添加草药和调味面的技巧

添加草药和调味面的技巧

意大利面可能是均衡饮食中的健康包容性。 面条本身并不会导致不健康的饭菜，但是如果我们不做出好的决定，我们准备的调味料可以做到。 浓稠奶油的调味料对低脂饮食的人不利。 使用更健康的橄榄油，并将其与不同的口味和香料混合物混合，以使世界各地的口味诱人。

我个人只吃无麸质面食，并尝试一次每周一次限制。 我不遵循低脂肪的饮食，因为我认为好脂肪实际上有助于减轻体重并获得健康的身体。 因此，当我将面条作为主餐时，我将遗骸用于小吃（如果有剩余的话！）

我喜欢尝试不同风味的橄榄油作为一种非常简单的酱汁。 例如，您可以尝试以下三种口味：

1。泰国启发的橄榄油透露橄榄油橄榄油特级处女，柠檬草，大蒜，罗勒，石灰和辣椒。

2。地中海橄榄油 - 地中海罗勒，大蒜，胡椒粉，百里香和柠檬，额外的橄榄油。

3。Picante墨西哥橄榄油 - 墨西哥启发的橄榄油特级初榨蒜末，辣椒，石灰，罗勒，胡椒和百里香。

仅这些油就能使简单的面食具有惊人的味道。 想象一下，添加草药和 /或香料可以做什么。 简单，不再无聊！

我认为，草药香料混合物与调味油，本季节的一些新鲜蔬菜，面食和添加鸡肉条的结合也将是天堂般的健康。

我可以推荐三种混合物：

1。一种摩洛哥混合物 - 与煮熟的小扁豆，鹰嘴豆或新鲜蔬菜非常适合。

2。一种地中海混合物 - 如果将其与烩饭和鸡肉混合，或者以调味蛋白质，蒸粗麦粉和蔬菜来调味，那就太棒了。

3。一种突尼斯混合物 - 一种介质大小的混合物，灵感来自Harisa，将它们与小扁豆，鹰嘴豆和蔬菜混合在一起。

油，草药，香料和成分有许多组合，您可以提供餐点，并提供健康的意大利面选择。

让您的口味成为国际品味！

检查您使用的产品是否不包含添加的味精，防腐剂或面筋，以确保寿命更健康。 每个想要尝试来自世界各地的食物的食品储藏室的重要补充。