Съвети за добавяне на билки и подправки на паста за здравословна закуска

Съвети за добавяне на билки и подправки на паста за здравословна закуска

Пастата може да бъде здравословно включване в една балансирана диета. Самата паста не допринася за нездравословна храна, но сосовете, които правим, могат, ако не направим добър избор. Сосовете, които са тежки с тежка сметана, не са добри за тези, които са на диети с ниско съдържание на мазнини. Използвайте по-здравословни маслинови масла и ги смесвайте с различни аромати и смеси от подправки за изкусителен вкус на аромати от цял ​​свят.

Лично аз ям само безглутенова паста и се опитвам да я огранича до веднъж седмично. Не спазвам диета с ниско съдържание на мазнини, тъй като вярвам, че добрите мазнини всъщност помагат да отслабнете и да поддържате здраво тяло. Така че, когато готвя паста като основно ядене, използвам остатъците за закуски (ако има остатъци!)

Обичам да опитвам различни ароматизирани зехтини като много прост сос за моята паста. Например, можете да опитате тези три вкуса:

1. Вдъхновен от Тайланд зехтин – вдъхновен от Тайланд екстра върджин зехтин с лимонова трева, чесън, босилек, лайм и чили.

2. Средиземноморски зехтин – средиземноморски босилек, чесън, черен пипер, мащерка и лимон в екстра върджин зехтин.

3. Picante Mexican Olive Oil – вдъхновен от Мексико екстра върджин зехтин с чесън, чили, лайм, босилек, черен пипер и мащерка.

Само тези масла придават невероятен вкус на обикновената паста. Представете си какво можете да направите с добавяне на билки и/или подправки. Просто, вече не е скучно!

Мисля, че комбинирането на микс от билки и подправки с ароматизирано олио, малко пресни сезонни зеленчуци, паста и добавка на пилешки ленти също би било божествено и здравословно.

Има три смеси, които мога да ви препоръчам:

1. Мароканска смес – върви чудесно с варена леща, нахут или пресни зеленчуци.

2. Средиземноморска смес - когато се смеси с ориз за ризото и пиле или за подправка на протеини, кус-кус и зеленчуци, е просто фантастична.

3. Микс в тунизийски стил – средно лют микс с ядки, вдъхновен от Хариса за смесване с леща, нахут и зеленчуци.

Има много комбинации от масла, билки, подправки и съставки, които можете да използвате, за да разнообразите ястията си и да осигурите здравословни варианти за паста.

Отведете вкусовите си рецептори на международно вкусово пътешествие!

Проверете дали продуктите, които използвате, не съдържат добавен MSG, консерванти или глутен, за да осигурите по-здравословен живот. Страхотно допълнение към всеки килер, който иска да опита ароматни храни от цял ​​свят.