Tantra - Opplev ekstase - Oppdag det sensuelle oppvåkningsritualet

Tantra - Opplev ekstase - Oppdag det sensuelle oppvåkningsritualet

Det som gjør Tantra unik fra de fleste spirituelle praksiser er at Tantra omfavner sansene som en vei til det guddommelige. Den ser på kroppen som et tempel for bevisstheten til å leke og utforske det materielle planet. Tantra bruker sansene til å utvide bevisstheten. En måte å gjøre dette på er gjennom det sensoriske oppvåkningsritualet. Du og partneren din utforsker kunsten å gi og motta nytelse ved å aktivere sansene. Det er noe dyptgående ved å overgi seg fullstendig og la alle sansene dine reagere og bli vekket. Det er en sensuell prosess som kan være lett og leken eller erotisk ladet. Dette ritualet er en fantastisk måte å starte en romantisk kveld eller helg med din kjære.

Skap et hellig rom

Forvandle rommet ditt til et tempel. Start med å rydde ut rotet og lag et alter. Tenn noen stearinlys, legg til en vase med blomster, krystaller, et bilde eller en gjenstand som hedrer ditt forhold til det guddommelige. Samle deretter gjenstandene som lar deg vekke alle sansene under ritualet. Noen muligheter kan inkludere massasjeapparater, pels, fjær, frukt, sjokolade, blomster, eteriske oljer, musikk, bjeller, rangler og øyelokk. Bad og kle deg i rituelle klær. Ritualet begynner med velsignelsen av rommet. Dette kan gjøres med salvie, røkelse, bjeller, sanger eller rop i retningene. Sett på litt fin musikk.

boblen

Lag nå en boble rundt deg og partneren din. Gjør dette ved å vifte rundt med armene for å definere formen på boblen som omgir dere begge. Bytt på å slippe én ting om gangen som kan hindre deg fra å være fullt ut til stede i ritualet. Når du sier hva du fjerner (fortiden, distraksjoner, sinne, bekymringer osv.), gjør en gest som om du fjerner en gjenstand fra boblen din. Deretter identifiserer du tingene som styrker forbindelsen din (kjærlighet, vilje, tilstedeværelse, tillit, etc.) og gester som om du bringer disse tingene inn i boblen din.

Del dine ønsker, frykt og grenser

Når boblen er opprettet, del dine ønsker, frykt og grenser angående denne praksisen. Først snakker en person mens den andre lytter uten å dømme eller kommentere. Så bytter du roller. Her er et eksempel:

"Mitt ønske er å være tilstede, være åpen og få dyp kontakt med sjelen din." "Min frykt er at jeg vil bli selvbevisst og stenge ned." "Min grense er at vi begge slår av mobiltelefonene våre."

Hvorfor grenser? Grenser er ikke vegger, men broer. Broer bidrar til å bringe mennesker sammen. Intimitet skjer når mennesker har sunne grenser. Sunne grenser lar deg føle deg trygg, holde deg åpen og være tilstede. Grenser er dynamiske, så det er viktig å sjekke inn med deg selv regelmessig for å se om grensene dine har endret seg. Hvis de har endret seg, oppdater partneren din slik at han kan overholde dine nye grenser. Her er noen eksempler:

"Jeg begynner å bli sliten. Jeg vil være klar til midnatt." "Jeg er følsom for parfymer, så vennligst ikke bruk dem."

Når du har delt dine ønsker, frykt og grenser, gi hverandre en velsignelse, for eksempel "Jeg vil velsigne hendene dine for alt du gjør for andre." Bestem deretter hvem som skal motta først og dekk øynene deres med bind for øynene. Hjelp mottakeren til å legge seg ned og bli komfortabel. Giveren starter ritualet med å stimulere sansene slik det føles riktig, så lenge det respekterer mottakerens grenser. Kom fra et sted for overgivelse når du våkner og vekker partneren din. Ta deg god tid. Vær leken og kreativ.

Kraften til å se

I dette ritualet begrenser vi synet med bind for øynene for å forbedre de andre sansene og legge til et overraskelseselement. Å fjerne bind for øynene og gjenopprette synet på slutten av samtalen gir også ofte en ny forståelse av seeropplevelsen hos mottakeren. Det er som å se verden gjennom øynene til en nyfødt på nytt.

Luktens kraft

Duft er en viktig del av nytelsen. Luktenervene dine fanger opp kjemiske meldinger fra luften du puster inn og sender dem raskt videre til hjernen din. Lukter er ofte forbundet med minner. En eim av en bestemt mat, parfyme eller sted kan umiddelbart transportere deg til et øyeblikk fra fortiden assosiert med den duften. Feromoner er kjemiske meldinger som vi sender og mottar. De påvirker hvem du tiltrekkes av og er en viktig faktor i hvem du velger som partner. Lukt er en god vekker.

Kraften til berøring

Berøring er et grunnleggende menneskelig behov. Vi lever i en kultur hvor mange mennesker ofte er berøringsløse. Berøring skaper forbindelse på det mest grunnleggende nivået. Huden er ditt største organ. Det føles godt å bli massert, kysset, kjærtegnet og holdt. Huden er følsom for mange typer sensasjoner. Utforsk napping, biting og klyping hvis du vil legge til mer spenning. Å utforske hva som begeistrer og vekker deg og partneren din kan være morsomt og bindende.

Lydens kraft

Lyder skaper stemning og påvirker følelser. De kan være påtrengende eller beroligende. Hyggelige lyder kan hjelpe oss å slappe av, være tilstede og åpne. Stimulerende lyder kan styrke kropp og sinn. Musikk og sang er en flott gave som kan helbrede og forvandle. Bruk musikk som er sensuell og opphissende.

Smakens kraft

Munnen er en svært følsom sensorisk reseptor og er høyt utviklet hos de fleste. Å spise er assosiert med både overlevelse og nytelse. Smaksløkene våre gjenkjenner søtt, bittert, salt og surt. Bruk en rekke favorittsmaker og teksturer - salt, knasende, søtt, saftig for å friste lepper og tunge. The Sensory Awakening Ritual er en fin måte å åpne og utvide sansene dine på. Det lar deg overgi deg til den rene gleden av bevissthet som feirer i menneskelig form. Det er en gave å få kontakt med partneren din og oppleve glede og ekstase. I en verden der folk blir hypnotisert av den uopphørlige strømmen av tanker som strømmer gjennom sinnet deres, er det forfriskende å gi slipp på sinnet og gjenoppdage kroppens gleder.