5 principais remédios vegetais naturais para parar de roncar

O ronco é um problema complexo e não é fácil de resolver. Quase todo mundo ronca ocasionalmente. Mesmo um bebê ou um animal de estimação amado podem roncar! No entanto, o ronco tem um impacto negativo na quantidade e qualidade do seu sono. Existem muitos tratamentos eficazes para parar de roncar, e o uso de ervas é apenas um dos muitos. Os remédios vegetais naturais são facilmente disponíveis e baratos. No entanto, é importante ler cuidadosamente o rótulo em todos os produtos vegetais. Para obter o maior benefício desses produtos, use produtos vegetais padronizados. Siga também as instruções de um médico de ervas qualificado. Ervas ...

14. September 2021

Natur.wiki Autoren-Team

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ronco é um problema complexo e não é fácil de resolver. Quase todo mundo ronca ocasionalmente. Mesmo um bebê ou um animal de estimação amado podem roncar! No entanto, o ronco tem um impacto negativo na quantidade e qualidade do seu sono. Existem muitos tratamentos eficazes para parar de roncar, e o uso de ervas é apenas um dos muitos.

Remédios vegetais naturais estão facilmente disponíveis e baratos. No entanto, é importante ler cuidadosamente o rótulo em todos os produtos vegetais. Para obter o maior benefício desses produtos, use produtos vegetais padronizados. Siga também as instruções de um médico de ervas qualificado. As ervas podem conter componentes que desencadeiam efeitos colaterais e interagem com outras ervas, suplementos nutricionais ou medicamentos.

Aqui está uma pequena seleção para você conferir;

1. Ginger
Ginger tem um excelente equilíbrio como remédio para roncar. O gengibre age aumentando a produção de saliva que envolve a mucosa do pescoço e, assim, alivia toda inflamação.

Uma das maneiras mais simples de tomar gengibre é usar chá de gengibre e adicionar mel. Se você pode usar o mel "Manuka", o chá também ajuda com infecções do trato respiratório superior. Você já pode comprar chá de gengibre preparado ou comprar raiz de gengibre e trechos ou cortar e triturar um pedaço da raiz e moer com uma prensa de alho. Coloque água fervente e deixe por cerca de 15 minutos. Despeje em um copo e beba antes de comer uma refeição. Alguns recomendam comer os painéis depois de beber o chá para obter benefícios completos.

Você também pode usar gengibes ou pó. Certifique -se de que o pó esteja fresco, pois pode perder seu efeito ao longo do tempo.

2. A concha do mandarim e a laranja amarga imatura têm uma das maiores concentrações de vitamina C. Esta tigela é seca, moída e depois espalhada nos alimentos. A vitamina C é um forte remédio que fortalece seu sistema imunológico e estimula seu apetite. Isso ajuda a fortalecer seu corpo para combater infecções como sinusite e muco claro nos pulmões.

3. Ginseng
ginseng é um medicamento tradicional chinês. É tomado como um tônico como um extrato em cápsulas, pó ou chás para aumentar a energia através da estrutura da saúde e da vitalidade. Se seu corpo estiver em um estado de saúde melhorado, ele pode lidar melhor com infecções. Definitivamente, isso pode ajudar seu corpo a superar qualquer infecção crônica do trato respiratório ou a parte superior do corpo que leva ao ronco.

4. Knoblauch
é usado como um tempero e um remédio à base de plantas. Os dedos dos pés de alho podem ser crus, cozidos, cozidos no vapor ou tomados como cápsulas. Knoblauch tem uma capacidade imunológica conhecida como antioxidantes que apóiam seus corpos no combate a doenças. Os antioxidantes trabalham para destruir os radicais livres. Esses radicais livres danificam as membranas celulares. Portanto, é destinado a várias doenças, incluindo aquelas que afetam o coração e o fígado, para lidar com resfriados. O consumo diário de alho pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico, mesmo se você estiver sob estresse. Em alguns casos, o alho pode ajudar a secar os caminhos nasais, melhorar a respiração e reduzir o ronco.

5. Eucalyptus eucalyptus é uma espécie de árvore australiana. Suas folhas têm uma fragrância doce e forte. As folhas são esmagadas e depois colocadas em um inalador de vapor. O vapor resultante é então inalado pela boca ou nariz. Funciona limpando os seios. Isso melhora sua respiração e reduz o ronco.

A boa notícia é que há muitas coisas diferentes que você pode fazer para parar de roncar. Você precisará de um pouco de paciência e estará pronto para experimentar diferentes remédios e produtos até obter sucesso.