5 najlepszych naturalnych środków ziołowych, które pomogą zatrzymać chrapanie

5 najlepszych naturalnych środków ziołowych, które pomogą zatrzymać chrapanie

Chrapanie to złożony problem i niełatwy do rozwiązania. Prawie każdy od czasu do czasu chrapie. Nawet dziecko lub ukochany zwierzak może chrapać! Jednak chrapanie negatywnie wpływa na ilość i jakość snu. Istnieje wiele skutecznych metod leczenia chrapania, a stosowanie ziół to tylko jedna z wielu.

Naturalne leki ziołowe są łatwo dostępne i niedrogie. Mimo to ważne jest, aby uważnie przeczytać etykietę wszystkich produktów ziołowych. Aby uzyskać jak największe korzyści z tych produktów, używaj standardowych produktów ziołowych. Postępuj również zgodnie z instrukcjami wykwalifikowanego zielarza. Zioła mogą zawierać składniki powodujące skutki uboczne i mogą wchodzić w interakcje z innymi ziołami, suplementami lub lekami.

Oto mały wybór do sprawdzenia;

1. Imbir

Imbir ma doskonałe wyniki jako lek na chrapanie. Imbir działa poprzez zwiększenie produkcji śliny, która pokrywa błonę śluzową gardła, łagodząc w ten sposób wszelkie stany zapalne.

Jednym z najprostszych sposobów przyjmowania imbiru jest użycie herbaty imbirowej i dodanie miodu. Jeśli możesz użyć miodu „Manuka”, herbata pomoże również przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Można kupić już przygotowaną herbatę imbirową, korzeń imbiru i kawałki lub odciąć kawałek korzenia i zmielić go lub zmiażdżyć prasą czosnkową. Dodać do wrzącej wody i odstawić na około 15 minut. Przelej do filiżanki i wypij przed posiłkiem. Niektórzy zalecają jedzenie plasterków po wypiciu herbaty, aby uzyskać pełne korzyści.

Można także użyć imbiru w kapsułkach lub proszku. Upewnij się, że proszek jest świeżo zmielony, ponieważ z czasem może stracić swoją skuteczność.

2. Skórka mandarynki i niedojrzała skórka gorzkiej pomarańczy

Skórka mandarynki i niedojrzałej gorzkiej pomarańczy mają jedno z najwyższych stężeń witaminy C. Skórka ta jest suszona, mielona, ​​a następnie posypywana potrawami. Witamina C to silny środek wzmacniający układ odpornościowy i pobudzający apetyt. Pomaga to wzmocnić organizm w walce z infekcjami, takimi jak zapalenie zatok, i oczyścić śluz w płucach.

3. Żeń-szeń

Żeń-szeń to tradycyjny chiński lek ziołowy. Jest stosowany jako tonik w postaci ekstraktu w kapsułkach, proszkach lub herbatach w celu zwiększenia energii poprzez budowanie zdrowia i witalności. Kiedy organizm jest w lepszej kondycji, lepiej radzi sobie z infekcjami. To z pewnością pomoże Twojemu organizmowi przezwyciężyć każdą przewlekłą infekcję dróg oddechowych lub górnych partii ciała, która prowadzi do chrapania.

4. Czosnek

Stosowany jest zarówno jako przyprawa, jak i jako lek ziołowy. Ząbki czosnku można przyjmować na surowo, gotować, gotować na parze lub w postaci kapsułek. Czosnek ma właściwości wzmacniające odporność, znane jako przeciwutleniacze, które pomagają organizmowi zwalczać choroby. Przeciwutleniacze działają niszcząc wolne rodniki. Te wolne rodniki uszkadzają błony komórkowe. Dlatego celuje w różne choroby, w tym te atakujące serce i wątrobę, aby poradzić sobie z przeziębieniem. Codzienne spożywanie czosnku może pomóc wzmocnić odporność, nawet gdy jesteś pod wpływem stresu. Czosnek może pomóc wysuszyć kanały nosowe, poprawić oddychanie i w niektórych przypadkach zmniejszyć chrapanie.

5. Eukaliptus

Eukaliptus to australijski gatunek drzewa. Jej liście wydzielają słodki, mocny zapach. Liście rozdrabnia się, a następnie umieszcza w inhalatorze parowym. Powstałą parę wdycha się następnie przez usta lub nos. Działa poprzez oczyszczanie zatok. To z kolei poprawia oddychanie, a tym samym zmniejsza chrapanie.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać chrapać. Będziesz potrzebować trochę cierpliwości i chęci wypróbowania różnych środków i produktów, aż odniesiesz sukces.