Tantra - Experimentează extazul - Descoperă ritualul senzual de trezire

Tantra - Experimentează extazul - Descoperă ritualul senzual de trezire

Ceea ce face Tantra unică din majoritatea practicilor spirituale este că Tantra îmbrățișează simțurile ca o cale către divin. Ea vede corpul ca un templu al conștiinței pentru a se juca și a explora planul material. Tantra folosește simțurile pentru a extinde conștiința. O modalitate de a face acest lucru este prin ritualul de trezire senzorială. Tu și partenerul tău explorați arta de a oferi și de a primi plăcere activând simțurile. Există ceva profund în a te preda complet și a-ți permite tuturor simțurilor să răspundă și să fie trezite. Este un proces senzual care poate fi ușor și jucăuș sau încărcat erotic. Acest ritual este o modalitate minunată de a începe o seară romantică sau un weekend alături de persoana iubită.

Creați un spațiu sacru

Transformă-ți camera într-un templu. Începeți prin a elimina dezordinea și a crea un altar. Aprindeți câteva lumânări, adăugați o vază cu flori, cristale, o fotografie sau un articol care vă onorează relația cu divinul. Apoi colectați obiectele care vă vor permite să treziți toate simțurile în timpul ritualului. Unele posibilități pot include aparate de masaj, blană, pene, fructe, ciocolată, flori, uleiuri esențiale, muzică, clopoței, zăngănitoare și acoperitoare pentru ochi. Faceți baie și îmbrăcați-vă în haine rituale. Ritualul începe cu binecuvântarea camerei. Acest lucru se poate face cu salvie, tămâie, clopote, cântece sau strigăte în direcții. Pune muzică bună.

Bula

Acum creează o bulă în jurul tău și al partenerului tău. Faceți acest lucru fluturând brațele pentru a defini forma bulei care vă înconjoară pe amândoi. Luați pe rând eliberați câte un lucru care ar putea să vă împiedice să fiți pe deplin prezent în ritual. Când spui ceea ce îndepărtezi (trecutul, distragerile, mânia, grijile etc.), fă un gest de parcă ai scoate un obiect din bula ta. Apoi, identifică lucrurile care îți întăresc conexiunea (dragoste, dorință, prezență, încredere etc.) și gestează ca și cum ai aduce aceste lucruri în bula ta.

Împărtășește-ți dorințele, temerile și limitele

Odată ce balonul este creat, împărtășește-ți dorințele, temerile și limitele cu privire la această practică. În primul rând, o persoană vorbește, în timp ce cealaltă persoană ascultă fără a judeca sau a comenta. Apoi schimbi rolurile. Iată un exemplu:

„Dorința mea este să rămân prezent, să rămân deschis și să mă conectez profund cu sufletul tău.” „Frica mea este că voi deveni conștient de mine și voi închide.” „Limita mea este că amândoi ne închidem telefoanele mobile.”

De ce limite? Granițele nu sunt ziduri, ci poduri. Podurile ajută la unirea oamenilor. Intimitatea apare atunci când oamenii au limite sănătoase. Granițele sănătoase vă permit să vă simțiți în siguranță, să rămâneți deschisi și să fiți prezent. Granițele sunt dinamice, așa că este important să te verifici cu tine în mod regulat pentru a vedea dacă limitele tale s-au schimbat. Dacă s-au schimbat, actualizează-ți partenerul, astfel încât să poată adera la noile tale limite. Iată câteva exemple:

— Obosesc. Vreau să fiu gata până la miezul nopţii. „Sunt sensibil la parfumuri, așa că vă rog să nu le folosiți.”

Odată ce v-ați împărtășit dorințele, temerile și limitele, oferiți-vă reciproc o binecuvântare, cum ar fi: „Vreau să vă binecuvântez mâinile pentru tot ceea ce faceți pentru alții”. Apoi decideți cine va primi primul și acoperiți-și ochii cu o bandă la ochi. Ajută-l pe destinatar să se întindă și să se simtă confortabil. Dăruitorul începe ritualul prin stimularea simțurilor așa cum se simte bine, atâta timp cât respectă limitele primitorului. Vino dintr-un loc de predare în timp ce te trezești și trezești partenerul tău. Nu vă grăbiţi. Fii jucăuș și creativ.

Puterea de a vedea

În acest ritual limităm vederea cu o legare la ochi pentru a spori celelalte simțuri și pentru a adăuga un element de surpriză. De asemenea, îndepărtarea legăturii și restabilirea vederii la sfârșitul conversației oferă adesea o nouă apreciere a experienței de vizionare de către destinatar. E ca și cum ai vedea din nou lumea prin ochii unui nou-născut.

Puterea mirosului

Parfumul este o parte importantă a plăcerii. Nervii tăi olfactivi preiau mesaje chimice din aerul pe care îl respiri și le transmit rapid creierului tău. Mirosurile sunt adesea asociate cu amintirile. Mirosul unui anumit aliment, parfum sau loc te poate transporta instantaneu într-un moment din trecut asociat cu acel parfum. Feromonii sunt mesaje chimice pe care le trimitem și le primim. Ele influențează cine ești atras și sunt un factor important în cine alegi ca partener. Mirosul este un mare trezitor.

Puterea atingerii

Atingerea este o nevoie umană de bază. Trăim într-o cultură în care mulți oameni sunt adesea fără atingere. Atingerea creează conexiune la cel mai fundamental nivel. Pielea este cel mai mare organ al tău. Se simte bine să fii masat, sărutat, mângâiat și ținut. Pielea este sensibilă la multe tipuri de senzații. Explorați ciugulirea, mușcatul și ciupirea dacă doriți să adăugați mai multă emoție. Explorarea a ceea ce te entuziasmează și te trezește pe tine și pe partenerul tău poate fi distractiv și de legătură.

Puterea sunetului

Sunetele creează o stare de spirit și influențează emoțiile. Ele pot fi intruzive sau calmante. Sunetele plăcute ne pot ajuta să ne relaxăm, să fim prezenți și deschiși. Sunetele stimulatoare pot revigora corpul și mintea. Muzica și cântarea sunt un dar grozav care poate vindeca și transforma. Folosește o muzică senzuală și emoționantă.

Puterea gustului

Gura este un receptor senzorial foarte sensibil și este foarte dezvoltat la majoritatea oamenilor. Mâncatul este asociat atât cu supraviețuirea, cât și cu plăcerea. Papilele noastre gustative recunosc dulce, amar, sărat și acru. Folosiți o varietate de arome și texturi preferate - sărate, crocante, dulci, suculente pentru a tenta buzele și limba. Ritualul de trezire senzorială este o modalitate excelentă de a vă deschide și de a vă extinde simțurile. Vă permite să vă predați bucuriei pure a conștiinței sărbătorind în formă umană. Este un cadou să te poți conecta cu partenerul tău și să experimentezi bucurie și extaz. Într-o lume în care oamenii sunt hipnotizați de fluxul neîncetat de gânduri care le curge prin minte, este reconfortant să eliberezi mintea și să redescoperi bucuriile corpului.