Wskazówki dotyczące dodawania ziół i makaronu przyprawowego dla zdrowej przekąski

Wskazówki dotyczące dodawania ziół i makaronu przyprawowego dla zdrowej przekąski

Makaron może być zdrowym włączeniem do zrównoważonej diety. Same makaron nie przyczyniają się do niezdrowego posiłku, ale przygotowane przez nas sosy mogą to zrobić, jeśli nie podejmiemy dobrych decyzji. Sosy ciężkie z gęstym śmietaną nie są dobre dla osób z dietą o niskiej zawartości tłuszczu. Używaj zdrowszych oliwy z oliwek i wymieszaj je z różnymi smakami i mieszaninami przypraw, aby uzyskać kuszący smak smaków z całego świata.

Osobiście jem tylko makaron bez glutenu i staram się to ograniczyć jednocześnie. Nie podążam za dietą o niskiej zawartości tłuszczu, ponieważ uważam, że dobre tłuszcze są w rzeczywistości pomocne w utraty wagi i zdrowego ciała. Więc kiedy gotuję makaron jako główny posiłek, używam szczątków do przekąsek (jeśli są jakieś pozostałości!)

Lubię wypróbować różne oliwy z oliwek o smaku jako bardzo prosty sos do mojego makaronu. Na przykład możesz wypróbować te trzy smaki:

1. Inspirowana tajska oliwa oliwy-oliwa inspirowana oliwą z oliwek z trawą cytrynową, czosnkiem, bazylią, limonką i chili.

2. Śródziemnomorska oliwa z oliwek - bazylia śródziemnomorska, czosnek, pieprz, tymianek i cytryna w rodzimej oliwy z oliwek.

3. Picante meksykańska oliwa z oliwek - inspirowana meksykańska oliwa z oliwek z czosnkiem, chili, limonka, bazylia, pieprz i tymianek.

Same te oleje nadają prostemu makaronowi niesamowity smak. Wyobraź sobie, co możesz zrobić z dodaniem ziół i / lub przypraw. Proste, już nie nudne!

Myślę, że połączenie mieszanki ziołowej z olejem aromatycznym, świeże warzywa sezonu, makaron i dodanie pasków z kurczaka również byłoby niebiańskie i zdrowe.

Istnieją trzy mieszanki, które mogę polecić:

1. Marokańska mieszanka - wspaniale pasuje do gotowanych soczewicy, ciecierzycy lub świeżych warzyw.

2. Mieszanka śródziemnomorska - jeśli jest zmieszana z lodem risotto i kurczakiem lub do przyprawy białek, kuskus i warzywa, jest po prostu fantastyczna.

3. Tunezjańska mieszanka - średnia mieszanka z orzechami, zainspirowana Harisą do mieszania ich z soczewicą, ciecierzycą i warzywami.

Istnieje wiele kombinacji olejków, ziół, przypraw i składników, z którymi można zapewnić różnorodność posiłków i oferować zdrowe opcje makaronu.

Weź podniebienie w międzynarodowym gustu!

Sprawdź, czy używane produkty nie zawierają dodatkowej MSG, konserwantów ani glutenu, aby zapewnić zdrowsze życie. Świetny dodatek do każdej spiżarni, która chce wypróbować jedzenie z całego świata.