Tantra - Upplev extas - Upptäck den sensuella uppvaknande ritualen

Tantra - Upplev extas - Upptäck den sensuella uppvaknande ritualen

Det som gör Tantra unikt från de flesta andliga metoder är att Tantra omfamnar sinnena som en väg till det gudomliga. Den ser kroppen som ett tempel för medvetandet att leka och utforska det materiella planet. Tantra använder sinnena för att utöka medvetandet. Ett sätt att göra detta är genom ritualen för sensoriskt uppvaknande. Du och din partner utforskar konsten att ge och ta emot njutning genom att aktivera sinnena. Det finns något djupt med att ge upp fullständigt och låta alla dina sinnen reagera och väckas. Det är en sensuell process som kan vara lätt och lekfull eller erotiskt laddad. Denna ritual är ett underbart sätt att starta en romantisk kväll eller helg med din älskade.

Skapa ett heligt utrymme

Förvandla ditt rum till ett tempel. Börja med att rensa ur röran och skapa ett altare. Tänd några ljus, lägg till en vas med blommor, kristaller, ett foto eller ett föremål som hedrar ditt förhållande till det gudomliga. Samla sedan föremålen som gör att du kan väcka alla sinnen under ritualen. Vissa möjligheter kan inkludera massageapparater, päls, fjädrar, frukt, choklad, blommor, eteriska oljor, musik, klockor, skallror och ögonskydd. Bada och klä dig i rituella kläder. Ritualen börjar med välsignelsen av rummet. Detta kan göras med salvia, rökelse, klockor, sånger eller rop i riktningarna. Sätt på lite trevlig musik.

Bubblan

Skapa nu en bubbla runt dig och din partner. Gör detta genom att vifta runt med armarna för att definiera formen på bubblan som omger er båda. Turas om att släppa en sak i taget som kan hindra dig från att vara helt närvarande i ritualen. När du säger vad du tar bort (det förflutna, distraktioner, ilska, oro, etc.), gör en gest som om du skulle ta bort ett föremål från din bubbla. Identifiera sedan de saker som stärker din koppling (kärlek, villighet, närvaro, förtroende, etc.) och gest som om du tar in dessa saker i din bubbla.

Dela dina önskemål, rädslor och gränser

När bubblan har skapats, dela dina önskningar, rädslor och gränser angående denna praxis. Först talar en person medan den andra lyssnar utan att döma eller kommentera. Då byter man roller. Här är ett exempel:

"Min önskan är att förbli närvarande, vara öppen och få en djup kontakt med din själ." "Min rädsla är att jag ska bli självmedveten och stänga ner." "Min gräns är att vi båda stänger av våra mobiltelefoner."

Varför gränser? Gränser är inte murar, utan broar. Broar hjälper människor att sammanföras. Intimitet uppstår när människor har sunda gränser. Friska gränser gör att du kan känna dig trygg, hålla dig öppen och vara närvarande. Gränser är dynamiska, så det är viktigt att kontrollera med dig själv regelbundet för att se om dina gränser har ändrats. Om de har ändrats, uppdatera din partner så att han kan hålla sig till dina nya gränser. Här är några exempel:

"Jag börjar tröttna. Jag vill vara klar till midnatt." "Jag är känslig för parfymer, så använd dem inte."

När ni har delat med er av era önskningar, rädslor och gränser, erbjud varandra en välsignelse, till exempel "Jag vill välsigna dina händer för allt du gör för andra." Bestäm sedan vem som ska ta emot först och täck ögonen med ögonbindel. Hjälp mottagaren att ligga ner och bli bekväm. Givaren börjar ritualen med att stimulera sinnena som känns rätt, så länge den respekterar mottagarens gränser. Kom från en plats av överlämnande när du väcker och väcker din partner. Ta dig tid. Var lekfull och kreativ.

Kraften i att se

I denna ritual begränsar vi synen med en ögonbindel för att förstärka de andra sinnena och lägga till ett element av överraskning. Att ta bort ögonbindeln och återställa synen i slutet av samtalet ger också ofta en ny uppskattning av tittarupplevelsen hos mottagaren. Det är som att se världen genom ögonen på en nyfödd igen.

Luktens kraft

Doft är en viktig del av njutning. Dina luktnerver plockar upp kemiska meddelanden från luften du andas och skickar dem snabbt vidare till din hjärna. Lukter förknippas ofta med minnen. En doft av en viss mat, parfym eller plats kan omedelbart transportera dig till ett ögonblick från det förflutna som är förknippat med den doften. Feromoner är kemiska meddelanden som vi skickar och tar emot. De påverkar vem du attraheras av och är en viktig faktor för vem du väljer som partner. Lukt är en stor väckare.

Kraften av beröring

Beröring är ett grundläggande mänskligt behov. Vi lever i en kultur där många människor ofta är beröringslösa. Touch skapar anslutning på den mest grundläggande nivån. Huden är ditt största organ. Det känns bra att bli masserad, pussad, smekt och fasthållen. Huden är känslig för många typer av känslor. Utforska att knapra, bita och nypa om du vill lägga till mer spänning. Att utforska vad som upphetsar och väcker dig och din partner kan vara roligt och bindande.

Ljudets kraft

Ljud skapar en stämning och påverkar känslor. De kan vara påträngande eller lugnande. Behagliga ljud kan hjälpa oss att slappna av, vara närvarande och öppna. Stimulerande ljud kan stärka kropp och själ. Musik och sång är en fantastisk gåva som kan läka och förvandla. Använd musik som är sensuell och upphetsande.

Smakens kraft

Munnen är en mycket känslig sensorisk receptor och är högt utvecklad hos de flesta. Att äta är förknippat med både överlevnad och njutning. Våra smaklökar känner igen sött, bittert, salt och surt. Använd en mängd av dina favoritsmaker och texturer - salt, krispigt, sött, saftigt för att reta läppar och tunga. Sensory Awakening Ritual är ett bra sätt att öppna och utöka dina sinnen. Det låter dig överlämna dig till den rena glädjen av medvetande som firar i mänsklig form. Det är en gåva att kunna knyta an till sin partner och uppleva glädje och extas. I en värld där människor hypnotiseras av den oupphörliga strömmen av tankar som flödar genom deras sinnen, är det uppfriskande att släppa taget om sinnet och återupptäcka kroppens glädjeämnen.