5 labākie augi imunitātes uzlabošanai

5 labākie augi imunitātes uzlabošanai

Garšaugu izmantošana, lai saglabātu veselību, kļūst par prioritāti rudenī un ziemā.

Spēcīgas imūnsistēmas uzturēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt veselību. Kad pienāks saaukstēšanās un gripas sezona, jūs vēlaties, lai jūsu pusē būtu dabiski produkti, lai cīnītos ar infekcijām. Garšaugi darbojas efektīvi, īpaši, ja tos lieto profilaktiski.

Garšaugus var lietot atsevišķi, taču tie bieži darbojas labāk sinerģiski vai kopā ar citiem augiem kā daļu no formulas.

Imūnsistēmai raksturīgie augi aktivizē ķermeņa imūnās šūnas, kas cīnās ar infekcijām, lai saglabātu veselību.

Imunitāti stiprinoši augi bieži vien ir viens vai to kombinācija: antioksidanti, pretvīrusu un pretsēnīšu līdzekļi.

Ir 5 labākie augi, kas jums jālieto, lai uzlabotu imunitāti. Tie ir olīvu lapu ekstrakts, plūškoka oga, ehinācija, nīma lapas un zeltainais zīmulis.

Olīvu lapas kļūst arvien pazīstamākas kā antioksidants, kas aizsargā pret vīrusiem. Lapa, kas nāk no olīvkoka, palīdz noņemt brīvos radikāļus, kas uzbrūk ķermeņa šūnām un audiem. Olīvu lapu ekstrakts arī nodrošina ķermeni ar vairāk enerģijas, un tas ir noderīgi cīņā pret saaukstēšanos vai gripu.

Ir zināms, ka plūškoks (pazīstams arī kā Sambuca) ar bioflavonoīdiem uzlabo imūnsistēmu. Šie bioflavonoīdi un citi sulā esošie proteīni iznīcina saaukstēšanās un gripas vīrusu spēju inficēt šūnas.

Ehinācija ir augs ar reputāciju kā imūnsistēmas stiprināšana. Garšaugs stimulē noteiktu imūno šūnu darbību, kas ir atbildīgas par cīņu pret infekcijām. Ehinācija padara organisma imūnās šūnas efektīvākas, uzbrūkot vīrusiem, baktērijām un citām patoloģiskām šūnām. Vislabāk to lietot kā profilaktisku augu.

Neem Tree, konkrētāk, koka miza, ir pazīstama ar vairākiem savienojumiem, kas efektīvi regulē imūnsistēmas funkcijas. Tas ir pazīstams kā pretvīrusu un pretsēnīšu augs.

Visbeidzot, Goldenseal cīnās ar saaukstēšanos un gripu, jo tas ietekmē gļotādu un var būt īpaši efektīvs, lai uzturētu plūsmu un novērstu bakteriālu infekciju rašanos.

Šos augus var lietot atsevišķi, lai gan kopā tie ir spēcīgāki. Garšaugus var lietot tējas veidā (lai gan tas nav ieteicams olīvu lapām vai zeltainajiem zariem, kam ir spēcīga garša), tinktūrās vai kapsulās.

Kapsulas ir viens no ērtākajiem augu uzņemšanas veidiem. Tie salīdzinoši ātri nonāk ķermeņa asinsritē, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Lietojot ārstniecības augus, ir svarīgi zināt, vai nav kādas blakusparādības, vai attiecīgajam augam nav kontrindikācijas ar medikamentiem, vai to var lietot grūtniece vai sieviete, kas baro bērnu ar krūti.