Συμβουλές για την προσθήκη βότανα και καρυκεύματα για ένα υγιεινό σνακ

Συμβουλές για την προσθήκη βότανα και καρυκεύματα για ένα υγιεινό σνακ

Τα ζυμαρικά μπορεί να είναι μια υγιής ένταξη σε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι ίδιες οι χυλοπίτες δεν συμβάλλουν σε ένα ανθυγιεινό γεύμα, αλλά οι σάλτσες που προετοιμάζουμε μπορούν να το κάνουν αν δεν λάβουμε καλές αποφάσεις. Οι σάλτσες που είναι βαριές με παχιά κρέμα δεν είναι καλές για άτομα με δίαιτα χαμηλής δίαιτας. Χρησιμοποιήστε υγιεινά ελαιόλαδο και τα ανακατέψτε με διαφορετικές γεύσεις και μείγματα μπαχαρικών για να πάρετε μια δελεαστική γεύση γεύσεων από όλο τον κόσμο.

Εγώ προσωπικά τρώω μόνο ζυμαρικά χωρίς γλουτένη και προσπαθώ να το περιορίσω ταυτόχρονα την εβδομάδα. Δεν ακολουθώ τη δίαιτα χαμηλής απόδοσης επειδή νομίζω ότι τα καλά λίπη είναι πραγματικά χρήσιμα για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να πάρουν ένα υγιές σώμα. Έτσι, όταν μαγειρεύω noodles ως το κύριο γεύμα, χρησιμοποιώ τα ερείπια για σνακ (αν υπάρχουν υπολείμματα!)

Μου αρέσει να δοκιμάζω διαφορετικά αρωματισμένα ελαιόλαδα ως πολύ απλή σάλτσα για τα ζυμαρικά μου. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε αυτές τις τρεις γεύσεις:

1. Το ελαιόλαδο-εμπνευσμένο ελαιόλαδο-εμπνευσμένο ελαιόλαδο Extrem Virgin με λεμόνι χόρτο, σκόρδο, βασιλικό, ασβέστη και τσίλι.

2. Μεσόγειο ελαιόλαδο - Μεσόγειο βασιλικό, σκόρδο, πιπέρι, θυμάρι και λεμόνι σε ιθαγενές ελαιόλαδο επιπλέον.

3. Picante Μεξικάνικο ελαιόλαδο - Μεξικάνικο -εμπνευσμένο ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο με σκόρδο, τσίλι, ασβέστη, βασιλικό, πιπέρι και θυμάρι.

Αυτά τα έλαια από μόνα τους δίνουν απλά ζυμαρικά μια εκπληκτική γεύση. Φανταστείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε με την προσθήκη βότανα ή / και μπαχαρικά. Απλό, δεν είναι πλέον βαρετό!

Νομίζω ότι ο συνδυασμός ενός μείγματος βοτάνων με ένα αρωματισμένο λάδι, μερικά φρέσκα λαχανικά της σεζόν, ζυμαρικά και η προσθήκη λωρίδων κοτόπουλου θα ήταν επίσης ουράνια και υγιής.

Υπάρχουν τρία μείγματα που μπορώ να συστήσω:

1. Ένα μαροκινό μείγμα - ταιριάζει υπέροχα με μαγειρεμένες φακές, ρεβίθια ή φρέσκα λαχανικά.

2. Ένα μείγμα μεσογείας - αν αναμιγνύεται με ριζότο πάγο και κοτόπουλο ή με πρωτεΐνες εποχής, κουσκούς και λαχανικά, είναι απλά φανταστικό.

3. Ένα μείγμα της Τυνησίας - ένα μείγμα μέσου με τα καρύδια, εμπνευσμένο από τη Harisa για να τα αναμίξετε με φακές, ρεβίθια και λαχανικά.

Υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί ελαίων, βότανα, μπαχαρικά και συστατικά με τα οποία μπορείτε να δώσετε στην ποικιλία των γευμάτων σας και να προσφέρετε υγιείς επιλογές ζυμαρικών.

Πάρτε το ουρανίσκο σας σε μια διεθνή γεύση!

Ελέγξτε αν τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε δεν περιέχουν προστιθέμενο MSG, συντηρητικά ή γλουτένη για να εξασφαλίσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Μια μεγάλη προσθήκη σε κάθε ντουλάπι που θέλει να δοκιμάσει φαγητό από όλο τον κόσμο.