Sfaturi pentru adăugarea ierburilor și a tăiței condimentați pentru o gustare sănătoasă

Sfaturi pentru adăugarea ierburilor și a tăiței condimentați pentru o gustare sănătoasă

pastele pot fi o incluziune sănătoasă într -o dietă echilibrată. Fidea în sine nu contribuie la o masă nesănătoasă, dar sosurile pe care le pregătim o pot face dacă nu luăm decizii bune. Sosurile care sunt grele cu cremă groasă nu sunt bune pentru persoanele cu dietă scăzută. Folosiți uleiuri de măsline mai sănătoase și amestecați -le cu diferite arome și amestecuri de condimente pentru a obține un gust ispititor de arome din întreaga lume.

Eu personal mănânc doar paste fără gluten și încerc să limitez acest lucru simultan pe săptămână. Nu urmăresc o dietă scăzută, deoarece cred că grăsimile bune sunt de fapt utile pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a obține un corp sănătos. Așadar, când gătesc tăiței ca masă principală, folosesc rămășițele pentru gustări (dacă există rămășițe!)

Îmi place să încerc diferite uleiuri de măsline aromate ca un sos foarte simplu pentru pastele mele. De exemplu, puteți încerca aceste trei arome:

1. Ulei de măsline inspirat de thailandez, inspirat de tailandeză, inspirat de tailandeză, cu iarbă de lămâie, usturoi, busuioc, var și ardei iute.

2. Ulei de măsline mediteranean - busuioc mediteranean, usturoi, piper, cimbru și lămâie în ulei de măsline nativ.

3. Picante Ulei de măsline mexican - Ulei de măsline inspirat de mexican Extra virgin cu usturoi, chili, var, busuioc, piper și cimbru.

Aceste uleiuri dau singur paste simple un gust uimitor. Imaginează -ți ce ai putea face cu adăugarea de ierburi și / sau condimente. Simplu, nu mai este plictisitor!

Cred că combinația unui amestec de condimente pe bază de plante cu un ulei aromat, unele legume proaspete ale sezonului, pastele și adăugarea de benzi de pui ar fi, de asemenea, sănătoasă și sănătoasă.

Există trei amestecuri pe care le pot recomanda:

1. Un amestec marocan - se potrivește minunat cu linte gătită, năut sau legume proaspete.

2. Un amestec mediteranean - dacă este amestecat cu gheață risotto și pui sau pentru a condimenta proteine, cuscus și legume, este pur și simplu fantastic.

3. Un amestec tunisian - un amestec cu dimensiuni medii cu nuci, inspirat de harisa pentru a le amesteca cu linte, năut și legume.

Există multe combinații de uleiuri, ierburi, mirodenii și ingrediente cu care vă puteți oferi soiului de mese și puteți oferi opțiuni de paste sănătoase.

ia -ți palatul pe un gust internațional!

Verificați dacă produsele pe care le utilizați nu conțin un MSG adăugat, conservanți sau gluten pentru a asigura o viață mai sănătoasă. Un plus excelent la fiecare cămară care vrea să încerce mâncare din întreaga lume.