Tantra - Zažite extázu - Objavte zmyselný rituál prebúdzania

Tantra - Zažite extázu - Objavte zmyselný rituál prebúdzania

Čo robí tantru jedinečnou od väčšiny duchovných praktík je to, že tantra zahŕňa zmysly ako cestu k božskosti. Vidí telo ako chrám pre vedomie na hranie a skúmanie materiálnej roviny. Tantra využíva zmysly na rozšírenie vedomia. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je rituál zmyslového prebudenia. Vy a váš partner preskúmate umenie dávať a prijímať potešenie aktiváciou zmyslov. Na úplnom odovzdaní sa a na umožnení všetkým svojim zmyslom reagovať a byť prebudené je niečo hlboké. Je to zmyselný proces, ktorý môže byť ľahký a hravý alebo eroticky nabitý. Tento rituál je skvelý spôsob, ako začať romantický večer alebo víkend so svojou milovanou osobou.

Vytvorte posvätný priestor

Premeňte svoju izbu na chrám. Začnite tým, že vyčistíte neporiadok a vytvoríte oltár. Zapáľte niekoľko sviečok, pridajte vázu s kvetmi, kryštály, fotografiu alebo predmet, ktorý ctí váš vzťah s božským. Potom zbierajte predmety, ktoré vám počas rituálu umožnia prebudiť všetky zmysly. Niektoré možnosti môžu zahŕňať masážne prístroje, kožušinu, perie, ovocie, čokoládu, kvety, éterické oleje, hudbu, zvončeky, hrkálky a kryty na oči. Kúpte sa a oblečte sa do rituálneho oblečenia. Rituál začína požehnaním miestnosti. Dá sa to urobiť šalviou, kadidlom, zvončekmi, piesňami alebo výkrikmi v smeroch. Pustite si peknú hudbu.

Bublina

Teraz vytvorte okolo seba a svojho partnera bublinu. Urobte to mávaním rúk, aby ste určili tvar bubliny, ktorá vás oboch obklopuje. Striedajte sa a uvoľňujte jednu vec naraz, čo vám môže brániť v úplnej prítomnosti v rituáli. Keď hovoríte, čo odstraňujete (minulosť, rozptýlenie, hnev, obavy atď.), urobte gesto, ako keby ste z bubliny odstraňovali nejaký predmet. Ďalej identifikujte veci, ktoré posilňujú vaše spojenie (láska, ochota, prítomnosť, dôvera atď.) a gestikulujte, akoby ste tieto veci vnášali do svojej bubliny.

Podeľte sa o svoje priania, obavy a hranice

Po vytvorení bubliny sa podeľte o svoje túžby, obavy a hranice týkajúce sa tejto praxe. Po prvé, jedna osoba hovorí, zatiaľ čo druhá osoba počúva bez hodnotenia alebo komentára. Potom si vymeníte role. Tu je príklad:

"Mojou túžbou je zostať prítomný, zostať otvorený a hlboko sa spojiť s vašou dušou." "Bojím sa, že si uvedomím a vypnem sa." "Mojím limitom je, že si obaja vypneme mobilné telefóny."

Prečo limity? Hranice nie sú múry, ale mosty. Mosty pomáhajú spájať ľudí. K intimite dochádza, keď majú ľudia zdravé hranice. Zdravé hranice vám umožňujú cítiť sa bezpečne, zostať otvorení a byť prítomní. Hranice sú dynamické, preto je dôležité pravidelne kontrolovať, či sa vaše hranice nezmenili. Ak sa zmenili, aktualizujte svojho partnera, aby mohol dodržiavať vaše nové hranice. Tu je niekoľko príkladov:

"Už som unavený. Chcem byť pripravený do polnoci." "Som citlivý na parfumy, tak ich prosím nepoužívajte."

Keď sa podelíte o svoje túžby, obavy a hranice, ponúknite si navzájom požehnanie, napríklad: „Chcem požehnať vaše ruky za všetko, čo robíte pre druhých.“ Potom rozhodnite, kto dostane prvý, a zakryte si oči páskou. Pomôžte príjemcovi ľahnúť si a pohodlne. Darca začína rituál stimuláciou zmyslov tak, ako to cíti správne, pokiaľ to rešpektuje hranice príjemcu. Poďte z miesta odovzdania, keď prebudíte a vzrušíte svojho partnera. Neponáhľaj sa. Buďte hraví a kreatívni.

Sila vidieť

V tomto rituále obmedzujeme zrak zaviazaním očí, aby sme posilnili ostatné zmysly a pridali prvok prekvapenia. Taktiež odstránenie zaviazaných očí a obnovenie videnia na konci rozhovoru často ponúka príjemcovi nové ocenenie zážitku zo sledovania. Je to ako znovu vidieť svet očami novorodenca.

Sila vône

Vôňa je dôležitou súčasťou pôžitku. Vaše čuchové nervy zachytávajú chemické správy zo vzduchu, ktorý dýchate, a rýchlo ich prenášajú do vášho mozgu. Vône sa často spájajú so spomienkami. Závan konkrétneho jedla, parfumu alebo miesta vás môže okamžite preniesť do momentu z minulosti spojeného s touto vôňou. Feromóny sú chemické správy, ktoré vysielame a prijímame. Ovplyvňujú to, kto vás priťahuje, a sú dôležitým faktorom v tom, koho si vyberiete za partnera. Vôňa je skvelý buditeľ.

Sila dotyku

Dotyk je základná ľudská potreba. Žijeme v kultúre, kde je veľa ľudí často bez dotyku. Dotyk vytvára spojenie na najzákladnejšej úrovni. Koža je váš najväčší orgán. Je to dobrý pocit byť masírovaný, bozkávaný, hladený a držaný. Pokožka je citlivá na mnohé druhy vnemov. Preskúmajte okusovanie, hryzenie a štípanie, ak chcete pridať viac vzrušenia. Skúmanie toho, čo vás a vášho partnera vzrušuje a vzrušuje, môže byť zábavné a spája vás.

Sila zvuku

Zvuky vytvárajú náladu a ovplyvňujú emócie. Môžu byť rušivé alebo upokojujúce. Príjemné zvuky nám môžu pomôcť uvoľniť sa, byť prítomní a otvorení. Stimulujúce zvuky dokážu povzbudiť telo aj myseľ. Hudba a spev sú veľkým darom, ktorý dokáže liečiť a premieňať. Používajte hudbu, ktorá je zmyselná a vzrušujúca.

Sila chuti

Ústa sú veľmi citlivým zmyslovým receptorom a u väčšiny ľudí sú vysoko vyvinuté. Jedenie je spojené s prežitím aj pôžitkom. Naše chuťové poháriky rozoznávajú sladké, horké, slané a kyslé. Použite rôzne svoje obľúbené príchute a textúry – slané, chrumkavé, sladké, šťavnaté, aby ste rozžiarili pery a jazyk. Rituál zmyslového prebudenia je skvelý spôsob, ako otvoriť a rozšíriť svoje zmysly. Umožňuje vám odovzdať sa čistej radosti vedomia oslavujúceho v ľudskej podobe. Je to dar môcť sa spojiť s partnerom a zažiť radosť a extázu. Vo svete, kde sú ľudia hypnotizovaní neustálym prúdom myšlienok prúdiacich ich mysľou, je osviežujúce opustiť myseľ a znovu objaviť radosti tela.