Съвети за добавяне на билки и подправяне на юфка за здравословна закуска

Съвети за добавяне на билки и подправяне на юфка за здравословна закуска

Макароните могат да бъдат здравословно включване в балансирана диета. Самите юфки не допринасят за нездравословно хранене, но сосовете, които приготвяме, могат да го направят, ако не вземаме добри решения. Сосовете, които са тежки с дебел крем, не са добри за хора с диета с ниско съдържание на мазнини. Използвайте по -здравословни маслинови масла и ги смесете с различни аромати и смеси за подправки, за да получите изкусителен вкус на аромати от цял ​​свят.

Аз лично ям само без глутен паста и се опитвам да ограничавам това наведнъж. Не следя диета с ниска мазнина, защото смятам, че добрите мазнини всъщност са полезни, за да помогнат за отслабването и получаването на здраво тяло. Така че, когато готвя юфка като основна храна, използвам останките за закуски (ако има останки!)

Обичам да пробвам различни ароматизирани маслини като много прост сос за моите макаронени изделия. Например, можете да опитате тези три вкуса:

1. Вдъхновеният от тайландски зехтин от зехтин, вдъхновен от зехтин, екстра девствена с лимонова трева, чесън, босилек, лайм и лют червен пипер.

2.

3. Пиканте мексикански зехтин - мексикански - вдъхновен зехтин Екстра девствен с чесън, чили, лайм, босилек, черен пипер и мащерка.

Тези масла сами придават на прости паста невероятен вкус. Представете си какво бихте могли да направите с добавяне на билки и / или подправки. Просто, вече не е скучно!

Мисля, че комбинацията от смес от билкова подправка с ароматизирано масло, някои пресни зеленчуци от сезона, макаронени изделия и добавяне на пилешки ленти също би било небесно и здравословно.

Има три смеси, които мога да препоръчам:

1. Мароканска смес - се вписва чудесно с варени леща, нахут или пресни зеленчуци.

2. Средиземноморска смес - Ако тя се смесва с лед на ризото и пилешко месо или за сезон на протеини, кускус и зеленчуци, това е просто фантастично.

3. Тунизийска смес - средна смес с ядки, вдъхновена от Хариса да ги смесва с леща, нахут и зеленчуци.

Вземете небцето си на международен вкус!

Проверете дали продуктите, които използвате, не съдържат добавени MSG, консерванти или глутен, за да осигурите по -здравословен живот. Чудесно допълнение към всяка килерче, което иска да опита храна от цял ​​свят.