Top 5 remedios de vegetales naturales para dejar de roncar
Top 5 remedios de vegetales naturales para dejar de roncar
El ronquido es un problema complejo y no es fácil de resolver. Casi todos ronquen ocasionalmente. ¡Incluso un bebé o una mascota amada pueden roncar! Sin embargo, los ronquidos tienen un impacto negativo en la cantidad y la calidad de su sueño. Hay muchos tratamientos efectivos para dejar de roncar, y el uso de hierbas es solo uno de muchos.
Los remedios de vegetales naturales están fácilmente disponibles y son económicos. Sin embargo, es importante leer cuidadosamente la etiqueta en todos los productos vegetales. Para obtener el mayor beneficio de estos productos, use productos vegetales estandarizados. También siga las instrucciones de un médico herbal calificado. Las hierbas pueden contener componentes que desencadenan efectos secundarios e interactúan con otras hierbas, suplementos nutricionales o medicamentos.
Aquí hay una pequeña selección para que lo revises;
1. Ginger
Ginger tiene un excelente equilibrio como remedio para roncar. El jengibre actúa aumentando la producción de saliva que envuelve la mucosa del cuello y, por lo tanto, alivia cada inflamación.
Una de las formas más simples de tomar jengibre es usar té de jengibre y agregar miel. Si puede usar miel "manuka", el té también ayuda con las infecciones del tracto respiratorio superior. Ya puede comprar té de jengibre preparado o comprar raíz de jengibre y fragmentos o cortar y moler un trozo de raíz y moler con una prensa de ajo. Ponga agua hirviendo y vaya durante unos 15 minutos. Vierta en una taza y beba antes de comer. Algunos recomiendan comer los paneles después de beber el té para lograr todos los beneficios.
También puede usar gingerápsulas o polvo. Asegúrese de que el polvo esté recién molido, ya que puede perder su efecto con el tiempo.
2. Peel de mandarín y cáscara de naranja amarga inmadura
La cáscara de la mandarina y la naranja amarga inmadura tienen una de las concentraciones más altas de vitamina C. Este tazón se seca, se muele y luego se extiende sobre los alimentos. La vitamina C es un remedio fuerte que fortalece su sistema inmune y estimula su apetito. Esto ayuda a fortalecer su cuerpo a infecciones de combate como la sinusitis y la mucosidad clara en los pulmones.
3. Ginseng
Ginseng es una medicina herbal tradicional china. Se toma como un tónico como un extracto en cápsulas, polvo o tés para aumentar la energía a través de la estructura de la salud y la vitalidad. Si su cuerpo está en un estado de salud mejorado, puede tratar mejor las infecciones. Esto definitivamente puede ayudar a su cuerpo a superar cualquier infección crónica del tracto respiratorio o la parte superior del cuerpo que conduzca a los ronquidos.
4. Knoblauch
se usa como una especia y medicina herbal. Los dedos de ajo pueden ser crudos, cocinados, al vapor o tomados como cápsulas. Knoblauch tiene una capacidad inmune -estrongada conocida como antioxidantes que apoyan sus cuerpos en la lucha contra las enfermedades. Los antioxidantes trabajan para destruir los radicales libres. Estos radicales libres dañan las membranas celulares. Por lo tanto, está dirigido a varias enfermedades, incluidas las que afectan el corazón y el hígado, hasta el manejo de los resfriados. El consumo diario de ajo puede ayudar a fortalecer su sistema inmunitario, incluso si está bajo estrés. En algunos casos, el ajo puede ayudar a secar los caminos nasales, mejorar la respiración y reducir el ronquido.
5. eucalyptus
Eucalyptus es una especie de árbol australiana. Sus hojas tienen una fragancia dulce y fuerte. Las hojas se trituran y luego se colocan en un inhalador de vapor. El vapor resultante se inhala por la boca o la nariz. Funciona limpiando los senos senos. Esto luego mejora su respiración y reduce su ronquido.
La buena noticia es que hay muchas cosas diferentes que puede hacer para dejar de roncar. Necesitará un poco de paciencia y estará listo para probar diferentes remedios y productos hasta que tenga éxito.