5 parimat immuunsust tugevdavat ürti

5 parimat immuunsust tugevdavat ürti

Maitsetaimede kasutamine tervise säilitamiseks muutub sügisel ja talvel prioriteediks.

Tugeva immuunsüsteemi säilitamine on üks parimaid viise tervena püsimiseks. Kui külmetus- ja gripihooaeg saabub, võiksite infektsioonide vastu võitlemiseks kasutada looduslikke tooteid. Maitsetaimed toimivad tõhusalt, eriti kui neid võetakse ennetavalt.

Maitsetaimi võib võtta ükshaaval, kuid need toimivad sageli paremini sünergiliselt või koos teiste ravimtaimedega valemi osana.

Immuunsüsteemile spetsiifilised ravimtaimed aktiveerivad keha immuunrakke, mis võitlevad infektsioonidega, et püsida tervena.

Immuunsust tugevdavad ravimtaimed on sageli üks järgmistest või nende kombinatsioon: antioksüdandid, viirusevastased ja seenevastased.

Immuunsuse tugevdamiseks peaksite võtma 5 parimat ürti. Need on oliivilehtede ekstrakt, leedripuu, ehhiaatsia, neemileht ja kuldnokk.

Oliivilehti tuntakse üha enam kui antioksüdanti, mis kaitseb viiruste eest. Leht, mis pärineb oliivipuust, aitab eemaldada vabu radikaale, mis ründavad keharakke ja kudesid. Oliivilehtede ekstrakt annab ka kehale rohkem energiat ja see on kasulik külmetuse või gripi vastu võitlemisel.

Elderberry (tuntud ka kui Sambuca) tugevdab bioflavonoididega immuunsüsteemi. Need bioflavonoidid ja teised mahlas olevad valgud hävitavad külmetus- ja gripiviiruste võime rakke nakatada.

Echinacea on ravimtaim, millel on maine immuunsüsteemi tugevdaja. Taim stimuleerib teatud immuunrakkude tegevust, mis vastutavad infektsioonide vastu võitlemise eest. Echinacea muudab keha immuunrakud tõhusamaks, rünnates viiruseid, baktereid ja muid ebanormaalseid rakke. Seda on kõige parem võtta ennetava ravimtaimena.

Neem Tree, täpsemalt puu koor, on tuntud mitmete ühendite poolest, mis reguleerivad tõhusalt immuunsüsteemi funktsioone. Seda tuntakse viiruse- ja seenevastase ravimtaimena.

Lõpuks võitleb Goldenseal külmetushaiguste ja gripi vastu, kuna see mõjutab limaskesti ning võib olla eriti tõhus voolu säilitamisel ja bakteriaalsete infektsioonide ennetamisel.

Neid ürte saab kasutada eraldi, kuigi koos on need tugevamad. Maitsetaimi võib võtta tee kujul (kuigi seda ei soovitata kasutada tugeva maitsega oliivilehtede või kuldsete lehtede puhul), tinktuuride või kapslitena.

Kapslid on üks mugavamaid viise ravimtaimede võtmiseks. Need sisenevad immuunsüsteemi tugevdamiseks suhteliselt kiiresti organismi vereringesse.

Rohtude võtmisel on oluline teada, kas sellel on kõrvaltoimeid, kas kõnealusel rohul on ravimitele vastunäidustusi või kas rase või imetav naine võib seda võtta.