Top 5 biljaka za jačanje imuniteta

Top 5 biljaka za jačanje imuniteta

Korištenje ljekovitog bilja za očuvanje zdravlja postaje prioritet u jesen i zimu.

Održavanje jakog imunološkog sustava jedan je od najboljih načina da ostanete zdravi. Kada dođe sezona prehlade i gripe, poželjet ćete imati prirodne proizvode za borbu protiv infekcija. Biljke djeluju učinkovito, pogotovo kada se uzimaju preventivno.

Biljke se mogu uzimati pojedinačno, ali često bolje djeluju sinergistički ili s drugim biljkama kao dio formule.

Biljke specifične za imunološki sustav aktiviraju tjelesne imunološke stanice koje se bore protiv infekcija kako bi ostale zdrave.

Biljke za jačanje imuniteta često su jedna ili kombinacija sljedećeg: antioksidansi, antivirusni i antifungalni.

Postoji 5 najboljih biljaka koje biste trebali uzimati za jačanje imuniteta. To su ekstrakt lista masline, bazge, ehinaceje, lista nima i zlatnice.

Listovi masline sve su poznatiji kao antioksidans u obrani od virusa. List koji dolazi sa stabla masline pomaže u uklanjanju slobodnih radikala koji napadaju tjelesne stanice i tkiva. Ekstrakt lista masline također daje tijelu više energije, a to je korisno u borbi protiv prehlade ili gripe.

Bazga (također poznata kao Sambuca) poznata je po tome što jača imunološki sustav pomoću bioflavonoida. Ovi bioflavonoidi i drugi proteini u soku uništavaju sposobnost virusa prehlade i gripe da inficiraju stanice.

Echinacea je biljka s reputacijom jačanja imunološkog sustava. Biljka potiče aktivnost određenih imunoloških stanica koje su odgovorne za borbu protiv infekcija. Echinacea čini tjelesne imunološke stanice učinkovitijima napadajući viruse, bakterije i druge abnormalne stanice. Najbolje ga je uzimati kao preventivnu biljku.

Neem Tree, točnije kora drveta, poznata je po nizu spojeva koji učinkovito reguliraju funkcije imunološkog sustava. Poznata je kao antivirusna i antigljivična biljka.

Konačno, Goldenseal se bori protiv prehlade i gripe jer utječe na sluznicu i može biti posebno učinkovit u održavanju protoka i sprječavanju pojave bakterijskih infekcija.

Ove biljke se mogu koristiti pojedinačno, iako su zajedno jače. Biljke se mogu uzimati u obliku čaja (iako se ne preporučuje za maslinovo lišće ili zlatnicu, koja ima jake okuse), tinktura ili kapsula.

Kapsule su jedan od najprikladnijih načina uzimanja ljekovitog bilja. Oni relativno brzo ulaze u krvotok tijela kako bi ojačali imunološki sustav.

Kod uzimanja ljekovitog bilja važno je znati postoje li nuspojave, ima li dotična biljka kontraindikacije s lijekovima, smije li je uzimati trudnica i dojilja.