Tippek a fűszernövények hozzáadásához és a tészta ízesítéséhez az egészséges snackhez

Tippek a fűszernövények hozzáadásához és a tészta ízesítéséhez az egészséges snackhez

A tészta egészséges része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek. A tészta önmagában nem járul hozzá az egészségtelen étkezéshez, de az általunk készített szószok igen, ha nem választunk jól. Azok a mártások, amelyek zsíros tejszínnel erősek, nem jók azok számára, akik zsírszegény étrendet folytatnak. Használjon egészségesebb olívaolajokat, és keverje össze őket különböző ízekkel és fűszerkeverékekkel, hogy a világ minden tájáról származó ízek lenyűgöző ízét élvezhesse.

Én személy szerint csak gluténmentes tésztát eszek, és igyekszem heti egy alkalomra korlátozni. Nem követek alacsony zsírtartalmú étrendet, mivel úgy gondolom, hogy a jó zsírok valóban segítenek a fogyásban és az egészséges test megőrzésében. Tehát amikor tésztát főzök főétkezésnek, a maradékot uzsonnára használom (ha van maradék!)

Szeretek különféle ízesítésű olívaolajokat kipróbálni, nagyon egyszerű szószként a tésztáimhoz. Például kipróbálhatja ezt a három ízt:

1. Thai ihletésű olívaolaj – Thai ihletésű extra szűz olívaolaj citromfűvel, fokhagymával, bazsalikommal, lime-mal és chilivel.

2. Mediterrán olívaolaj – Mediterrán bazsalikom, fokhagyma, bors, kakukkfű és citrom extra szűz olívaolajban.

3. Picante mexikói olívaolaj – Mexikói ihletésű extra szűz olívaolaj fokhagymával, chilivel, lime-mal, bazsalikommal, borssal és kakukkfűvel.

Ezek az olajok önmagukban csodálatos ízt adnak a sima tésztának. Képzelje el, mit tehetne gyógynövények és/vagy fűszerek hozzáadásával. Egyszerű, már nem unalmas!

Azt gondolom, hogy a gyógynövény- és fűszerkeverék ízesített olajjal, néhány friss szezonális zöldséggel, tésztával és csirkecsíkokkal kombinálva mennyei és egészséges is lenne.

Három keveréket tudok ajánlani:

1. Marokkói házasítás – remekül passzol főtt lencséhez, csicseriborsóhoz vagy friss zöldségekhez.

2. Mediterrán keverék – rizottó rizzsel és csirkehússal keverve, vagy fehérjék, kuszkusz és zöldségek fűszerezésére egyszerűen fantasztikus.

3. Tunéziai stílusú keverék – Harisa által ihletett diófélék közepesen forró keveréke lencsével, csicseriborsóval és zöldségekkel.

Az olajok, gyógynövények, fűszerek és összetevők számos kombinációja létezik, amelyek segítségével változatosabbá teheti ételeit, és egészséges tésztákat kínálhat.

Vidd el ízlelőbimbóidat egy nemzetközi ízútra!

Ellenőrizze, hogy az Ön által használt termékek nem tartalmaznak hozzáadott MSG-t, tartósítószert vagy glutént az egészségesebb élet érdekében. Remek kiegészítője minden kamrának, amely ízletes ételeket szeretne megkóstolni a világ minden tájáról.