Näpunäited ürtide lisamiseks ja nuudlite maitsestamiseks tervislikuks suupisteks

Näpunäited ürtide lisamiseks ja nuudlite maitsestamiseks tervislikuks suupisteks

Pasta võib olla tervislik kaasamine tasakaalustatud dieedis. Nuudlid ise ei aita ebatervislikku sööki, kuid meie valmistatud kastmed saavad seda teha, kui me ei tee häid otsuseid. Paksu koorega rasked kastmed ei ole head madala rasvasisaldusega dieediga inimestele. Kasutage tervislikumaid oliiviõlisid ja segage neid erinevate maitsete ja vürtsisegudega, et saada maitsta maitsta kogu maailmast.

Ma söön isiklikult ainult gluteenivaba pasta ja proovin seda piirata korraga nädalas. Ma ei järgi madala rasvasisaldusega dieeti, kuna arvan, et head rasvad on tegelikult abiks kehakaalu kaotamisel ja terve keha saamiseks. Nii et kui ma küpsetan nuudleid kui põhitoidu, kasutan suupistete jäänuseid (kui jäänuseid on!)

Mulle meeldib proovida erinevaid maitsestatud oliiviõlisid kui minu pasta jaoks väga lihtsa kastmena. Näiteks võite proovida neid kolme maitset:

1. Tai inspireeritud oliiviõli-Tai inspireeritud oliiviõli ekstra neitsiga sidrunheru, küüslaugu, basiiliku, laimi ja tšilliga.

2. Vahemere oliiviõli - Vahemere basiilik, küüslauk, pipar, tüümian ja sidrun looduslikus oliiviõlis.

3. Picante Mehhiko oliiviõli - Mehhiko inspireeritud oliiviõli ekstra neitsiga küüslaugu, tšilli, laimi, basiiliku, pipra ja tüümianiga.

Ainuüksi need õlid annavad lihtsale pastale hämmastava maitse. Kujutage ette, mida saaksite teha ürtide ja / või vürtside lisamisega. Lihtne, enam igav!

Arvan, et taimse vürtsisegu kombinatsioon maitsestatud õli, hooaja värskete köögiviljadega, pasta ja kanaribade lisamine oleks ka taevane ja tervislik.

Ma võin soovitada kolm segu:

1. Maroko segu - sobib suurepäraselt keedetud läätsede, kikerherneste või värskete köögiviljadega.

2. Vahemere segu - kui see on segatud risoto -jää ja kanaga või maitsestatud valkude, kuskuste ja köögiviljadega, on see lihtsalt fantastiline.

3. Tuneesia segu - keskmise suurusega segu pähklitega, mis on inspireeritud Harisast nende läätsede, kikerherneste ja köögiviljadega segamiseks.

Seal on palju õlide, ürtide, vürtside ja koostisosade kombinatsioone, millega saate oma söögikordade mitmekesisust anda ja tervislikke pastavõimalusi pakkuda.

Võtke suulae rahvusvahelise maitse järgi!

Kontrollige, kas teie kasutatavad tooted ei sisalda tervislikuma eluea tagamiseks lisatud MSG -d, säilitusaineid ega gluteeni. Suurepärane lisa igale sahvrile, kes soovib proovida toitu kogu maailmast.