Top 5 naturlige grøntsagsmidler til at stoppe snorken

Top 5 naturlige grøntsagsmidler til at stoppe snorken

snorken er et komplekst problem og ikke let at løse. Næsten alle snorker lejlighedsvis. Selv en baby eller et elsket kæledyr kan snor! Snorken har imidlertid en negativ indflydelse på mængden og kvaliteten af ​​din søvn. Der er mange effektive behandlinger til at stoppe snorken, og brugen af ​​urter er kun en af ​​mange.

Naturlige grøntsagsmidler er let tilgængelige og billige. Ikke desto mindre er det vigtigt at omhyggeligt læse etiketten på alle vegetabilske produkter. Brug standardiserede vegetabilske produkter for at trække den største fordel af disse produkter. Følg også instruktionerne fra en kvalificeret urtelæge. Urter kan indeholde komponenter, der udløser bivirkninger og interagerer med andre urter, ernæringstilskud eller medicin.

Her er et lille udvalg, som du kan tjekke ud;

1. ingefær

Ginger har en fremragende balance som et middel til snorken. Ingefær fungerer ved at øge spytproduktionen, der omslutter nakken slimhinde og således aflaster enhver betændelse.

En af de enkleste måder at tage ingefær er at bruge ingefærte og tilføje honning. Hvis du kan bruge "manuka" honning, hjælper teen også med infektioner i den øvre luftvej. Du kan allerede købe ingefærte tilberedt eller købe ingefær rod og uddrag eller afskære og slibe et stykke af roden og slibe med en hvidløgspresse. Sæt kogende vand i, og lad det være i cirka 15 minutter. Hæld i en kop og drik, før du spiser et måltid. Nogle anbefaler at spise ruderne efter at have drukket te for at opnå fulde fordele.

Du kan også bruge ingefær eller pulver. Sørg for, at pulveret er frisk jord, da det kan miste sin virkning over tid.

2. mandarin skræl og umoden bitter appelsinskal

Mandarinens skal og den umodne bitter orange har begge en af ​​de højeste koncentrationer af Vitamin C. Denne skål er tørret, jorden og derefter spredt på mad. C -vitamin er et stærkt middel, der styrker dit immunsystem og stimulerer din appetit. Dette hjælper med at styrke din krop til at bekæmpe infektioner som bihulebetændelse og klart slim i dine lunger.

3. ginseng

ginseng er en traditionel kinesisk urtemedicin. Det tages som en tonic som et ekstrakt i kapsler, pulver eller te for at øge energien gennem strukturen af ​​sundhed og vitalitet. Hvis din krop er i en forbedret sundhedstilstand, kan den bedre håndtere infektioner. Dette kan bestemt hjælpe din krop med at overvinde enhver kronisk infektion i luftvejene eller overkroppen, der fører til snorken.

4. Knoblauch

Det bruges som krydderi og urtemedicin. Hvidløgstæer kan være rå, kogt, dampet eller taget som kapsler. Knoblauch har en immun -stærk evne kendt som antioxidanter, der understøtter deres kroppe i bekæmpelse af sygdomme. Antioxidanterne arbejder for at ødelægge frie radikaler. Disse frie radikaler skader cellemembranerne. Det er derfor rettet mod forskellige sygdomme, herunder dem, der påvirker hjertet og leveren, helt op til håndtering af forkølelse. Det daglige forbrug af hvidløg kan hjælpe med at styrke dit immunsystem, selvom du er under stress. I nogle tilfælde kan hvidløg hjælpe med at tørre de næseveje, forbedre vejrtrækningen og reducere snorken.

5. Eucalyptus

eucalyptus er en australsk træart. Dens blade har en sød, stærk duft. Bladene knuses og placeres derefter i en dampinhalator. Den resulterende damp indåndes derefter enten ved munden eller næsen. Det fungerer ved at rengøre bihulerne. Dette forbedrer derefter din vejrtrækning og reducerer din snorken.

Den gode nyhed er, at der er mange forskellige ting, du kan gøre for at stoppe snorken. Du har brug for lidt tålmodighed og være klar til at prøve forskellige retsmidler og produkter, indtil du har succes.