5 populārākie dabīgie augu aizsardzības līdzekļi, lai apturētu krākšanu

5 populārākie dabīgie augu aizsardzības līdzekļi, lai apturētu krākšanu

Krākšana ir sarežģīta problēma, un to nav viegli atrisināt. Gandrīz visi reizēm krāk. Pat mazulis vai mīļotais mājdzīvnieks var krākt! Tomēr krākšana negatīvi ietekmē jūsu miega daudzumu un kvalitāti. Ir daudzas efektīvas ārstēšanas metodes, lai apturētu krākšanu, un ārstniecības augu lietošana ir tikai viena no daudzajām.

Dabiski augu aizsardzības līdzekļi ir viegli pieejami un lēti. Tomēr ir svarīgi rūpīgi izlasīt etiķeti uz visiem augu izcelsmes produktiem. Lai gūtu maksimālu labumu no šiem produktiem, izmantojiet standartizētus augu izcelsmes produktus. Ievērojiet arī kvalificēta augu speciālista norādījumus. Garšaugi var saturēt sastāvdaļas, kas izraisa blakusparādības un var mijiedarboties ar citiem augiem, uztura bagātinātājiem vai medikamentiem.

Šeit ir neliela izvēle, ko varat pārbaudīt;

1. Ingvers

Ingveram ir lielisks līdzeklis krākšanas novēršanai. Ingvers darbojas, palielinot siekalu veidošanos, kas pārklāj rīkles gļotādu, tādējādi mazinot jebkādu iekaisumu.

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā lietot ingveru, ir lietot ingvera tēju un pievienot medu. Ja var lietot “Manuka” medu, tēja palīdzēs arī pret augšējo elpceļu infekcijām. Var iegādāties jau pagatavotu ingvera tēju vai arī iegādāties ingvera sakni un gabaliņus, vai nogriezt saknes gabaliņu un sasmalcināt vai sasmalcināt ar ķiploku spiedi. Pievieno verdošam ūdenim un ļauj nostāvēties apmēram 15 minūtes. Ielejiet krūzē un izdzeriet pirms ēšanas. Daži iesaka ēst šķēles pēc tējas dzeršanas, lai gūtu visas priekšrocības.

Varat arī izmantot ingvera kapsulas vai pulveri. Pārliecinieties, ka pulveris ir svaigi samalts, jo laika gaitā tas var zaudēt savu efektivitāti.

2. Mandarīna miza un nenobriedusi rūgtā apelsīna miza

Gan mandarīna, gan nenobriedušā rūgtā apelsīna mizā ir viena no augstākajām C vitamīna koncentrācijām. Šo mizu žāvē, samaļ un pēc tam uzkaisa uz pārtikas produktiem. C vitamīns ir spēcīgs līdzeklis, kas stiprina imūnsistēmu un stimulē apetīti. Tas palīdz stiprināt jūsu ķermeni, lai cīnītos pret infekcijām, piemēram, sinusītu un notīrītu gļotas plaušās.

3. Žeņšeņs

Žeņšeņs ir tradicionāls ķīniešu augu izcelsmes zāles. To lieto kā toniku kā ekstraktu kapsulās, pulveros vai tējās, lai palielinātu enerģiju, veidojot veselību un vitalitāti. Kad jūsu ķermeņa veselība ir uzlabojusies, tas spēj labāk tikt galā ar infekcijām. Tas noteikti var palīdzēt jūsu ķermenim pārvarēt jebkuru hronisku elpceļu vai ķermeņa augšdaļas infekciju, kas izraisa krākšanu.

4. Ķiploki

To lieto gan kā garšvielu, gan kā augu izcelsmes zāles. Ķiploku daiviņas var lietot neapstrādātas, vārītas, tvaicētas vai kapsulās. Ķiplokiem piemīt imunitāti stimulējošas spējas, kas pazīstamas kā antioksidanti, kas palīdz organismam cīnīties ar slimībām. Antioksidanti darbojas, lai iznīcinātu brīvos radikāļus. Šie brīvie radikāļi bojā šūnu membrānas. Tāpēc tā ir vērsta uz dažādām slimībām, tostarp tām, kas ietekmē sirdi un aknas, un cīnās ar saaukstēšanos. Ķiploku lietošana katru dienu var palīdzēt uzlabot imūno aizsardzību, pat ja esat stresa stāvoklī. Ķiploki var palīdzēt izžūt deguna ejas, uzlabot elpošanu un dažos gadījumos samazināt krākšanu.

5. Eikalipts

Eikalipts ir Austrālijas koku suga. Tās lapām ir saldi spēcīga smarža. Lapas sasmalcina un pēc tam ievieto tvaika inhalatorā. Pēc tam iegūtie tvaiki tiek ieelpoti caur muti vai degunu. Tas darbojas, attīrot deguna blakusdobumus. Tas uzlabo jūsu elpošanu un tādējādi samazina krākšanu.

Labā ziņa ir tā, ka ir daudz dažādu lietu, ko varat darīt, lai pārtrauktu krākšanu. Jums būs nepieciešama pacietība un jābūt gatavam izmēģināt dažādus līdzekļus un produktus, līdz gūsit panākumus.