler dine erfaringer med eleverne, så de kan relatere og lære af dem. Du vil være i stand til at forbinde og levere dit budskab bedre, hvis du fortæller det i form af en historie frem for teoretisk.

8. Mestre vejrtrækningsøvelser: Vejrtrækningen er en væsentlig del af yogapraksis og afgørende for at opnå de ønskede resultater. Derfor er det meget vigtigt for dig at mestre begreberne og teknikkerne for vejrtrækning og lære dem til dine elever. Åndedrætsøvelser er kernen i yogapraksis; Derfor kan du simpelthen ikke misforstå det.

9. Udvikl din unikke praksis: Yoga handler mere om praksis end teori. Forstå koncepterne og design din egen stil og øv dig i at bruge dine egne færdigheder og ekspertise. Vær ikke bare en kopi.

10. Hav integritet: Endelig er det meget vigtigt at have integritet og være autentisk i din praksis. Sørg for at øve dig i at prædike. Hvis du ikke er tro mod din lære eller visdom, vil det være ret svært for eleverne at få forbindelse til dig. Jo mere ærlig du vil være i din praksis; jo bedre bliver resultaterne. Du skal ikke ofre din integritet for personlig vinding.

At undervise i yoga kan være en virkelig givende oplevelse for dig, ikke kun hjælpe dig med at genopfinde dig selv, men også hjælpe andre med at transformere deres indre verden. Følg tipsene ovenfor og sørg for en succesfuld karriere som yogatræner.