Tantra - Vivi l'estasi - Scopri il rituale del risveglio sensuale

Tantra - Vivi l'estasi - Scopri il rituale del risveglio sensuale

Ciò che rende il Tantra unico rispetto alla maggior parte delle pratiche spirituali è che il Tantra abbraccia i sensi come un percorso verso il divino. Vede il corpo come un tempio in cui la coscienza può giocare ed esplorare il piano materiale. Il Tantra usa i sensi per espandere la coscienza. Un modo per farlo è attraverso il rituale del risveglio sensoriale. Tu e il tuo partner esplorate l'arte di dare e ricevere piacere attivando i sensi. C'è qualcosa di profondo nell'arrendersi completamente e nel permettere a tutti i tuoi sensi di rispondere ed essere risvegliati. È un processo sensuale che può essere leggero e giocoso o carico di erotismo. Questo rituale è un modo meraviglioso per iniziare una serata romantica o un fine settimana con la persona amata.

Crea uno spazio sacro

Trasforma la tua stanza in un tempio. Inizia eliminando il disordine e creando un altare. Accendi qualche candela, aggiungi un vaso di fiori, cristalli, una foto o un oggetto che onori il tuo rapporto con il divino. Raccogli quindi gli oggetti che ti permetteranno di risvegliare tutti i sensi durante il rituale. Alcune possibilità possono includere massaggiatori, pelliccia, piume, frutta, cioccolato, fiori, oli essenziali, musica, campanelli, sonagli e coperture per gli occhi. Fate il bagno e indossate abiti rituali. Il rito inizia con la benedizione della camera. Questo può essere fatto con salvia, incenso, campanelli, canti o grida nelle direzioni. Metti della bella musica.

La bolla

Ora crea una bolla attorno a te e al tuo partner. Fallo agitando le braccia per definire la forma della bolla che circonda entrambi. A turno, rilascia una cosa alla volta che potrebbe impedirti di essere pienamente presente al rituale. Quando dici cosa stai rimuovendo (il passato, le distrazioni, la rabbia, le preoccupazioni, ecc.), fai un gesto come se stessi rimuovendo un oggetto dalla tua bolla. Successivamente, identifica le cose che rafforzano la tua connessione (amore, disponibilità, presenza, fiducia, ecc.) e gesticola come se stessi portando queste cose nella tua bolla.

Condividi i tuoi desideri, paure e confini

Una volta creata la bolla, condividi i tuoi desideri, paure e limiti riguardo a questa pratica. Innanzitutto, una persona parla mentre l'altra ascolta senza giudizi o commenti. Poi si scambiano i ruoli. Ecco un esempio:

"Il mio desiderio è rimanere presente, rimanere aperto e connettermi profondamente con la tua anima." "La mia paura è che diventerò autocosciente e mi chiuderò." “Il mio limite è che spegniamo entrambi i cellulari”.

Perché i limiti? I confini non sono muri, ma ponti. I ponti aiutano a unire le persone. L’intimità avviene quando le persone hanno confini sani. I confini sani ti consentono di sentirti sicuro, rimanere aperto ed essere presente. I confini sono dinamici, quindi è importante verificare regolarmente con te stesso per vedere se sono cambiati. Se sono cambiati, aggiorna il tuo partner in modo che possa aderire ai tuoi nuovi confini. Ecco alcuni esempi:

"Mi sto stancando. Voglio essere pronto per mezzanotte." "Sono sensibile ai profumi, quindi per favore non usarli."

Dopo aver condiviso desideri, paure e limiti, offritevi a vicenda una benedizione, ad esempio: "Voglio benedire le vostre mani per tutto ciò che fate per gli altri". Quindi decidi chi riceverà per primo e coprigli gli occhi con una benda. Aiuta il ricevente a sdraiarsi e a mettersi a proprio agio. Il donatore inizia il rituale stimolando i sensi come ritiene giusto, purché rispetti i confini del ricevente. Vieni da un luogo di resa mentre ti risvegli e susciti il ​​tuo partner. Prenditi il ​​​​tuo tempo. Sii giocoso e creativo.

Il potere di vedere

In questo rituale limitiamo la vista con una benda per potenziare gli altri sensi e aggiungere un elemento di sorpresa. Inoltre, rimuovere la benda e ripristinare la vista alla fine della conversazione spesso offre al destinatario un nuovo apprezzamento dell'esperienza visiva. È come vedere di nuovo il mondo attraverso gli occhi di un neonato.

Il potere dell'olfatto

Il profumo è una parte importante del divertimento. I tuoi nervi olfattivi raccolgono messaggi chimici dall'aria che respiri e li trasmettono rapidamente al tuo cervello. Gli odori sono spesso associati ai ricordi. L'odore di un particolare cibo, profumo o luogo può trasportarti istantaneamente in un momento del passato associato a quel profumo. I feromoni sono messaggi chimici che inviamo e riceviamo. Influenzano da chi sei attratto e sono un fattore importante nella scelta di chi scegli come partner. L'olfatto è un grande risvegliatore.

Il potere del tatto

Il tatto è un bisogno umano fondamentale. Viviamo in una cultura in cui molte persone sono spesso senza contatto. Il tocco crea connessione al livello più fondamentale. La pelle è il tuo organo più grande. È bello essere massaggiati, baciati, accarezzati e tenuti in braccio. La pelle è sensibile a molti tipi di sensazioni. Esplora sgranocchiare, mordere e pizzicare se vuoi aggiungere più eccitazione. Esplorare ciò che eccita e suscita te e il tuo partner può essere divertente e legante.

Il potere del suono

I suoni creano uno stato d'animo e influenzano le emozioni. Possono essere invadenti o calmanti. I suoni piacevoli possono aiutarci a rilassarci, essere presenti e aperti. I suoni stimolanti possono rinvigorire il corpo e la mente. La musica e il canto sono un grande dono che può guarire e trasformare. Usa musica sensuale ed eccitante.

Il potere del gusto

La bocca è un recettore sensoriale molto sensibile ed è altamente sviluppato nella maggior parte delle persone. Mangiare è associato sia alla sopravvivenza che al divertimento. Le nostre papille gustative riconoscono il dolce, l'amaro, il salato e l'acido. Usa una varietà dei tuoi sapori e consistenze preferiti: salati, croccanti, dolci, succosi per stuzzicare labbra e lingua. Il Rituale del Risveglio Sensoriale è un ottimo modo per aprire ed espandere i tuoi sensi. Ti permette di arrenderti alla pura gioia della coscienza che celebra in forma umana. È un dono poter connettersi con il proprio partner e provare gioia ed estasi. In un mondo in cui le persone sono ipnotizzate dal flusso incessante di pensieri che fluiscono attraverso le loro menti, è rinfrescante lasciare andare la mente e riscoprire le gioie del corpo.