Huile d'arbre à thé - Avantages, utilisations, recettes et effets secondaires

Huile d'arbre à thé - Avantages, utilisations, recettes et effets secondaires

Du rince-bouche antiseptique au déodorant naturel, l'huile d'arbre à thé est une huile essentielle avec une variété d'utilisations et d'avantages. Il a tendance à être jaune clair ou incolore, avec un arôme similaire à celui de l'eucalyptus ou du camphre et possède des propriétés antibactériennes, antiprotozoaires, antivirales, anti-inflammatoires et antifongiques. Voici un aperçu approfondi de tout ce qu’il peut faire.

Qu'est-ce que l'huile d'arbre à thé ?

L'huile d'arbre à thé est fabriquée à partir des feuilles d'un arbuste à feuilles persistantes appelé Melaleuca alternifoliadistillé. La plante vient d'Australie et est utilisée par les aborigènes pour nettoyer les plaies et autres problèmes de peau.

Avantages de l’huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est un remède naturel depuis 100 ans. Les aborigènes Bundjalung écrasaient les feuilles pour en faire une pâte qui pouvait être appliquée sur la peau. Ils préparaient également du thé à partir des feuilles pour soulager les maux de gorge. Voici un aperçu de la façon dont cette huile peut vous aider aujourd’hui. ((lien supprimé))

Propriétés antibactériennes étonnantes

Les propriétés antibactériennes de l’huile d’arbre à thé sont étudiées depuis les années 1940. Les bactéries, y compris Streptocoque pyogène (Strep) et Escherichia coli(E. coli), ont été testés en laboratoire pour voir comment ils réagissent à l’huile. Les chercheurs ont découvert que l’huile peut cibler et détruire les membranes cellulaires des bactéries. ((lien supprimé))

L’huile d’arbre à thé pourrait jouer un rôle utile contre la résistance aux antibiotiques. Les bactéries deviennent de plus en plus résistantes aux antibiotiques, il est donc crucial de trouver des solutions alternatives. Dans plusieurs expériences, les bactéries n’ont montré aucune résistance à l’huile d’arbre à thé. ((lien supprimé))

Propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires

L'huile d'arbre à thé contient le composé terpinène-4-ol (un isomère du terpinéol). Le terpinène-4-ol est associé à des effets anti-inflammatoires. Une expérience a montré que cette substance peut réduire l’inflammation causée par les acariens qui attaquent la peau et les yeux. Ce composé était capable de supprimer la production de cytokines pro-inflammatoires, qui sont des molécules de signalisation qui favorisent l'inflammation dans le corps. ((lien supprimé))

Des propriétés antifongiques surprenantes

Un autre avantage de cette huile essentielle réside dans ses propriétés antifongiques. Cela peut être utile pour se débarrasser des champignons tels que les moisissures, la teigne ou la mycose des ongles. Les chercheurs se sont concentrés sur la capacité de l'huile d'arbre à thé à lutter contre la prolifération de Candida, un type de levure. Il semble attaquer les membranes cellulaires de la levure, les endommageant et les rendant incapables de fonctionner. Ici aussi, le composant actif de l’huile d’arbre à thé, le terpinène-4-ol, joue un rôle dans la destruction des champignons. Cependant, ce n’est pas le seul composé, car le 1,8-cinéole contribue également à la dégradation des membranes cellulaires. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Propriétés antiprotozoaires uniques

Les protozoaires sont des organismes unicellulaires comme les amibes. Beaucoup sont parasitaires et peuvent provoquer des infections chez l’homme. Par exemple, cela provoque des protozoaires Plasmodium falciparum Le paludisme tue 660 000 personnes chaque année. Dans plusieurs études, l’huile d’arbre à thé a montré qu’elle pouvait tuer les protozoaires. Cette activité antiprotozoaire est liée au terpinène-4-ol. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Propriétés antivirales utiles

Les chercheurs ont découvert des propriétés antivirales dans l’huile d’arbre à thé. Une étude de l’Université de Heidelberg s’est concentrée sur le virus de l’herpès simplex, qui peut provoquer des boutons de fièvre, et a montré que l’huile d’arbre à thé réduisait la charge virale globale due aux infections. Une autre étude menée à l'Université de Catane en Italie a examiné la capacité de l'huile d'arbre à thé à prévenir la réplication du virus de la grippe. Une fois de plus, les composés terpinène-4-ol et 1,8-cinéole semblent être cruciaux pour ces activités. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Les 5 principales utilisations de l’huile d’arbre à thé

Depuis plus d'un siècle, les gens utilisent cette huile pour traiter diverses affections, de l'eczéma au pied d'athlète. Bien que les chercheurs tentent encore d’étudier le spectre complet des utilisations de l’huile d’arbre à thé, les avantages suivants ont été mesurés.

1. Améliorez vos cheveux

Certaines des utilisations les plus populaires de l’huile d’arbre à thé concernent les cheveux. Par exemple, une étude menée à l'hôpital Royal Prince Alfred en Australie a révélé qu'un shampooing à 5 % d'huile d'arbre à thé entraînait une amélioration de 41 % des pellicules. En plus de réduire les pellicules, l’huile essentielle peut aider à étouffer les poux. Le shampooing a également réduit le gras et les démangeaisons. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Selon la National Psoriasis Foundation, certaines personnes trouvent un soulagement au psoriasis du cuir chevelu en utilisant un shampooing à l’huile d’arbre à thé. ((lien supprimé))

Vous pouvez acheter du shampoing à l’huile d’arbre à thé ou fabriquer le vôtre. L’une des méthodes les plus simples consiste à ajouter l’huile essentielle à votre shampooing existant.

Ingrédients

• Ihre Lieblings-Shampoo
• Ätherisches Teebaumöl

préparation

1. Fügen Sie zwei Tropfen ätherisches Teebaumöl pro 30 ml. Ihres Shampoos hinzu.
2. Stellen Sie sicher, dass der Deckel sicher auf der Shampooflasche sitzt.
3. Kräftig schütteln.
4. Verwenden Sie das Shampoo wie gewohnt.
5. Spülen Sie Ihre Haare mit Wasser.

N’oubliez pas que l’huile essentielle d’arbre à thé est très concentrée et ne doit jamais être utilisée directement sur le cuir chevelu. Diluez-le toujours en le mélangeant avec du shampoing ou une huile de support telle que l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou l'aloe vera.

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2. Favoriser un teint clair

L'huile d'arbre à thé se trouve dans de nombreux produits de soins de la peau, tels que les nettoyants pour le visage. Une étude de l’hôpital Royal Prince Alfred comparant un gel d’huile d’arbre à thé à 5 pour cent avec une lotion au peroxyde de benzoyle à 5 pour cent a révélé que les deux produits amélioraient l’acné. Bien que l’huile d’arbre à thé ait un effet plus lent, elle a également moins d’effets secondaires. Dans une autre étude, les chercheurs ont comparé un gel d’huile d’arbre à thé à 5 % avec un placebo et ont constaté une amélioration significative de l’acné chez ceux qui utilisaient le gel. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Puisque nous recommandons d'utiliser des produits de soins de la peau exempts de produits chimiques agressifs, vous pouvez créer une recette simple ici :

Ingrédients

• Roher Honig
• Ätherisches Teebaumöl

préparation

1. Fügen Sie einem Esslöffel Honig zwei Tropfen ätherisches Teebaumöl hinzu.
2. Mischen Sie die Zutaten, um eine Paste zu erstellen.
3. Auf dein Gesicht auftragen. Vermeiden Sie Augen und Mund.
4. 5 bis 10 Minuten einwirken lassen.
5. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser.

Essayez de trouver du miel brut, biologique et naturel sans produits chimiques ajoutés qui peuvent irriter la peau. Vous pouvez également ajouter une petite quantité de bicarbonate de soude, comme une demi-cuillère à café, à la pâte pour un renforcement antibactérien supplémentaire contre les imperfections.

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3. Apaise l'eczéma

La plupart des huiles d’arbre à thé courantes se concentrent sur le traitement des affections cutanées, notamment l’eczéma. Lorsque des chercheurs de l'hôpital universitaire de Skåne en Suède ont comparé l'huile d'arbre à thé avec d'autres produits topiques pour traiter les problèmes de peau, ils ont constaté qu'elle était efficace. Les effets calmants du terpinène-4-ol contenu dans cette huile essentielle peuvent également aider à réduire l’irritation causée par l’eczéma. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Des onguents, crèmes et gels pour la peau contenant de l'huile d'arbre à thé peuvent être achetés, mais vous pouvez également créer les vôtres.

Ingrédients

• Trägeröl wie Oliven-, Kokos-, Jojoba- oder anderes Öl
• Ätherisches Teebaumöl

préparation

1. Da Sie unverdünntes ätherisches Teebaumöl nicht direkt auf die Haut auftragen können, müssen Sie es mit einem Trägeröl mischen. Geeignete Optionen sind Oliven, Kokosnuss, Jojoba oder ein anderes Öl.
2. Fügen Sie einen Tropfen ätherisches Teebaumöl pro 12 Tropfen Trägeröl hinzu. Vermische sie.
3. Auf die Haut auftragen und dabei Augen und Mund meiden.

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4. Débarrassez-vous de la mauvaise haleine

L'un des avantages de l'huile d'arbre à thé est sa capacité à éliminer la mauvaise haleine ou l'halitose. Habituellement, la mauvaise haleine est causée par des bactéries, c'est pourquoi les propriétés antibactériennes de cette huile essentielle peuvent aider à s'en débarrasser. Lorsque des chercheurs indiens ont comparé différentes huiles essentielles et examiné l’utilisation de l’huile d’arbre à thé, ils ont constaté que son utilisation entraînait une réduction significative des bactéries buccales. ((lien supprimé))

Il est important de se rappeler que vous ne voulez pas avaler d’huile d’arbre à thé. Sa prise n'est pas sûre car elle peut provoquer de graves problèmes tels qu'une confusion et une perte de coordination musculaire. ((lien supprimé))

Vous pouvez trouver du dentifrice et des bains de bouche contenant de l’huile d’arbre à thé comme ingrédient. Vous pouvez également l’ajouter à votre dentifrice ou rince-bouche habituel.

Ingrédients

• Ihre Lieblingsfluorid-freie Zahnpasta oder Mundwasser
• Ätherisches Teebaumöl

préparation

1. Geben Sie einen Tropfen Teebaumöl in die Zahnpasta Ihrer Zahnbürste.
2. Fügen Sie einer Tasse Mundwasser zwei Tropfen ätherisches Teebaumöl hinzu.
3. Verwenden Sie die Produkte wie gewohnt.
4. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

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5. Lutte contre le pied d'athlète

Des chercheurs de l'hôpital Royal Prince Alfred ont étudié 104 patients et ont découvert qu'une crème contenant 10 % d'huile d'arbre à thé était aussi efficace que 1 % de tolnaftate pour soulager les symptômes du pied d'athlète. Une autre étude menée dans le même hôpital a montré que les patients qui utilisaient une solution d'huile d'arbre à thé à 25 ou 50 pour cent présentaient une amélioration des symptômes du pied d'athlète. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Bien qu'il existe des crèmes et des onguents en vente libre pour les infections fongiques, il est facile de créer votre propre formule naturelle.

Ingrédients

• Trägeröl wie Oliven, Kokos oder Jojoba
• Ätherisches Teebaumöl

préparation

1. Tragen Sie unverdünntes ätherisches Teebaumöl nicht direkt auf die Haut auf, sondern mischen Sie es mit einem Trägeröl wie Oliven-, Kokos- oder Jojobaöl.
2. Fügen Sie einen Tropfen ätherisches Teebaumöl pro 12 Tropfen Trägeröl hinzu. Vermische sie.
3. Einen Tropfen Oreganoöl hinzufügen und mischen.
4. Auf die Haut auftragen.
5. Waschen Sie Ihre Hände gründlich und vermeiden Sie es, Ihre Augen oder Ihren Mund zu berühren.

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Comment appliquer l'huile d'arbre à thé

Comme mentionné précédemment, vous devez utiliser une forme diluée d’huile d’arbre à thé. N’appliquez jamais d’huile non diluée sous forme concentrée directement sur la peau. Il est préférable de le diluer avec un support approprié tel que l'huile de jojoba ou de noix de coco. Vous pouvez le faire en ajoutant une goutte d’huile d’arbre à thé à 12 gouttes d’huile de support.

Les dermatologues recommandent aux personnes à la peau sensible d'utiliser ce produit avec prudence. Dans certains cas, cela peut aggraver l’irritation cutanée. Appliquez-le d’abord sur une petite zone de peau pour vérifier d’éventuelles réactions.

Grâce à la connaissance généralisée des bienfaits de l’huile d’arbre à thé, elle est désormais disponible dans de nombreux produits. Vous pouvez le trouver dans les shampooings, revitalisants, lotions, crèmes, gels, huiles de bain et pommades. Cependant, la version aux huiles essentielles est la plus polyvalente car vous pouvez la diluer et l’ajouter à de nombreux produits.

Y a-t-il des effets secondaires liés à l’utilisation de l’huile d’arbre à thé ?

En général, la plupart des utilisations de l’huile d’arbre à thé sont considérées comme sûres et n’entraînent aucun effet secondaire grave. Dans de rares cas, les personnes développent une réaction allergique, une éruption cutanée ou une irritation après utilisation. Si vous remarquez des inquiétudes, arrêtez immédiatement l'utilisation et contactez votre médecin. ((lien supprimé))

Il existe de nombreuses utilisations pratiques de l’huile d’arbre à thé et elle est loin d’être la seule huile essentielle à avoir beaucoup à offrir.

Acheter de l'huile d'arbre à thé

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