Dicas para adicionar ervas e macarrão de tempero para um lanche saudável

Dicas para adicionar ervas e macarrão de tempero para um lanche saudável

As massas podem ser uma inclusão saudável em uma dieta equilibrada. O macarrão em si não contribui para uma refeição doentia, mas os molhos que preparamos podem fazê -lo se não tomarmos boas decisões. Os molhos pesados ​​com creme grosso não são bons para pessoas com dieta de baixo teor de gordura. Use azeite mais saudável e misture -os com sabores diferentes e misturas de especiarias para obter um sabor tentador de sabores de todo o mundo.

Pessoalmente, como apenas massas sem glúten e tento limitar isso de uma vez por semana. Não sigo dieta baixa -porque acho que boas gorduras são realmente úteis para ajudar a perder peso e obter um corpo saudável. Então, quando cozinho macarrão como a refeição principal, uso os restos para lanches (se houver restos!)

Gosto de experimentar diferentes azeites com sabor como um molho muito simples para o meu macarrão. Por exemplo, você pode experimentar estes três sabores:

1. Azeite inspirado em Tailandês, inspirado em azeite inspirado em azeite extra virgem com capim-limão, alho, manjericão, limão e pimenta.

2. Mediterrâneo Oil de azeite - manjericão mediterrâneo, alho, pimenta, tomilho e limão no azeite nativo extra.

3. Azeite de oliva mexicano Picante - azeite inspirado no mexicano Extra Virgin com alho, pimenta, limão, manjericão, pimenta e tomilho.

Esses óleos por si só dão a massas simples um gosto incrível. Imagine o que você poderia fazer com a adição de ervas e / ou especiarias. Simples, não mais chato!

Acho que a combinação de uma mistura de ervas com um óleo com sabor, alguns vegetais frescos da estação, massas e a adição de tiras de frango também seriam celestiais e saudáveis.

Existem três misturas que eu posso recomendar:

1. Uma mistura marroquina - se encaixa maravilhosamente com lentilhas cozidas, grão de bico ou vegetais frescos.

2. Uma mistura mediterrânea - se for misturada com gelo e frango risoto ou com proteínas, cuscuz e legumes, é simplesmente fantástico.

3. Uma mistura tunísia - uma mistura de tamanho médio com nozes, inspirado por Harisa a misturá -las com lentilhas, grão de bico e vegetais.

Existem muitas combinações de óleos, ervas, especiarias e ingredientes com os quais você pode dar uma variedade de refeições e oferecer opções de massas saudáveis.

Leve seu paladar com um gosto internacional!

Verifique se os produtos que você usa não contêm uma msg adicional, conservantes ou glúten para garantir uma vida mais saudável. Um ótimo complemento para todas as despensas que querem experimentar comida de todo o mundo.