Top 5 prírodných zeleninových prostriedkov na prestať chrápanie
Top 5 prírodných zeleninových prostriedkov na prestať chrápanie
Surning je zložitý problém a nie je ľahké ho vyriešiť. Takmer všetci občas chrápajú. Dokonca aj dieťa alebo milovaný domáci miláčik sa môže chrápať! Chrápanie však má negatívny vplyv na množstvo a kvalitu vášho spánku. Existuje veľa účinných ošetrení, ktoré prestanú chrápanie, a použitie bylín je iba jednou z mnohých.
Prírodné rastlinné prostriedky sú ľahko dostupné a lacné. Napriek tomu je dôležité starostlivo prečítať štítok na všetkých rastlinných výrobkoch. Aby ste z týchto výrobkov získali najväčší úžitok, použite štandardizované rastlinné výrobky. Postupujte tiež podľa pokynov kvalifikovaného bylinného lekára. Byliny môžu obsahovať komponenty, ktoré vyvolávajú vedľajšie účinky a interagujú s inými bylinkami, výživovými doplnkami alebo liekmi.
Tu je malý výber, ktorý si môžete pozrieť;
1. Ginger
Ginger má vynikajúcu rovnováhu ako liek na chrápanie. Ginger pôsobí zvýšením produkcie slín, ktoré obklopujú krk sliznicu, a tak zmierňuje každý zápal.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako vziať zázvor, je použitie zázvorového čaju a pridanie medu. Ak môžete použiť med „Manuka“, čaj tiež pomáha pri infekciách horného dýchacích ciest. Už si môžete kúpiť zázvorový čaj pripravený alebo kúpiť zázvorový koreň a úryvky alebo odrezať a brúsiť kúsok koreňa a brúsiť sa cesnakovým lisom. Vložte do vriacej vody a nechajte asi 15 minút. Pred jedením jedla nalejte do šálky a vypite. Niektorí odporúčajú jesť tabule po vypití čaju, aby sa dosiahli úplné výhody.
Môžete tiež používať gingerApsules alebo prášok. Uistite sa, že prášok je čerstvo zeme, pretože môže časom stratiť svoj účinok.
2. Mandarin Peel a nezrelá horká pomarančová kôra
škrupina mandarínky a nezrelá horká oranžová majú jednu z najvyšších koncentrácií vitamínu C. Táto misa sa sušuje, zem a potom sa šíri na jedlo. Vitamín C je silný liek, ktorý posilňuje váš imunitný systém a stimuluje vašu chuť do jedla. Pomáha to posilniť vaše telo v boji proti infekciám, ako je sinusitída a jasný hlien v pľúcach.
3. Ginseng
Ginseng je tradičný čínsky bylinný liek. Považuje sa za tonikum ako extrakt v kapsulách, prášku alebo čajoch, aby sa zvýšila energia prostredníctvom štruktúry zdravia a vitality. Ak je vaše telo v vylepšenom stave zdravia, môže lepšie riešiť infekcie. To určite môže pomôcť vášmu telu prekonať akúkoľvek chronickú infekciu dýchacích ciest alebo hornej časti tela, ktorá vedie k chrápaniu.
4. Knoblauch
sa používa ako korenie a bylinná medicína. Cesnakové prsty môžu byť surové, varené, dusené alebo užívané ako kapsuly. Knoblauch má imunitnú schopnosť známa ako antioxidanty, ktoré podporujú ich telá v boji proti chorobám. Antioxidanty sa snažia zničiť voľné radikály. Tieto voľné radikály poškodzujú bunkové membrány. Preto je zameraná na rôzne choroby, vrátane tých, ktoré ovplyvňujú srdce a pečeň, až po manipuláciu s prechladnutím. Denná konzumácia cesnaku môže pomôcť posilniť imunitný systém, aj keď ste v strese. V niektorých prípadoch môže cesnak pomôcť vysušiť nosné cesty, zlepšiť dýchanie a znížiť chrápanie.
5. eucalyptus
Eucalyptus je austrálsky druh stromov. Jeho listy majú sladkú, silnú vôňu. Listy sú rozdrvené a potom sa umiestnia do parného inhalátora. Výsledná para sa potom vdýchne buď ústami alebo nosom. Funguje to tým, že vyčistí dutiny. To potom zlepší vaše dýchanie a znižuje vaše chrápanie.
Dobrou správou je, že existuje veľa rôznych vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste prestali chrápanie. Budete potrebovať trochu trpezlivosti a byť pripravení vyskúšať rôzne opravné prostriedky a výrobky, kým nebudete úspešní.