5 geriausios natūralios daržovių vaistai, kad nustotų knarkimas
5 geriausios natūralios daržovių vaistai, kad nustotų knarkimas
knarkimas yra sudėtinga problema ir nėra lengva išspręsti. Beveik visi retkarčiais knarkia. Net kūdikis ar mylimas augintinis gali snausti! Tačiau knarkimas daro neigiamą poveikį jūsų miego kiekiui ir kokybei. Yra daugybė veiksmingų gydymo būdų, kaip nustoti knardyti, o žolelių naudojimas yra tik vienas iš daugelio.
Natūralios daržovių vaistai yra lengvai prieinami ir nebrangūs. Nepaisant to, svarbu atidžiai perskaityti visų daržovių gaminių etiketę. Norėdami gauti didžiausią šių produktų pranašumą, naudokite standartizuotus daržovių gaminius. Taip pat vykdykite kvalifikuoto žolelių gydytojo nurodymus. Žolelėse gali būti komponentų, kurie sukelia šalutinį poveikį ir sąveikauja su kitomis žolelėmis, maisto papildais ar vaistais.
Čia yra nedidelis pasirinkimas, kurį galite patikrinti;
1. Imbieras
imbieras turi puikų pusiausvyrą kaip priemonė knarkimui. Imbieras veikia padidindamas seilių gamybą, kuri apgaubia kaklo gleivinę ir taip palengvina kiekvieną uždegimą.
Vienas iš paprasčiausių būdų imti imbierą yra naudoti imbiero arbatą ir pridėti medaus. Jei galite naudoti „Manuka“ medų, arbata taip pat padeda nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijų. Jau galite nusipirkti paruoštą imbiero arbatą arba nusipirkti imbiero šaknį ir fragmentus arba nupjauti ir sumaldyti šaknies gabalą ir sumalkite česnako presą. Įdėkite į verdantį vandenį ir palikite apie 15 minučių. Supilkite į puodelį ir išgerkite prieš valgydami. Kai kurie rekomenduoja valgyti paneles išgėrus arbatos, kad gautumėte visišką naudą.
Taip pat galite naudoti medžiovagsules ar miltelius. Įsitikinkite, kad milteliai yra šviežiai sumalami, nes laikui bėgant jie gali prarasti savo poveikį.
2. Mandarino žievelės ir nesubrendęs kartaus apelsino žievelės
Mandarino apvalkalas ir nesubrendęs kartaus oranžinė apvalkalas turi vieną iš didžiausių vitamino C koncentracijų. Šis dubuo yra džiovinamas, sumalamas ir pasklido ant maisto. Vitaminas C yra stipri priemonė, kuri sustiprina jūsų imuninę sistemą ir stimuliuoja jūsų apetitą. Tai padeda sustiprinti jūsų kūną kovojant su tokiomis infekcijomis kaip sinusitas ir skaidrios gleivės jūsų plaučiuose.
3. Ženšenis
ženšenis yra tradicinis kinų žolelių vaistas. Jis laikomas toniku kaip ekstraktas kapsulėse, milteliuose ar arbatose, kad padidintų energiją dėl sveikatos ir gyvybingumo struktūros. Jei jūsų kūnas yra geresnis sveikatos būklė, jis gali geriau spręsti infekcijas. Tai neabejotinai gali padėti jūsų kūnui įveikti bet kokią lėtinę kvėpavimo takų ar viršutinės kūno dalies infekciją, kuri sukelia knarkimą.
4. Knoblauch
jis naudojamas kaip prieskonis ir vaistažolė. Česnakų kojų pirštai gali būti žali, virti, virti ar vartoti kaip kapsulės. „Knoblauch“ turi imuniteto gebėjimą, žinomą kaip antioksidantai, kurie palaiko jų kūną kovojant su ligomis. Antioksidantai siekia sunaikinti laisvuosius radikalus. Šie laisvieji radikalai pažeidžia ląstelės membranas. Todėl jis skirtas įvairioms ligoms, įskaitant tas, kurios veikia širdį ir kepenis, iki pat peršalimo. Kasdienis česnako vartojimas gali padėti sustiprinti jūsų imuninę sistemą, net jei esate stresas. Kai kuriais atvejais česnakai gali padėti nudžiūti nosies takus, pagerinti kvėpavimą ir sumažinti knarkimą.
5. eukaliptas
eukaliptas yra Australijos medžių rūšis. Jo lapai turi saldų, stiprų aromatą. Lapai susmulkinami, o po to dedami į garų inhaliatorių. Gautas garas tada įkvepia burną arba nosį. Tai veikia valant sinusus. Tada tai pagerina jūsų kvėpavimą ir sumažina knarkimą.
Geros žinios yra tai, kad yra daugybė skirtingų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nustotumėte knarkimą. Jums reikės šiek tiek kantrybės ir būkite pasirengę išbandyti įvairias priemones ir produktus, kol jums pasiseks.