Topp 5 naturlige vegetabilske midler for å stoppe snorking

Topp 5 naturlige vegetabilske midler for å stoppe snorking

Snorking er et komplekst problem og ikke lett å løse. Nesten alle snorker innimellom. Selv en baby eller et elsket kjæledyr kan snor! Snorking har imidlertid en negativ innvirkning på mengden og kvaliteten på søvnen din. Det er mange effektive behandlinger for å stoppe snorking, og bruken av urter er bare en av mange.

Naturlige vegetabilske midler er lett tilgjengelige og rimelige. Likevel er det viktig å nøye lese etiketten på alle grønnsaksprodukter. For å trekke den største fordelen av disse produktene, bruk standardiserte grønnsaksprodukter. Følg også instruksjonene fra en kvalifisert urtelege. Urter kan inneholde komponenter som utløser bivirkninger og samhandler med andre urter, kosttilskudd eller medisiner.

Her er et lite utvalg for deg å sjekke ut;

1. ingefær

ingefær har en utmerket balanse som et middel for snorking. Ingefær virker ved å øke spyttproduksjonen som omslutter nakkeslimhinnen og dermed lindrer enhver betennelse.

En av de enkleste måtene å ta ingefær på er å bruke ingefærte og tilsette honning. Hvis du kan bruke "manuka" honning, hjelper te også med infeksjoner i øvre luftveier. Du kan allerede kjøpe ingefær te tilberedt eller kjøpe ingefærrot og utdrag eller kutte av og slipe et stykke roten og slipe med en hvitløkspress. Sett i kokende vann og la være i omtrent 15 minutter. Hell i en kopp og drikk før du spiser et måltid. Noen anbefaler å spise rutene etter å ha drukket te for å oppnå fulle fordeler.

Du kan også bruke ingefærapsler eller pulver. Forsikre deg om at pulveret er nymalt, da det kan miste effekten over tid.

skallet til mandarinet og den umodne bitre oransje har begge en av de høyeste konsentrasjonene av Vitamin C. Denne bollen er tørket, malt og spres deretter på mat. C -vitamin er et sterkt middel som styrker immunforsvaret ditt og stimulerer appetitten. Dette hjelper til med å styrke kroppen din til å bekjempe infeksjoner som bihulebetennelse og klart slim i lungene.

Ginseng

Ginseng er en tradisjonell kinesisk urtemedisin. Det blir tatt som en tonic som et ekstrakt i kapsler, pulver eller te for å øke energien gjennom strukturen til helse og vitalitet. Hvis kroppen din er i en forbedret helse -tilstand, kan den bedre takle infeksjoner. Dette kan definitivt hjelpe kroppen din med å overvinne enhver kronisk infeksjon i luftveiene eller overkroppen som fører til snorking.

4. Knoblauch

Det brukes som krydder- og urtemedisin. Hvitløkstær kan være rå, tilberedt, dampes eller tas som kapsler. Knoblauch har en immunstrong evne kjent som antioksidanter som støtter kroppene deres i å bekjempe sykdommer. Antioksidantene jobber for å ødelegge frie radikaler. Disse frie radikaler skader cellemembranene. Det er derfor rettet mot forskjellige sykdommer, inkludert de som påvirker hjertet og leveren, helt opp til å håndtere forkjølelse. Det daglige forbruket av hvitløk kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt, selv om du er under stress. I noen tilfeller kan hvitløk bidra til å tørke nesestiene, forbedre pusten og redusere snorking.

5. Eucalyptus

eukalyptus er en australsk treart. Bladene har en søt, sterk duft. Bladene knuses og plasseres deretter i en dampinhalator. Den resulterende dampen inhaleres deretter enten av munnen eller nesen. Det fungerer ved å rengjøre bihulene. Dette forbedrer deretter pusten og reduserer snorken.

Den gode nyheten er at det er mange forskjellige ting du kan gjøre for å slutte å snorke. Du trenger litt tålmodighet og være klar til å prøve forskjellige midler og produkter til du lykkes.