Suggerimenti per l'aggiunta di erbe e noodles di condimento per uno spuntino sano

Suggerimenti per l'aggiunta di erbe e noodles di condimento per uno spuntino sano

La pasta può essere un'inclusione salutare in una dieta equilibrata. Gli stessi noodles non contribuiscono a un pasto malsano, ma le salse che prepariamo possono farlo se non prendiamo buone decisioni. Le salse che sono pesanti con crema spessa non sono buone per le persone con dieta a basso contenuto di grassi. Usa oli di oliva più sani e mescolali con sapori diversi e miscele di spezie per ottenere un sapore allettante di sapori da tutto il mondo.

Personalmente mangio la pasta senza glutine e provo a limitarlo contemporaneamente alla settimana. Non seguo la dieta a basso contenuto di grassi perché penso che i grassi buoni siano effettivamente utili per aiutare a perdere peso e ottenere un corpo sano. Quindi quando cucino i noodles come pasto principale, uso i resti per gli snack (se ci sono resti!)

Mi piace provare diversi oli d'oliva aromatizzati come salsa molto semplice per la mia pasta. Ad esempio, potresti provare questi tre gusti:

1. Olio d'oliva ispirato all'olio d'oliva di ispirazione tailandese extra vergine con erba di limone, aglio, basilico, lime e peperoncino.

2. Olio d'oliva mediterraneo - basilico mediterraneo, aglio, pepe, timo e limone in olio d'oliva nativo extra.

3. Picante olio d'oliva messicano - olio d'oliva ispirato messicano extra vergine con aglio, peperoncino, lime, basilico, pepe e timo.

Questi oli da soli danno una semplice pasta un gusto incredibile. Immagina cosa potresti fare con l'aggiunta di erbe e / o spezie. Semplice, non più noioso!

Penso che la combinazione di una miscela a base di erbe con un olio aromatizzato, alcune verdure fresche della stagione, la pasta e l'aggiunta di strisce di pollo sarebbero anche celeste e sane.

Ci sono tre miscele che posso consigliare:

1. Una miscela marocchina - si adatta meravigliosamente a lenticchie cotte, ceci o verdure fresche.

2. Una miscela mediterranea - se viene mescolata con ghiaccio e pollo al risotto o per stagionare proteine, couscous e verdure, è semplicemente fantastico.

3. Una miscela tunisina - una miscela di media dimensione con noci, ispirata a Harisa a mescolarle con lenticchie, ceci e verdure.

Ci sono molte combinazioni di oli, erbe, spezie e ingredienti con cui puoi dare la varietà dei tuoi pasti e offrire opzioni di pasta sane.

Prendi il tuo palato con un gusto internazionale!

Controlla se i prodotti utilizzati non contengono un MSG aggiunto, conservanti o glutine per garantire una vita più sana. Una grande aggiunta a ogni dispensa che vuole provare cibo da tutto il mondo.