Топ 5 естествени зеленчукови средства за спиране на хъркане

Топ 5 естествени зеленчукови средства за спиране на хъркане

Хъркането е сложен проблем и не е лесен за решаване. Почти всички хъркат от време на време. Дори бебе или любим домашен любимец може да хърка! Хъркането обаче има отрицателно въздействие върху количеството и качеството на съня ви. Има много ефективни лечения за спиране на хъркане, а използването на билки е само едно от многото.

Естествените зеленчукови лекарства са лесно достъпни и евтини. Независимо от това, важно е внимателно да прочетете етикета на всички зеленчукови продукти. За да извлечете най -голяма полза от тези продукти, използвайте стандартизирани зеленчукови продукти. Следете и инструкциите на квалифициран билков лекар. Билките могат да съдържат компоненти, които предизвикват странични ефекти и взаимодействат с други билки, хранителни добавки или лекарства.

Ето малка селекция, която да проверите;

1. Джинджифил

джинджифилът има отличен баланс като лекарство за хъркане. Джинджифилът действа чрез увеличаване на производството на слюнка, която обгръща лигавицата на шията и по този начин облекчава всяко възпаление.

Един от най -простите начини да вземете джинджифил е да използвате чай от джинджифил и да добавите мед. Ако можете да използвате мед "Manuka", чаят също помага при инфекции на горните дихателни пътища. Вече можете да си купите чай от джинджифил или да си купите корен на джинджифил и фрагменти или да отрежете и да смилате парче от корена и да смилате с преса за чесън. Поставете вряща вода и оставете за около 15 минути. Изсипете в чаша и пийте, преди да хапнете хранене. Някои препоръчват да ядете пакетите след пиене на чая, за да постигнете пълни ползи.

Можете също така да използвате джинджифил или прах. Уверете се, че прахът е прясно смлян, тъй като може да загуби ефекта си с течение на времето.

2. Мандариновата кора и незряла горчива портокалова кора

Черупката на мандарина и незрял горчив портокал имат една от най -високите концентрации на витамин С. Тази купа се изсушава, смила и след това се разпространява върху храната. Витамин С е силно лекарство, което укрепва имунната ви система и стимулира апетита ви. Това помага да се укрепи тялото ви за борба с инфекции като синузит и ясна слуз в белите дробове.

3. GINSENG

женшен е традиционно китайско билково лекарство. Приема се като тоник като екстракт в капсули, прах или чайове, за да се увеличи енергията чрез структурата на здравето и жизнеността. Ако тялото ви е в подобрено здравословно състояние, то може по -добре да се справи с инфекциите. Това определено може да помогне на тялото ви да преодолее всяка хронична инфекция на дихателните пътища или горната част на тялото, която води до хъркане.

4. Knoblauch

Използва се като подправка и билково лекарство. Пръстите на чесънът могат да бъдат сурови, варени, задушени или приемани като капсули. Knoblauch има имунна способност, известна като антиоксиданти, които поддържат телата им при борба с заболяванията. Антиоксидантите работят за унищожаване на свободните радикали. Тези свободни радикали увреждат клетъчните мембрани. Следователно той е насочен към различни заболявания, включително тези, които засягат сърцето и черния дроб, точно до боравенето с настинки. Ежедневната консумация на чесън може да помогне за укрепване на имунната ви система, дори ако сте подложени на стрес. В някои случаи чесънът може да помогне за изсушаване на носните пътеки, да подобри дишането и да намали хъркането.

5. Евкалипт

Евкалиптът е австралийски вид дърво. Листата му имат сладък, силен аромат. Листата се натрошават и след това се поставят в инхалатор за пара. След това получената пара се вдишва или от устата или носа. Работи чрез почистване на синусите. This then improves your breathing and reduces your snoring.

Добрата новина е, че има много различни неща, които можете да направите, за да спрете да хъркате. Ще ви трябва малко търпение и да сте готови да опитате различни лекарства и продукти, докато не успеете.