5 labākie dabiskie dārzeņu aizsardzības līdzekļi, lai pārtrauktu krākšanu

5 labākie dabiskie dārzeņu aizsardzības līdzekļi, lai pārtrauktu krākšanu

krākšana ir sarežģīta problēma un nav viegli atrisināt. Gandrīz visi laiku pa laikam krāk. Pat mazulis vai mīļais mājdzīvnieks var snor! Tomēr krākšana negatīvi ietekmē jūsu miega daudzumu un kvalitāti. Ir daudz efektīvu ārstēšanu, lai pārtrauktu krākšanu, un augu izmantošana ir tikai viena no daudzām.

Dabisko dārzeņu aizsardzības līdzekļi ir viegli pieejami un lēti. Neskatoties uz to, ir svarīgi rūpīgi izlasīt visu dārzeņu produktu etiķeti. Lai gūtu vislielāko labumu no šiem produktiem, izmantojiet standartizētus dārzeņu produktus. Izpildiet arī kvalificēta augu ārsta norādījumus. Garšaugi var saturēt komponentus, kas izraisa blakusparādības un mijiedarbojas ar citiem augiem, uztura bagātinātājiem vai medikamentiem.

Šeit ir neliela izvēle, lai jūs varētu pārbaudīt;

1. ingvers

Gingeram ir lielisks līdzsvars kā līdzeklis krākšanai. Ingvers darbojas, palielinot siekalu ražošanu, kas apņem kakla gļotādu un tādējādi mazina katru iekaisumu.

Viens no vienkāršākajiem ingvera lietošanas veidiem ir ingvera tējas izmantošana un medus pievienošana. Ja jūs varat izmantot "Manuka" medu, tēja palīdz arī ar augšējo elpceļu infekcijām. Jūs jau varat iegādāties sagatavotu ingvera tēju vai iegādāties ingvera sakni un fragmentus, vai arī nogriezt un sasmalcināt saknes gabalu un sasmalcināt ar ķiploku presi. Ielieciet verdošu ūdeni un atstājiet apmēram 15 minūtes. Pirms ēdināšanas ēšanas ielejiet tasē un dzeriet. Daži iesaka ēst rūtis pēc tējas dzeršanas, lai sasniegtu pilnīgas priekšrocības.

Varat arī izmantot ingerapsulas vai pulveri. Pārliecinieties, ka pulveris ir svaigi samalts, jo laika gaitā tas var zaudēt savu efektu.

2. mandarīnu miza un nenobriedis rūgtais apelsīns miza

Mandarīna apvalkā un nenobriedušajā rūgtajā apelsīnā ir viena no visaugstākajām vitamīna koncentrācijām. Šī bļoda ir žāvēta, samalta un pēc tam izkliedēta uz pārtikas. C vitamīns ir spēcīgs līdzeklis, kas stiprina jūsu imūnsistēmu un stimulē jūsu apetīti. Tas palīdz stiprināt jūsu ķermeni, lai apkarotu infekcijas, piemēram, sinusītu un skaidras gļotas jūsu plaušās.

3. Žeņšenis

žeņšeņs ir tradicionāla ķīniešu augu izcelsmes zāles. Tas tiek uzskatīts par toniku kā ekstrakts kapsulās, pulverī vai tējas, lai palielinātu enerģiju, izmantojot veselības un vitalitātes struktūru. Ja jūsu ķermenis ir uzlabots veselības stāvoklī, tas var labāk tikt galā ar infekcijām. Tas noteikti var palīdzēt jūsu ķermenim pārvarēt jebkuru hronisku elpceļu vai ķermeņa augšdaļas infekciju, kas ved uz krākšanu.

4. Knoblauch

to izmanto kā garšvielu un augu zāles. Ķiploku pirksti var būt neapstrādāti, vārīti, tvaicēti vai ņemti kā kapsulas. Knoblauch ir imūnsistēmas spējas, kas pazīstamas kā antioksidanti, kas atbalsta viņu ķermeni apkarošanas slimībās. Antioksidanti strādā, lai iznīcinātu brīvos radikāļus. Šie brīvie radikāļi sabojā šūnu membrānas. Tāpēc tā mērķis ir dažādas slimības, ieskaitot tās, kas ietekmē sirdi un aknas, līdz pat apstrādei. Ķiploku ikdienas patēriņš var palīdzēt stiprināt jūsu imūnsistēmu, pat ja jums ir stress. Dažos gadījumos ķiploki var palīdzēt nožūt deguna ceļus, uzlabot elpošanu un samazināt krākšanu.

5. Eucalyptus

Eucalyptus ir Austrālijas koku suga. Tās lapām ir salds, spēcīgs aromāts. Lapas sasmalcina un pēc tam ievieto tvaika inhalatorā. Iegūto tvaiku pēc tam ieelpo vai nu ar muti, vai degunu. Tas darbojas, tīrījot deguna blakusdobumus. Tas uzlabo jūsu elpošanu un samazina krākšanu.

Labā ziņa ir tā, ka ir daudz dažādu lietu, ko varat darīt, lai pārtrauktu krākšanu. Jums būs nepieciešama neliela pacietība un jābūt gatavam izmēģināt dažādus līdzekļus un produktus, līdz jūs gūstat panākumus.