Top 5 přírodních rostlinných léků na přestat chrápání
Top 5 přírodních rostlinných léků na přestat chrápání
Cháp je složitý problém a není snadné jej vyřešit. Téměř každý občas chrápá. Dokonce i dítě nebo milovaný mazlíček může šňupat! Chálení však má negativní dopad na množství a kvalitu spánku. Existuje mnoho účinných léčebných postupů k zastavení chrápání a použití bylin je pouze jedním z mnoha.
Přírodní rostlinné prostředky jsou snadno dostupné a levné. Přesto je důležité pečlivě přečíst štítek na všech rostlinných výrobcích. Chcete -li z těchto produktů získat největší prospěch, použijte standardizované zeleninové výrobky. Postupujte také podle pokynů kvalifikovaného bylinného lékaře. Byliny mohou obsahovat komponenty, které vyvolávají vedlejší účinky a interagují s jinými bylinkami, výživovými doplňky nebo léky.
Zde je pro vás malý výběr;
1. Ginger
Ginger má vynikající rovnováhu jako lék na chrápání. Ginger působí zvyšováním produkce slin, která obklopuje krk sliznici, a tak zmírňuje každý zánět.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak vzít zázvor, je použití zázvorového čaje a přidat med. Pokud můžete použít „manuka“ med, čaj také pomáhá s infekcí horní cesty s dýchacími. Již si můžete koupit zázvorový čaj připravený nebo koupit kořen zázvoru a úryvky nebo odříznout a rozdrtit kus kořene a rozdrtit česnekovým lisem. Vložte vroucí vodu a nechte asi 15 minut. Před jídlem nalijte do šálku a vypijte. Někteří doporučují jíst tabule po pití čaje, aby dosáhli plné výhody.
Můžete také použít gingerapsuly nebo prášek. Ujistěte se, že prášek je čerstvě mletý, protože může v průběhu času ztratit svůj účinek.
2. Mandarin kůra a nezralá hořká pomerančová kůra Shell mandarinky a nezralé hořké oranžové oranžové mají jednu z nejvyšších koncentrací vitamínu C. Tato miska je sušena, uzemněna a poté se šíří na jídlo. Vitamin C je silný lék, který posiluje váš imunitní systém a stimuluje vaši chuť k jídlu. To pomáhá posílit vaše tělo v boji proti infekcím, jako je sinusitida a čirý hlen v plicích.
3. Ginseng
ginseng je tradiční čínský bylinný lék. Je považováno za tonikum jako extrakt v tobolkách, prášku nebo čajích, aby se zvýšila energii strukturou zdraví a vitality. Pokud je vaše tělo ve zlepšeném stavu zdraví, může lépe řešit infekce. To určitě může pomoci vašemu tělu překonat jakoukoli chronickou infekci dýchacích cest nebo horní části těla, která vede k chrápání.
4. Knoblauch Používá se jako koření a bylinný lék. Česnekové prsty na nohou mohou být syrové, vařené, napařené nebo užívány jako kapsle. Knoblauch má imunitní schopnost známou jako antioxidanty, které podporují jejich těla v boji proti nemocem. Antioxidanty pracují na ničení volných radikálů. Tyto volné radikály poškozují buněčné membrány. Je proto zaměřen na různá onemocnění, včetně těch, které ovlivňují srdce a játra, až na manipulaci s nachlazením. Denní spotřeba česneku může pomoci posílit váš imunitní systém, i když jste ve stresu. V některých případech může česnek pomoci vysušit nosní cesty, zlepšit dýchání a snížit chrápání.
5. Eucalyptus
eucalyptus je australský stromový druh. Jeho listy mají sladkou a silnou vůni. Listy jsou rozdrceny a poté umístěny do parního inhalátoru. Výsledná pára je potom vdechována ústy nebo nosem. Funguje to čištěním dutin. To pak zlepšuje vaše dýchání a snižuje vaše chrápání.
Dobrou zprávou je, že existuje mnoho různých věcí, které můžete udělat, abyste zastavili chrápání. Budete potřebovat trochu trpělivosti a budete připraveni vyzkoušet různé léky a produkty, dokud nebudete úspěšní.