5 najlepszych ziół wzmacniających odporność

5 najlepszych ziół wzmacniających odporność

Stosowanie ziół w celu zachowania zdrowia staje się priorytetem jesienią i zimą.

Utrzymanie silnego układu odpornościowego jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Kiedy nadejdzie sezon przeziębień i grypy, będziesz chciał mieć przy sobie naturalne produkty do walki z infekcjami. Zioła działają skutecznie, zwłaszcza stosowane zapobiegawczo.

Zioła można przyjmować pojedynczo, ale często działają lepiej synergistycznie lub z innymi ziołami w ramach formuły.

Zioła specyficzne dla układu odpornościowego aktywują komórki odpornościowe organizmu, które zwalczają infekcje, aby zachować zdrowie.

Zioła wzmacniające odporność często mają jedno lub kombinację następujących właściwości: przeciwutleniacze, środki przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.

Oto 5 ziół, które warto stosować, aby zwiększyć odporność. Są to ekstrakt z liści oliwnych, czarnego bzu, echinacei, liści neem i gorzkowca.

Liście oliwne stają się coraz bardziej znane jako przeciwutleniacz chroniący przed wirusami. Liść drzewa oliwnego pomaga usuwać wolne rodniki atakujące komórki i tkanki organizmu. Ekstrakt z liści oliwnych dostarcza także organizmowi więcej energii, co jest przydatne w walce z przeziębieniem lub grypą.

Wiadomo, że czarny bez (znany również jako Sambuca) wzmacnia układ odpornościowy dzięki bioflawonoidom. Te bioflawonoidy i inne białka zawarte w soku niszczą zdolność wirusów przeziębienia i grypy do infekowania komórek.

Echinacea to zioło słynące ze wzmacniania układu odpornościowego. Zioło stymuluje aktywność niektórych komórek odpornościowych odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji. Echinacea zwiększa skuteczność komórek odpornościowych organizmu, atakując wirusy, bakterie i inne nieprawidłowe komórki. Najlepiej stosować jako zioło profilaktyczne.

Drzewo Neem, a dokładniej kora drzewa, znane jest z szeregu związków, które skutecznie regulują funkcje układu odpornościowego. Jest znany jako zioło przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.

Wreszcie, Goldenseal zwalcza przeziębienie i grypę, ponieważ wpływa na błony śluzowe i może być szczególnie skuteczny w utrzymywaniu przepływu i zapobieganiu występowaniu infekcji bakteryjnych.

Zioła te można stosować pojedynczo, chociaż razem działają silniej. Zioła można przyjmować w postaci herbaty (chociaż nie jest to zalecane w przypadku liści oliwnych lub złocicy, która ma mocny smak), nalewek lub kapsułek.

Kapsułki to jeden z najwygodniejszych sposobów przyjmowania ziół. Dostają się one do krwioobiegu organizmu stosunkowo szybko i wzmacniają układ odpornościowy.

Przyjmując zioła warto wiedzieć, czy nie powodują one skutków ubocznych, czy dane zioło ma przeciwwskazania do stosowania leków i czy może je przyjmować kobieta w ciąży lub karmiąca piersią.