أفضل عشر نصائح تعليمية لمعلمي اليوغا الجدد
أفضل عشر نصائح تعليمية لمعلمي اليوغا الجدد
تعلمYoga هو أحد أهم القرارات التي يمكنك اتخاذها في الحياة. اليوغا هي ممارسة شفاء وروحية رائعة لا تجعلك لائقًا جسديًا فحسب ، بل أيضًا بصحة جيدة وعاطفية. اليوغا هي كلمة سنسكريتية تعني "الاتحاد". اليوغا تعني بشكل أساسي اتحاد الجسم والعقل والروح. اليوغا هي فلسفة هندية قديمة قدمها "باتانجالي" هندي كبير. تعتبر اليوغا اليوم ظاهرة عالمية تساعد ملايين الناس على إعادة اختراع أنفسهم والعثور على الذات الداخلية أو الحقيقية.
إذن إذا كنت قادمًا جديدًا ، فما الأشياء التي يجب أن تفكر فيها لضمان مهنة رائعة؟ ندرج أهم عشر نصائح لك:
1. الممارسة: من المهم الامتثال لخطة الممارسة اليومية لتحسين وضعك اليوغا وتوجهه ، ولكن أيضًا لتعزيز الثقة الذاتية الضرورية لتكون ناجحة كمدرس لليوغا. يوصى عمومًا بممارسة ساعتين على الأقل في اليوم لتحقيق أفضل النتائج. إذا أصبحت بطيئة أو راضية ، فقد يؤثر ذلك على حياتك المهنية أو النمو المستقبلي.
2. تعلم: التعلم عملية مستمرة ولا يتوقف أبدًا. لذلك ، يجب ألا تكون راضيًا وتوقف عن العثور على آخر الاتجاهات أو التحديثات إلى اليوغا والممارسات الصحية الشاملة الأخرى. اشترك في مجلات أو المدونات المهمة لليوغا وتلقي آخر الأخبار أو المقالات على اليوغا.
3. ابق متواضعًا: كمدرس لليوغا ، فأنت مسؤول عن مساعدة الناس على إعادة اختراع أنفسهم والتواصل مع روحهم. إنهم يلعبون دورًا مهمًا في طريقهم إلى الصحوة والتحرير الروحي. يمكنك فقط أن تلعب هذا الدور بشكل جيد إذا كنت متواضعًا وعاطفيًا. مع الغطرسة ، لن يتمكن الأشخاص من التواصل معهم أو فهم تعاليمهم.
4. كن دائمًا مستعدًا للمساعدة: قد يحتاج طلابك إلى مساعدتهم في أي وقت. لذلك ، عليك دائمًا الاستمرار في المساعدة في السلوك وأن تكون دائمًا مستعدًا لمساعدة طلابك. تأكد من أنك متاح دائمًا لمساعدة طلابك ومنحهم الإرشادات اللازمة كلما احتجت إليهم.
5. مرطبات الفلسفة: اليوغا هو علم فلسفي قديم يمثله Sage Patanjali. يساعدنا اليوغا بشكل أساسي على فهم طبيعتنا الحقيقية وربطنا بعقلنا أو روحنا. لتكون فعالا في ممارستك ، تحتاج إلى معرفة المفاهيم الحاسمة لليوغا وفيدانتا. يجب أن يكون لديك قبضة قوية على Bhagwat Gita و Yoga Sutras وغيرها من أدب Vedanta. Bhagwat Gita هو في الأساس أدب Vedanta ، وبالتالي كتاب مهم يجب أن تقرأه وفهمه جيدًا.
6. تخصيص تعاليمك: نظرًا لأن كل شخص لديه احتياجاتهم الروحية والشخصية ، فمن الأفضل دائمًا تخصيص التدريب المهني الخاص بك. هذا النهج يجعل ممارستك أكثر فاعلية ومفيدة للقراء.
7. تجارب التبادل وجعل جهات الاتصال: يعمل بشكل أفضل إذا كنت تشارك تجاربك مع الطلاب حتى يتمكنوا من الرجوع إليها والتعلم منها. يمكنك دمج رسالتك ونقلها بشكل أفضل إذا أخبركت نظريًا في شكل قصة.
8. إتقان تمارين التنفس: التنفس جزء أساسي من ممارسة اليوغا وحاسمة لتحقيق النتائج المرجوة. لذلك من المهم للغاية بالنسبة لهم إتقان مفاهيم وتقنيات التنفس ونقلها إلى طلابهم. تمارين التنفس هي قلب ممارسة اليوغا. لذلك لا يمكنك أن تخطئ.
9. تطوير ممارستك الفريدة: اليوغا تدور حول الممارسة أكثر من النظرية. فهم المفاهيم وتصميم أسلوبك الخاص وممارستك الخاصة باستخدام مهاراتك وخبراتك. لا تقليد فقط.
10. لديك النزاهة: بعد كل شيء ، من المهم جدًا أن تكون النزاهة وأن تكون أصيلًا في ممارستك. تأكد من ممارسة الوعظ. إذا لم تكن مخلصًا لتعاليم أو حكمتك ، فسيكون من الصعب جدًا على الطلاب الاتصال بهم. كلما كانا أكثر صدقا في ممارستهم. كلما كانت النتائج أفضل. لا تضحي بنزاهة الأرباح الشخصية.
يمكن أن يكون تدريس اليوغا تجربة جديرة بالاهتمام بالنسبة لك لا تساعدك على إعادة اختراع نفسك فحسب ، بل يساعد الآخرين أيضًا على تغيير عالمك الداخلي. لاحظ النصائح المذكورة أعلاه وتأمين مهنة ناجحة كمدرب لليوغا.