Tantra - Ervaar extase - Ontdek het sensuele ontwakingsritueel

Tantra - Ervaar extase - Ontdek het sensuele ontwakingsritueel

Wat Tantra uniek maakt ten opzichte van de meeste spirituele praktijken, is dat Tantra de zintuigen omarmt als een pad naar het goddelijke. Het ziet het lichaam als een tempel voor het bewustzijn om te spelen en het materiële vlak te verkennen. Tantra gebruikt de zintuigen om het bewustzijn te vergroten. Eén manier om dit te doen is door middel van het zintuiglijke ontwakingsritueel. Jij en je partner verkennen de kunst van het geven en ontvangen van plezier door de zintuigen te activeren. Er is iets diepgaands aan het volledig overgeven en het toestaan ​​van al je zintuigen om te reageren en wakker te worden. Het is een sensueel proces dat licht en speels of erotisch geladen kan zijn. Dit ritueel is een prachtige manier om een ​​romantische avond of weekend met je geliefde te beginnen.

Creëer een heilige ruimte

Transformeer je kamer in een tempel. Begin met het opruimen van de rommel en het maken van een altaar. Steek een paar kaarsen aan, voeg een vaas met bloemen, kristallen, een foto of een item toe dat je relatie met het goddelijke eert. Verzamel vervolgens de items waarmee je tijdens het ritueel alle zintuigen kunt laten ontwaken. Enkele mogelijkheden zijn onder meer stimulators, bont, veren, fruit, chocolade, bloemen, essentiële oliën, muziek, bellen, rammelaars en oogbedekkingen. Baden en kleden in rituele kleding. Het ritueel begint met de zegening van de kamer. Dit kan gedaan worden met salie, wierook, bellen, liedjes of geschreeuw in de richting. Zet een lekker muziekje op.

De bubbel

Creëer nu een bubbel om jou en je partner heen. Doe dit door met je armen te zwaaien om de vorm van de bel die jullie beiden omringt te definiëren. Laat om beurten één ding tegelijk los dat je ervan weerhoudt volledig aanwezig te zijn bij het ritueel. Wanneer je zegt wat je verwijdert (het verleden, afleidingen, woede, zorgen, enz.), maak dan een gebaar alsof je een voorwerp uit je bubbel verwijdert. Identificeer vervolgens de dingen die uw verbinding versterken (liefde, bereidheid, aanwezigheid, vertrouwen, enz.) en gebaar alsof u deze dingen in uw bubbel brengt.

Deel uw wensen, angsten en grenzen

Zodra de bubbel is gecreëerd, deel je verlangens, angsten en grenzen met betrekking tot deze oefening. Ten eerste spreekt de ene persoon terwijl de andere persoon luistert zonder oordeel of commentaar. Dan wissel je van rol. Hier is een voorbeeld:

“Mijn verlangen is om aanwezig te blijven, open te blijven en diep contact te maken met je ziel.” “Mijn angst is dat ik zelfbewust zal worden en mezelf zal afsluiten.” “Mijn limiet is dat we allebei onze mobiele telefoons uitzetten.”

Waarom grenzen? Grenzen zijn geen muren, maar bruggen. Bruggen helpen mensen bij elkaar te brengen. Intimiteit ontstaat wanneer mensen gezonde grenzen hebben. Gezonde grenzen zorgen ervoor dat u zich veilig voelt, open blijft en aanwezig bent. Grenzen zijn dynamisch, dus het is belangrijk om regelmatig bij jezelf te checken of je grenzen zijn veranderd. Als ze zijn veranderd, breng uw partner dan op de hoogte, zodat hij zich aan uw nieuwe grenzen kan houden. Hier zijn een paar voorbeelden:

'Ik word moe. Ik wil tegen middernacht klaar zijn.' “Ik ben gevoelig voor parfums, dus gebruik ze alsjeblieft niet.”

Als je eenmaal je verlangens, angsten en grenzen hebt gedeeld, bied elkaar dan een zegen aan, zoals: 'Ik wil je handen zegenen voor alles wat je voor anderen doet.' Bepaal vervolgens wie het eerst mag ontvangen en bedek hun ogen met een blinddoek. Help de ontvanger te gaan liggen en zich op zijn gemak te voelen. De gever begint het ritueel met het stimuleren van de zintuigen zoals goed voelt, zolang het maar de grenzen van de ontvanger respecteert. Kom uit een plaats van overgave terwijl je wakker wordt en je partner wakker maakt. Neem de tijd. Wees speels en creatief.

De kracht van zien

In dit ritueel beperken we het zicht met een blinddoek om de andere zintuigen te versterken en een verrassingselement toe te voegen. Ook biedt het verwijderen van de blinddoek en het herstellen van het gezichtsvermogen aan het einde van het gesprek vaak een nieuwe waardering voor de kijkervaring van de ontvanger. Het is alsof je de wereld opnieuw door de ogen van een pasgeborene ziet.

De kracht van geur

Geur is een belangrijk onderdeel van genieten. Je reukzenuwen pikken chemische boodschappen op uit de lucht die je inademt en geven deze snel door aan je hersenen. Geuren worden vaak geassocieerd met herinneringen. Een vleugje van een bepaald voedsel, parfum of een bepaalde plaats kan je onmiddellijk naar een moment uit het verleden brengen dat verband houdt met die geur. Feromonen zijn chemische boodschappen die we verzenden en ontvangen. Ze beïnvloeden tot wie u zich aangetrokken voelt en zijn een belangrijke factor in wie u als partner kiest. Geur is een geweldige ontwaker.

De kracht van aanraking

Aanraking is een fundamentele menselijke behoefte. We leven in een cultuur waarin veel mensen vaak contactloos zijn. Aanraking creëert verbinding op het meest fundamentele niveau. De huid is je grootste orgaan. Het voelt goed om gemasseerd, gekust, gestreeld en vastgehouden te worden. De huid is gevoelig voor vele soorten sensaties. Ontdek knabbelen, bijten en knijpen als je meer opwinding wilt toevoegen. Onderzoeken naar wat jou en je partner opwindt en opwindt, kan leuk en verbindend zijn.

De kracht van geluid

Geluiden creëren een stemming en beïnvloeden emoties. Ze kunnen opdringerig of rustgevend zijn. Aangename geluiden kunnen ons helpen ontspannen, aanwezig en open te zijn. Stimulerende geluiden kunnen lichaam en geest versterken. Muziek en zang zijn een geweldig geschenk dat kan genezen en transformeren. Gebruik muziek die sensueel en opwindend is.

De kracht van smaak

De mond is een zeer gevoelige sensorische receptor en is bij de meeste mensen sterk ontwikkeld. Eten wordt geassocieerd met zowel overleven als genieten. Onze smaakpapillen herkennen zoet, bitter, zout en zuur. Gebruik een verscheidenheid aan uw favoriete smaken en texturen - zout, knapperig, zoet, sappig om lippen en tong te prikkelen. Het Sensory Awakening Ritual is een geweldige manier om je zintuigen te openen en uit te breiden. Het stelt je in staat je over te geven aan de pure vreugde van het vieren van bewustzijn in menselijke vorm. Het is een geschenk om verbinding te kunnen maken met je partner en vreugde en extase te ervaren. In een wereld waar mensen gehypnotiseerd worden door de onophoudelijke stroom van gedachten die door hun geest stromen, is het verfrissend om de geest los te laten en de geneugten van het lichaam te herontdekken.