5 najlepszych naturalnych środków warzywnych, aby przestać chrapać

5 najlepszych naturalnych środków warzywnych, aby przestać chrapać

chrapanie jest złożonym problemem i nie jest łatwe do rozwiązania. Prawie wszyscy chrapają od czasu do czasu. Nawet dziecko lub ukochany zwierzak może chrapać! Jednak chrapanie ma negatywny wpływ na ilość i jakość snu. Istnieje wiele skutecznych zabiegów, aby przestać chrapać, a użycie ziół jest tylko jednym z wielu.

Naturalne środki warzywne są łatwo dostępne i niedrogie. Niemniej jednak ważne jest, aby dokładnie przeczytać etykietę na wszystkich produktach warzywnych. Aby czerpać największe korzyści z tych produktów, użyj znormalizowanych produktów warzywnych. Postępuj zgodnie z instrukcjami wykwalifikowanego lekarza ziołowego. Zioła mogą zawierać elementy, które wywołują skutki uboczne i oddziałują z innymi ziołami, suplementami odżywczymi lub lekami.

Oto niewielki wybór do sprawdzenia;

1. Ginger

Ginger ma doskonałą równowagę jako lekarstwo na chrapanie. Ginger działa poprzez zwiększenie produkcji śliny, która otacza błonę śluzową szyi, a tym samym łagodzi każde zapalenie.

Jednym z najprostszych sposobów przyjmowania imbiru jest użycie herbaty imbirowej i dodanie miodu. Jeśli możesz użyć miodu „manuka”, herbata pomaga również w infekcjach górnych dróg oddechowych. Możesz już kupić herbatę imbirową przygotowaną lub kupować imbirowy korzeń i fragmenty lub odciąć, i zmielić kawałek korzenia i zmielić prasą czosnkową. Włóż wrzącą wodę i wyjdź na około 15 minut. Wlać do filiżanki i wypij się przed zjedzeniem posiłku. Niektórzy zalecają jeść spływy po wypiciu herbaty, aby osiągnąć pełne korzyści.

Możesz także użyć Gingerapsules lub proszku. Upewnij się, że proszek jest świeżo zmielony, ponieważ może z czasem stracić swój efekt.

2. Skórka mandarynowa i niedojrzała gorzka pomarańczowa skórka

skorupa mandaryny i niedojrzała gorzka pomarańcza mają jedno z najwyższych stężeń witaminy C. Ta miska jest suszona, zmielona, ​​a następnie rozprzestrzenia się na jedzeniu. Witamina C jest silnym lekarstwem, które wzmacnia układ odpornościowy i stymuluje apetyt. Pomaga to wzmocnić organizm w celu zwalczania infekcji, takich jak zapalenie zatok i wyraźny śluz w płucach.

3. ŻeBseng

Żeń -szeń to tradycyjny chiński lek ziołowy. Jest traktowany jako tonik jako ekstrakt w kapsułkach, proszku lub herbatach w celu zwiększenia energii poprzez strukturę zdrowia i witalności. Jeśli twoje ciało jest w lepszym stanie zdrowia, może lepiej poradzić sobie z infekcjami. Może to zdecydowanie pomóc Twojemu ciału przezwyciężyć wszelkie przewlekłe zakażenie dróg oddechowych lub górnej części ciała, które prowadzi do chrapania.

4. Knoblauch

jest stosowany jako przyprawy i lekarstwo ziołowe. Palce czosnkowe mogą być surowe, ugotowane, gotowane na parze lub brać jako kapsułki. Knoblauch ma zdolność odpornościową znaną jako przeciwutleniacze, które wspierają ich ciała w zwalczaniu chorób. Przeciwutleniacze pracują nad zniszczeniem wolnych rodników. Te wolne rodniki uszkadzają błony komórkowe. Jest zatem skierowany do różnych chorób, w tym tych, które wpływają na serce i wątrobę, aż do radzenia sobie z przeziębieniami. Codzienne spożycie czosnku może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, nawet jeśli jesteś pod stresem. W niektórych przypadkach czosnek może pomóc wysuszyć ścieżki nosowe, poprawić oddychanie i zmniejszyć chrapanie.

5. eukaliptus

eukaliptus to australijski gatunek drzewa. Jego liście mają słodki, mocny zapach. Liście są kruszone, a następnie umieszczone w inhalatorze parowym. Powstała para jest następnie wdychana przez usta lub nos. Działa poprzez czyszczenie zatok. To następnie poprawia oddychanie i zmniejsza chrapanie.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać chrapać. Będziesz potrzebował trochę cierpliwości i będziesz gotowy wypróbować różne środki zaradcze i produkty, dopóki nie odniesiesz sukcesu.