Topp 5 örter för att stärka immuniteten

Topp 5 örter för att stärka immuniteten

Användningen av örter för att hålla sig frisk blir en prioritet under hösten och vintern.

Att få det starka immunsystemet är ett av de bästa sätten att hålla sig frisk. När kyl- och influensasäsongen kommer vill du ha naturliga produkter på din sida för att bekämpa infektioner. Örter verkar effektiva, särskilt om de tas förebyggande.

örter kan tas individuellt, men verkar ofta bättre synergistiskt eller tillsammans med andra örter som en del av en formel.

örter som är specifika för immunsystemet aktiverar kroppens immunceller som bekämpar infektioner för att hålla sig friska.

Immunting -strong örter är ofta en eller en kombination av följande: antioxidanter, antivirala och svampdödande.

Det finns 5 toppörter som du bör ta för att stärka immuniteten. Dessa är Oliveblatte Extract, Elderberry, Echinacea, Neemblatt och Yellow Root.

olivblad blir alltmer kända som antioxidanter för att försvara virus. Lövet som kommer från olivträdet hjälper till att ta bort fria radikaler som attackerar kroppens celler och vävnader. Oliveblatte -extrakt förser också kroppen med mer energi, och detta är användbart när man bekämpar en förkylning eller influensa.

fläderbär (även känd som Sambuca) är känt för att stärka immunsystemet med bioflavonoider. Dessa bioflavonoider och andra proteiner i juicen förstör förmågan hos förkylnings- och influensavirus att infektera celler.

echinacea är en ört med uppmaningen att stärka immunsystemet. Örten stimulerar aktiviteten hos vissa immunceller som är ansvariga för att bekämpa infektioner. Echinacea gör kroppens egna immunceller mer effektiva genom att attackera virus, bakterier och andra onormala celler. Det tas bäst som en förebyggande ört.

neemträd, mer exakt trädets bark, är känd för ett antal föreningar som effektivt reglerar immunsystemets funktioner. Det är känt som en antiviral och svampdödande ört.

Dessa örter kan användas individuellt, även om de är starkare tillsammans. Örter kan tas i te -reform (även om det inte rekommenderas för olivblad eller gula rötter med en stark smak), i tinkturer eller i kapslar.

kapslar är ett av de mest praktiska sätten att ta örter. Dessa kommer in i blodomloppet i kroppen relativt snabbt för att stärka immunsystemet.

När man tar örter är det viktigt att veta om det finns biverkningar om örten i fråga har kontraindikationer med medicinering eller om en gravid eller ammande kvinna kan ta dem.