Savjeti za dodavanje bilja i začinjavanje rezanci za zdravu zalogaj

Savjeti za dodavanje bilja i začinjavanje rezanci za zdravu zalogaj

tjestenina može biti zdrava uključivanje u uravnoteženu prehranu. Sami rezanci ne doprinose nezdravom obroku, ali umaci koje pripremamo mogu to učiniti ako ne donosimo dobre odluke. Umanjeci koji su teški s gustom vrhnjem nisu dobri za osobe s niskom dijetom. Koristite zdravija maslinovna ulja i pomiješajte ih s različitim okusima i mješavinama začina kako biste dobili primamljiv okus okusa iz cijelog svijeta.

Osobno jedem samo tjesteninu bez glutena i pokušavam to ograničiti odjednom tjedno. Ne slijedim prehranu s niskim putem jer mislim da su dobre masti zapravo korisne za pomoć u gubitku kilograma i dobivanju zdravog tijela. Pa kad kuham rezance kao glavni obrok, koristim ostatke za grickalice (ako postoje ostaci!)

Volim isprobati različita aromatizirana maslinovog ulja kao vrlo jednostavan umak za svoju tjesteninu. Na primjer, možete isprobati ova tri okusa:

1. Tajlandski nadahnuto maslinovo ulje-tai-nadahnuto maslinovo ulje Extra Virgin s limunskom travom, češnjakom, bosiljkom, lipom i čilijem.

2. Mediteransko maslinovo ulje - mediteranski bosiljak, češnjak, papar, timijan i limun u zavičajnom maslinovom ulju.

3. Picante Meksičko maslinovo ulje - Meksičko -nadahnuto maslinovo ulje ekstra djevičansko s češnjakom, čilijem, lipom, bosiljkom, paprom i timijantom.

Ova ulja samo daju jednostavnu tjesteninu nevjerojatan ukus. Zamislite što biste mogli učiniti s dodavanjem biljaka i / ili začina. Jednostavno, više nije dosadno!

Mislim da bi kombinacija smjese biljnih začina s aromatiziranim uljem, malo svježeg povrća u sezoni, tjestenina i dodavanje pilećih traka također bilo nebesko i zdravo.

Postoje tri smjese koje mogu preporučiti:

1. Marokanska smjesa - čudesno se uklapa u kuhanu leću, slanutak ili svježe povrće.

2. Mediteranska smjesa - ako je pomiješana s rižotom ledom i piletinom ili za sezona proteina, kuskusa i povrća, jednostavno je fantastična.

3. Tuniska smjesa - smjesa srednje veličine s orasima, nadahnuta Harisom da ih pomiješa s lećom, slanutak i povrćem.

Postoje mnoge kombinacije ulja, bilja, začina i sastojaka s kojima možete dati svoje obroke raznolikost i ponuditi zdrave mogućnosti tjestenine.

Uzmi nepce na međunarodni ukus!

Provjerite da li proizvodi koje koristite ne sadrže dodanu MSG, konzervanse ili gluten kako bi osigurali zdraviji život. Odličan dodatak svakoj smočnici koja želi isprobati hranu iz cijelog svijeta.