Tantra - Doživite ekstazu - Otkrijte ritual senzualnog buđenja

Tantra - Doživite ekstazu - Otkrijte ritual senzualnog buđenja

Ono što Tantru čini jedinstvenom od većine duhovnih praksi je to što Tantra obuhvaća osjetila kao put do božanskog. Tijelo vidi kao hram za igru ​​svijesti i istraživanje materijalne razine. Tantra koristi osjetila za proširenje svijesti. Jedan od načina da to učinite je kroz ritual buđenja osjetila. Vi i vaš partner istražujete umijeće pružanja i primanja zadovoljstva aktiviranjem osjetila. Postoji nešto duboko u tome da se potpuno predate i dopustite svim svojim osjetilima da odgovore i probude se. To je senzualan proces koji može biti lagan i razigran ili erotski nabijen. Ovaj ritual je prekrasan način da započnete romantičnu večer ili vikend s voljenom osobom.

Stvorite sveti prostor

Pretvorite svoju sobu u hram. Započnite s čišćenjem nereda i izradom oltara. Zapalite nekoliko svijeća, dodajte vazu s cvijećem, kristale, fotografiju ili predmet koji odaje počast vašem odnosu s božanskim. Zatim prikupite predmete koji će vam omogućiti da probudite sva osjetila tijekom rituala. Neke mogućnosti mogu uključivati ​​masažere, krzno, perje, voće, čokoladu, cvijeće, eterična ulja, glazbu, zvona, zvečke i pokrivala za oči. Okupajte se i obucite ritualnu odjeću. Ritual počinje blagoslovom sobe. To se može učiniti kaduljom, tamjanom, zvončićima, pjesmom ili povicima u smjerovima. Pustite neku lijepu glazbu.

Mjehurić

Sada stvorite balon oko sebe i svog partnera. Učinite to mašući rukama kako biste definirali oblik mjehurića koji vas oboje okružuje. Naizmjenično otpuštajte jednu po jednu stvar koja vas možda sprječava da budete potpuno prisutni u ritualu. Kada kažete što uklanjate (prošlost, smetnje, ljutnju, brige itd.), napravite gestu kao da uklanjate predmet iz svog mjehurića. Zatim identificirajte stvari koje jačaju vašu vezu (ljubav, volja, prisutnost, povjerenje itd.) i gestikulirate kao da te stvari unosite u svoj mjehur.

Podijelite svoje želje, strahove i granice

Nakon što se stvori balon, podijelite svoje želje, strahove i granice u vezi s ovom praksom. Prvo, jedna osoba govori dok druga sluša bez osude ili komentara. Zatim mijenjate uloge. Evo primjera:

“Želja mi je ostati prisutan, ostati otvoren i duboko se povezati sa svojom dušom.” “Bojim se da ću postati samosvjestan i zatvoriti se.” “Moje ograničenje je da oboje isključimo svoje mobitele.”

Zašto ograničenja? Granice nisu zidovi, već mostovi. Mostovi pomažu u zbližavanju ljudi. Intimnost se događa kada ljudi imaju zdrave granice. Zdrave granice omogućuju vam da se osjećate sigurno, da ostanete otvoreni i prisutni. Granice su dinamične, stoga je važno redovito provjeravati jesu li se vaše granice promijenile. Ako su se promijenili, obavijestite svog partnera kako bi se mogao pridržavati vaših novih granica. Evo nekoliko primjera:

"Postajem umoran. Želim biti spreman do ponoći." “Osjetljiva sam na parfeme, stoga ih nemojte koristiti.”

Nakon što ste podijelili svoje želje, strahove i granice, ponudite jedno drugom blagoslov, poput: "Želim blagosloviti tvoje ruke za sve što činiš za druge." Zatim odlučite tko će prvi primiti i pokrijte im oči povezom. Pomozite primatelju da legne i udobno se smjesti. Darivatelj započinje ritual stimuliranjem osjetila kako smatra ispravnim, sve dok poštuje granice primatelja. Dođite s mjesta predaje dok budite i uzbuđujete svog partnera. Uzmite si vremena. Budite razigrani i kreativni.

Moć gledanja

U ovom ritualu ograničavamo vid povezom preko očiju kako bismo poboljšali ostala osjetila i dodali element iznenađenja. Također, uklanjanje poveza s očiju i vraćanje vida na kraju razgovora često nudi novo uvažavanje iskustva gledanja od strane primatelja. Kao da ponovno gledate svijet očima novorođenčeta.

Moć mirisa

Miris je važan dio užitka. Vaši mirisni živci hvataju kemijske poruke iz zraka koji udišete i brzo ih prosljeđuju vašem mozgu. Mirisi su često povezani sa sjećanjima. Dašak određene hrane, parfema ili mjesta može vas odmah prenijeti u trenutak iz prošlosti povezan s tim mirisom. Feromoni su kemijske poruke koje šaljemo i primamo. Oni utječu na to tko vas privlači i važan su faktor u odabiru partnera. Miris je odličan razbuđivač.

Moć dodira

Dodir je osnovna ljudska potreba. Živimo u kulturi u kojoj su mnogi ljudi često bez dodira. Dodir stvara vezu na najosnovnijoj razini. Koža je vaš najveći organ. Dobar je osjećaj kada vas se masira, ljubi, mazi i drži. Koža je osjetljiva na mnoge vrste osjeta. Istražite grickanje, grickanje i štipanje ako želite dodati više uzbuđenja. Istraživanje onoga što uzbuđuje i uzbuđuje vas i vašeg partnera može biti zabavno i zbližavajuće.

Snaga zvuka

Zvukovi stvaraju raspoloženje i utječu na emocije. Mogu biti nametljivi ili umirujući. Ugodni zvukovi mogu nam pomoći da se opustimo, budemo prisutni i otvoreni. Stimulirajući zvukovi mogu okrijepiti tijelo i um. Glazba i pjevanje veliki su dar koji može liječiti i transformirati. Koristite glazbu koja je senzualna i uzbudljiva.

Moć okusa

Usta su vrlo osjetljiv senzorni receptor i vrlo su razvijena kod većine ljudi. Prehrana je povezana i s preživljavanjem i s uživanjem. Naši okusni pupoljci prepoznaju slatko, gorko, slano i kiselo. Upotrijebite razne svoje omiljene okuse i teksture - slane, hrskave, slatke, sočne kako biste očarali usne i jezik. Ritual senzornog buđenja izvrstan je način da otvorite i proširite svoja osjetila. Omogućuje vam da se prepustite čistoj radosti svijesti koja slavi u ljudskom obliku. Dar je moći se povezati sa svojim partnerom i doživjeti radost i ekstazu. U svijetu u kojem su ljudi hipnotizirani neprestanim nizom misli koje im teku kroz um, osvježavajuće je prepustiti se umu i ponovno otkriti radosti tijela.