Top 5 ierburi pentru a crește imunitatea

Top 5 ierburi pentru a crește imunitatea

Folosirea ierburilor pentru a rămâne sănătos devine o prioritate toamna și iarna.

Menținerea unui sistem imunitar puternic este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne sănătoși. Când vine sezonul răcelii și gripei, vei dori să ai produse naturale de partea ta pentru a lupta împotriva infecțiilor. Plantele funcționează eficient, mai ales atunci când sunt luate preventiv.

Ierburile pot fi luate individual, dar adesea funcționează mai bine sinergic sau cu alte ierburi ca parte a unei formule.

Plantele specifice sistemului imunitar activează celulele imunitare ale organismului care luptă împotriva infecțiilor pentru a rămâne sănătoase.

Plantele care stimulează imunitatea sunt adesea una sau o combinație dintre următoarele: antioxidanți, antivirale și antifungice.

Există 5 ierburi de top pe care ar trebui să le iei pentru a crește imunitatea. Acestea sunt extract de frunze de măslin, fructe de soc, echinacea, frunze de neem și sigiliu de aur.

Frunzele de măslin devin din ce în ce mai cunoscute ca un antioxidant pentru a se apăra împotriva virușilor. Frunza, care provine din măslin, ajută la eliminarea radicalilor liberi care atacă celulele și țesuturile organismului. Extractul din frunze de măslin oferă, de asemenea, organismului mai multă energie, iar acest lucru este util în lupta împotriva răcelii sau gripei.

Socul (cunoscut și sub numele de Sambuca) este cunoscut pentru a întări sistemul imunitar cu bioflavonoide. Aceste bioflavonoide și alte proteine ​​din suc distrug capacitatea virusurilor răcelii și gripei de a infecta celulele.

Echinacea este o plantă cu reputația de a întări sistemul imunitar. Planta stimulează activitatea anumitor celule imunitare care sunt responsabile de combaterea infecțiilor. Echinacea face ca celulele imunitare ale organismului să fie mai eficiente, atacând viruși, bacterii și alte celule anormale. Cel mai bine este luat ca plantă preventivă.

Arborele de neem, mai precis scoarța copacului, este cunoscut pentru o serie de compuși care reglează eficient funcțiile sistemului imunitar. Este cunoscută ca o plantă antivirală și antifungică.

În cele din urmă, Goldenseal luptă împotriva răcelilor și gripei, deoarece afectează mucoasele și poate fi deosebit de eficient în menținerea fluxului și prevenirea apariției infecțiilor bacteriene.

Aceste ierburi pot fi folosite individual, deși sunt mai puternice împreună. Plantele pot fi luate sub formă de ceai (deși nu sunt recomandate pentru frunza de măslin sau sigiliu de aur, care are arome puternice), tincturi sau capsule.

Capsulele sunt una dintre cele mai convenabile moduri de a lua ierburi. Acestea intră relativ repede în fluxul sanguin al organismului pentru a întări sistemul imunitar.

Când luați ierburi, este important să știți dacă există efecte secundare, dacă planta în cauză are contraindicații la medicamente sau dacă o femeie însărcinată sau care alăptează o poate lua.