Nasveti za dodajanje zelišč in začimbnih rezancev za zdrav prigrizek

Nasveti za dodajanje zelišč in začimbnih rezancev za zdrav prigrizek

testenine so lahko zdrava vključitev v uravnoteženo prehrano. Sami rezanci ne prispevajo k nezdravemu obroku, toda omake, ki jih pripravimo, lahko to storijo, če ne sprejemamo dobrih odločitev. Omake, ki so težke z debelo smetano, niso dobre za ljudi z dieto z nizko maščo. Uporabite bolj zdrava oljčna olja in jih zmešajte z različnimi okusi in začimbami, da dobite mamljiv okus okusov z vsega sveta.

Osebno jem samo testenine brez glutena in to poskušam omejiti naenkrat na teden. Ne sledim dieti z nizko maščob, ker mislim, da so dobre maščobe dejansko koristne za pomoč pri hujšanju in pridobivanju zdravega telesa. Torej, ko kuham rezance kot glavni obrok, uporabim ostanke za prigrizke (če obstajajo ostanki!)

Rad preizkušam različna aromatizirana oljčna olja kot zelo preprosta omaka za moje testenine. Na primer, lahko preizkusite te tri okuse:

1. Tajsko navdihnjeno oljčno olje, ki je navdihnjeno oljčno olje, ekstra devica z limonino travo, česnom, baziliko, apno in čilijem.

2. Sredozemsko oljčno olje - mediteransko baziliko, česen, poper, timijan in limona v domačem oljčnem olju.

3. Mehiško oljčno olje Picante - mehiško -navdihnjeno oljčno olje ekstra deviško s česnom, čilijem, apnom, baziliko, poprom in timijanom.

Ta olja samo dajejo preprostim testeninam neverjeten okus. Predstavljajte si, kaj bi lahko storili z dodajanjem zelišč in / ali začimb. Preprosto, ne več dolgočasno!

Mislim, da bi bila kombinacija zeliščne mešanice z aromatiziranim oljem, nekaj sveže zelenjave sezone, testenin in dodajanja piščančjih trakov tudi nebeška in zdrava.

Obstajajo tri mešanice, ki jih lahko priporočam:

1. Maroška mešanica - čudovito se prilega s kuhanimi leči, čičeriko ali svežo zelenjavo.

2. Sredozemska mešanica - če jo pomešamo z rižoto ledom in piščancem ali za začiniti beljakovine, kuskus in zelenjavo, je preprosto fantastična.

3. Tunizijska mešanica - srednje velika mešanica z oreščki, ki jo je navdihnila Harisa, da jih pomeša z lečo, čičeriko in zelenjavo.

Obstaja veliko kombinacij olj, zelišč, začimb in sestavin, s katerimi lahko daste svojo raznolikost obrokov in ponujate zdrave možnosti testenin.

Vzemite nepce na mednarodnem okusu!

Preverite, ali izdelki, ki jih uporabljate, ne vsebujejo dodanih MSG, konzervansov ali glutena, da zagotovite bolj zdravo življenje. Odličen dodatek k vsaki shrambi, ki želi poskusiti hrano z vsega sveta.