Топ 5 натурални билкови лекарства за спиране на хъркането

Топ 5 натурални билкови лекарства за спиране на хъркането

Хъркането е сложен проблем и не е лесен за решаване. Почти всеки хърка от време на време. Дори бебе или любим домашен любимец може да хърка! Въпреки това, хъркането се отразява негативно на количеството и качеството на вашия сън. Има много ефективни лечения за спиране на хъркането и използването на билки е само едно от многото.

Естествените билкови лекарства са лесно достъпни и евтини. Все пак е важно да четете внимателно етикета на всички билкови продукти. За да извлечете максимална полза от тези продукти, използвайте стандартизирани билкови продукти. Също така следвайте инструкциите на квалифициран билкар. Билките могат да съдържат компоненти, които причиняват странични ефекти и могат да взаимодействат с други билки, добавки или лекарства.

Ето малка селекция, която можете да разгледате;

1. Джинджифил

Джинджифилът има отлична репутация като лекарство за хъркане. Джинджифилът действа, като увеличава производството на слюнка, която покрива лигавицата на гърлото, като по този начин облекчава всяко възпаление.

Един от най-лесните начини за приемане на джинджифил е да използвате чай от джинджифил и да добавите мед. Ако можете да използвате мед от манука, чаят ще помогне и при инфекции на горните дихателни пътища. Можете да си купите вече приготвен чай от джинджифил или да си купите корен от джинджифил и парчета, или да отрежете парче от корена и да го смелите или смачкате с преса за чесън. Добавете към вряща вода и оставете да престои около 15 минути. Изсипете в чаша и изпийте преди хранене. Някои препоръчват изяждането на резените след пиене на чай, за да получите пълните ползи.

Можете също да използвате джинджифил на капсули или прах. Уверете се, че прахът е прясно смлян, тъй като може да загуби своята ефективност с времето.

2. Кора от мандарина и кора от неузрял горчив портокал

Кората на мандарината и неузрелият горчив портокал имат една от най-високите концентрации на витамин С. Тази кора се изсушава, смила и след това се поръсва върху храните. Витамин С е мощен агент, който укрепва имунната система и стимулира апетита. Това помага да се укрепи тялото ви да се бори с инфекции като синузит и да изчисти слузта в белите дробове.

3. Женшен

Женшенът е традиционно китайско билково лекарство. Приема се като тоник като екстракт в капсули, прахове или чайове за повишаване на енергията чрез изграждане на здраве и жизненост. Когато тялото ви е в по-добро здраве, то е по-способно да се справя с инфекциите. Това определено може да помогне на тялото ви да преодолее всяка хронична инфекция на дихателните пътища или горната част на тялото, която води до хъркане.

4. Чесън

Използва се както като подправка, така и като билково лекарство. Скилидките чесън могат да се приемат сурови, варени, на пара или като капсули. Чесънът има имуностимулиращи способности, известни като антиоксиданти, които помагат на тялото ви да се бори с болестите. Антиоксидантите работят за унищожаване на свободните радикали. Тези свободни радикали увреждат клетъчните мембрани. Следователно, той е насочен към различни заболявания, включително тези, засягащи сърцето и черния дроб, за справяне с настинки. Ежедневната консумация на чесън може да помогне за повишаване на имунната ви защита, дори когато сте под стрес. Чесънът може да помогне за изсушаване на носните проходи, да подобри дишането и да намали хъркането в някои случаи.

5. Евкалипт

Евкалиптът е австралийски дървесен вид. Листата му имат сладък силен аромат. Листата се счукват и след това се поставят в парен инхалатор. След това получената пара се вдишва или през устата, или през носа. Действа като прочиства синусите. Това подобрява дишането ви и по този начин намалява хъркането ви.

Добрата новина е, че има много различни неща, които можете да направите, за да спрете хъркането. Ще ви е необходимо малко търпение и желание да опитате различни лекарства и продукти, докато успеете.