Wskazówki dotyczące dodawania ziół i przypraw do makaronu w celu uzyskania zdrowej przekąski

Wskazówki dotyczące dodawania ziół i przypraw do makaronu w celu uzyskania zdrowej przekąski

Makaron może stanowić zdrowy dodatek do zbilansowanej diety. Sam makaron nie przyczynia się do niezdrowego posiłku, ale sosy, które robimy, mogą, jeśli nie dokonamy dobrego wyboru. Sosy zawierające ciężką śmietanę nie są dobre dla osób na diecie niskotłuszczowej. Używaj zdrowszych oliw z oliwek i mieszaj je z różnymi smakami i mieszankami przypraw, aby uzyskać kuszący smak smaków z całego świata.

Osobiście jem wyłącznie makarony bezglutenowe i staram się ograniczać je do jednego raz w tygodniu. Nie stosuję diety niskotłuszczowej, ponieważ uważam, że dobre tłuszcze są rzeczywiście pomocne w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowego ciała. Kiedy więc gotuję makaron jako danie główne, resztki wykorzystuję na przekąski (jeśli jeszcze jakieś zostaną!)

Lubię próbować różnych smakowych oliw z oliwek jako bardzo prostego sosu do mojego makaronu. Możesz na przykład wypróbować te trzy smaki:

1. Oliwa z oliwek inspirowana kuchnią tajską – inspirowana kuchnią tajską oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia z trawą cytrynową, czosnkiem, bazylią, limonką i chili.

2. Śródziemnomorska oliwa z oliwek – śródziemnomorska bazylia, czosnek, pieprz, tymianek i cytryna w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia.

3. Oliwa z oliwek Picante Mexican – Oliwa z oliwek extra virgin inspirowana kuchnią meksykańską z dodatkiem czosnku, chili, limonki, bazylii, pieprzu i tymianku.

Same oleje dodają niesamowitego smaku zwykłemu makaronowi. Wyobraź sobie, co możesz zrobić, dodając zioła i/lub przyprawy. Proste, już nie nudne!

Myślę, że połączenie mieszanki ziół i przypraw z olejem smakowym, świeżymi warzywami sezonowymi, makaronem i dodatkiem pasków kurczaka też będzie niebiańsko i zdrowo.

Mogę Ci polecić trzy mieszanki:

1. Mieszanka marokańska – doskonale komponuje się z gotowaną soczewicą, ciecierzycą lub świeżymi warzywami.

2. Mieszanka śródziemnomorska - zmieszana z ryżem risotto i kurczakiem lub do przyprawiania białek, kuskusu i warzyw jest po prostu fantastyczna.

3. Mieszanka w stylu tunezyjskim – średnio ostra mieszanka z orzechami inspirowana Harisą do połączenia z soczewicą, ciecierzycą i warzywami.

Istnieje wiele kombinacji olejów, ziół, przypraw i składników, których można użyć, aby urozmaicić swoje posiłki i zapewnić zdrowe opcje makaronu.

Zabierz swoje kubki smakowe w międzynarodową podróż smakową!

Sprawdź, czy produkty, których używasz, nie zawierają dodatku MSG, konserwantów ani glutenu, aby zapewnić zdrowsze życie. Świetny dodatek do każdej spiżarni, która chce spróbować aromatycznych potraw z całego świata.