5 populiariausios vaistažolės, stiprinančios imunitetą

5 populiariausios vaistažolės, stiprinančios imunitetą

Žolelių naudojimas norint išlikti sveikiems tampa rudens ir žiemos prioritetu.

Stiprios imuninės sistemos palaikymas yra vienas geriausių būdų išlikti sveikiems. Atėjus peršalimo ir gripo sezonui, norėsite turėti natūralių produktų, skirtų kovoti su infekcijomis. Vaistažolės veikia efektyviai, ypač jei vartojamos profilaktiškai.

Vaistažolės gali būti vartojamos atskirai, tačiau dažnai veikia geriau sinergiškai arba su kitomis žolelėmis kaip formulės dalis.

Imuninei sistemai būdingos žolelės aktyvina organizmo imunines ląsteles, kurios kovoja su infekcijomis, kad išliktų sveikos.

Imunitetą stiprinančios žolelės dažnai yra viena arba jų derinys: antioksidantai, antivirusiniai ir priešgrybeliniai.

Yra 5 geriausios vaistažolės, kurias turėtumėte vartoti norėdami sustiprinti imunitetą. Tai alyvuogių lapų ekstraktas, šeivamedžio uogos, ežiuolės, neemo lapai ir auksažolės.

Alyvuogių lapai vis labiau žinomi kaip antioksidantas, apsaugantis nuo virusų. Lapas, kilęs iš alyvmedžio, padeda pašalinti laisvuosius radikalus, kurie puola kūno ląsteles ir audinius. Alyvuogių lapų ekstraktas taip pat suteikia organizmui daugiau energijos, o tai naudinga kovojant su peršalimu ar gripu.

Yra žinoma, kad šeivamedžio uogos (taip pat žinomas kaip Sambuca) bioflavonoidais stiprina imuninę sistemą. Šie sultyse esantys bioflavonoidai ir kiti baltymai naikina peršalimo ir gripo virusų gebėjimą užkrėsti ląsteles.

Ežiuolė yra imuninę sistemą stiprinanti vaistažolė. Žolė skatina tam tikrų imuninių ląstelių, atsakingų už kovą su infekcijomis, veiklą. Ežiuolė daro organizmo imunines ląsteles veiksmingesnes užpuldama virusus, bakterijas ir kitas nenormalias ląsteles. Geriausia jį vartoti kaip prevencinę žolelę.

Neemo medis, tiksliau medžio žievė, yra žinomas dėl daugelio junginių, kurie veiksmingai reguliuoja imuninės sistemos funkcijas. Jis žinomas kaip antivirusinis ir priešgrybelinis žolė.

Galiausiai, Goldenseal kovoja su peršalimu ir gripu, nes pažeidžia gleivines ir gali būti ypač veiksmingas palaikant srautą ir užkertant kelią bakterinių infekcijų atsiradimui.

Šias žoleles galima vartoti po vieną, nors kartu jos stipresnės. Prieskonines žoleles galima gerti arbatos pavidalu (nors nerekomenduojama alyvuogių lapams ar auksaspalviams, kurių skonis yra stiprus), tinktūros ar kapsulės.

Kapsulės – vienas patogiausių žolelių vartojimo būdų. Jie gana greitai patenka į organizmo kraują, kad sustiprintų imuninę sistemą.

Vartojant vaistažoles, svarbu žinoti, ar nėra šalutinio poveikio, ar ta žolė neturi kontraindikacijų vartoti vaistus, ar gali ją vartoti nėščia ar krūtimi maitinanti moteris.