Top 5 naturlige naturlægemidler til at stoppe snorken

Top 5 naturlige naturlægemidler til at stoppe snorken

Snorken er et komplekst problem og ikke let at løse. Næsten alle snorker af og til. Selv en baby eller et elsket kæledyr kan snorke! Men snorken påvirker mængden og kvaliteten af ​​din søvn negativt. Der er mange effektive behandlinger til at stoppe snorken, og brugen af ​​urter er blot en af ​​mange.

Naturlige naturlægemidler er let tilgængelige og billige. Alligevel er det vigtigt at læse etiketten omhyggeligt på alle urteprodukter. For at få mest muligt ud af disse produkter, brug standardiserede urteprodukter. Følg også instruktionerne fra en kvalificeret herbalist. Urter kan indeholde komponenter, der forårsager bivirkninger og kan interagere med andre urter, kosttilskud eller medicin.

Her er et lille udvalg, som du kan tjekke ud;

1. Ingefær

Ingefær har en fremragende rekord som snorkemiddel. Ingefær virker ved at øge produktionen af ​​spyt, som dækker svælgets slimhinde og dermed lindrer enhver betændelse.

En af de nemmeste måder at tage ingefær på er at bruge ingefærte og tilføje honning. Hvis du kan bruge "Manuka" honning, vil teen også hjælpe mod øvre luftvejsinfektioner. Du kan købe ingefærte allerede tilberedt, eller købe ingefærrod og snipper, eller skære et stykke af roden af ​​og male det eller knuse det med en hvidløgspresser. Tilsæt til kogende vand og lad stå i cirka 15 minutter. Hæld i en kop og drik før du spiser et måltid. Nogle anbefaler at spise skiverne efter at have drukket teen for at få det fulde udbytte.

Du kan også bruge ingefærkapsler eller pulver. Sørg for, at pulveret er friskkværnet, da det kan miste sin effektivitet over tid.

2. Mandarinskal og umoden bitter appelsinskal

Skallen af ​​mandarinen og den umodne bitre appelsin har begge en af ​​de højeste koncentrationer af vitamin C. Denne skræl tørres, males og drysses derefter på fødevarer. C-vitamin er et kraftfuldt middel, der styrker dit immunforsvar og stimulerer din appetit. Dette hjælper med at styrke din krop til at bekæmpe infektioner som bihulebetændelse og fjerne slim i dine lunger.

3. Ginseng

Ginseng er en traditionel kinesisk urtemedicin. Det tages som en tonic som et ekstrakt i kapsler, pulvere eller teer for at øge energien ved at opbygge sundhed og vitalitet. Når din krop er i forbedret helbred, er den bedre i stand til at håndtere infektioner. Dette kan helt sikkert hjælpe din krop med at overvinde enhver kronisk infektion i luftvejene eller overkroppen, der fører til snorken.

4. Hvidløg

Det bruges både som krydderi og som urtemedicin. Fed hvidløg kan tages rå, kogte, dampede eller som kapsler. Hvidløg har immunforstærkende evner kendt som antioxidanter, der hjælper din krop med at bekæmpe sygdom. Antioxidanterne arbejder på at ødelægge frie radikaler. Disse frie radikaler beskadiger cellemembraner. Derfor er det rettet mod forskellige sygdomme, herunder dem, der påvirker hjertet og leveren, til at håndtere forkølelse. Indtagelse af hvidløg dagligt kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar, selv når du er stresset. Hvidløg kan hjælpe med at udtørre næsepassager, forbedre vejrtrækningen og i nogle tilfælde reducere snorken.

5. Eukalyptus

Eucalyptus er en australsk træart. Dens blade har en sød stærk duft. Bladene knuses og placeres derefter i en dampinhalator. Den resulterende damp inhaleres derefter enten gennem munden eller næsen. Det virker ved at rense bihulerne. Dette forbedrer så din vejrtrækning og reducerer dermed din snorken.

Den gode nyhed er, at der er mange forskellige ting, du kan gøre for at stoppe snorken. Du skal have lidt tålmodighed og være villig til at prøve forskellige midler og produkter, indtil du får succes.