Top 5 prirodnih biljnih lijekova kako bi se zaustavio hrkanje

Top 5 prirodnih biljnih lijekova kako bi se zaustavio hrkanje

hrkanje je složen problem i nije ga lako riješiti. Gotovo svi povremeno hrkaju. Čak i beba ili voljeni kućni ljubimac može hrkati! Međutim, hrkanje ima negativan utjecaj na količinu i kvalitetu vašeg sna. Mnogo je učinkovitih tretmana za zaustavljanje hrkanja, a upotreba biljaka samo je jedno od mnogih.

Prirodni povrtni lijekovi su lako dostupni i jeftini. Ipak, važno je pažljivo pročitati naljepnicu na svim povrtnim proizvodima. Da biste izvukli najveću korist od ovih proizvoda, koristite standardizirane biljne proizvode. Također slijedite upute kvalificiranog biljnog liječnika. Bilje može sadržavati komponente koje pokreću nuspojave i komuniciraju s drugim biljem, prehrambenim dodacima ili lijekovima.

Evo malog odabira za provjeru;

1. đumbir

Ginger ima izvrsnu ravnotežu kao lijek za hrkanje. Đumbir djeluje povećavajući proizvodnju sline koja omotava sluznicu vrata i na taj način ublažava svaku upalu.

Jedan od najjednostavnijih načina uzimanja đumbira je korištenje đumbir čaja i dodavanje meda. Ako možete koristiti "Manuka" med, čaj također pomaže kod infekcija gornjeg dišnog trakta. Već možete kupiti čaj od đumbira pripremljenog ili kupiti korijen đumbira i isječke ili odsjeći i mljeti komad korijena i mljevenje preše češnjaka. Stavite kipuću vodu i ostavite oko 15 minuta. Ulijte u šalicu i popijte prije jela. Neki preporučuju pojesti okne nakon što su popili čaj kako bi postigli pune koristi.

Također možete koristiti mengerApsule ili prah. Provjerite je li prah svježe mljeveni jer može s vremenom izgubiti svoj učinak.

2. mandarinska oguljena i nezrela gorka narančasta kore

školjka mandarine i nezrela gorka naranča imaju jednu od najvećih koncentracija vitamina C. Ova zdjela je sušena, mljevena, a zatim se širi na hranu. Vitamin C snažan je lijek koji jača vaš imunološki sustav i potiče vaš apetit. To pomaže u jačanju vašeg tijela u borbi protiv infekcija poput sinusitisa i bistre sluzi u plućima.

3. ginseng

ginseng je tradicionalna kineska biljna medicina. Uzima se kao tonik kao ekstrakt u kapsulama, prahu ili čajevima kako bi se energija povećala kroz strukturu zdravlja i vitalnosti. Ako je vaše tijelo u poboljšanom zdravstvenom stanju, može se bolje nositi s infekcijama. To definitivno može pomoći vašem tijelu da prevlada bilo kakvu kroničnu infekciju respiratornog trakta ili gornjeg dijela tijela koja dovodi do hrkanja.

4. Knoblauch

koristi se kao začin i biljni lijek. Prsti od češnjaka mogu biti sirovi, kuhani, pari ili uzeti kao kapsule. Knoblauch ima imunološku sposobnost poznatu kao antioksidanti koji podržavaju njihova tijela u borbi protiv bolesti. Antioksidanti rade na uništavanju slobodnih radikala. Ovi slobodni radikali oštećuju stanične membrane. Stoga je usmjeren na razne bolesti, uključujući one koje utječu na srce i jetru, sve do prehlade. Svakodnevna konzumacija češnjaka može vam pomoći ojačati vaš imunološki sustav, čak i ako ste pod stresom. U nekim slučajevima, češnjak može pomoći sušiti nosne staze, poboljšati disanje i smanjiti hrkanje.

5. eukaliptus
eukaliptus je australska vrsta drveća. Njegovi listovi imaju slatki, snažan miris. Listovi se drobe, a zatim stavljaju u parni inhalator. Rezultirajuća para zatim udiše ili ustima ili nosom. Djeluje čišćenjem sinusa. To tada poboljšava disanje i smanjuje vaše hrkanje.

Dobra vijest je da postoji mnogo različitih stvari koje možete učiniti kako biste prestali hrkati. Trebat će vam malo strpljenja i biti spreman isprobati različite lijekove i proizvode dok ne budete uspješni.