Tantra - Experimenta el éxtasis - Descubre el ritual del despertar sensual

Tantra - Experimenta el éxtasis - Descubre el ritual del despertar sensual

Lo que hace que el Tantra sea único de la mayoría de las prácticas espirituales es que el Tantra abraza los sentidos como un camino hacia lo divino. Ve el cuerpo como un templo para que la conciencia juegue y explore el plano material. El Tantra utiliza los sentidos para expandir la conciencia. Una forma de hacerlo es a través del ritual del despertar sensorial. Tú y tu pareja exploran el arte de dar y recibir placer activando los sentidos. Hay algo profundo en entregarse por completo y permitir que todos tus sentidos respondan y se despierten. Es un proceso sensual que puede ser ligero y lúdico o cargado de erotismo. Este ritual es una manera maravillosa de comenzar una velada o un fin de semana romántico con su ser querido.

Crea un espacio sagrado

Transforma tu habitación en un templo. Comience limpiando el desorden y creando un altar. Enciende algunas velas, agrega un jarrón de flores, cristales, una foto o un artículo que honre tu relación con lo divino. Luego recoge los elementos que te permitirán despertar todos los sentidos durante el ritual. Algunas posibilidades pueden incluir masajeadores, pieles, plumas, frutas, chocolate, flores, aceites esenciales, música, campanas, sonajeros y cubreojos. Bañarse y vestirse con ropa ritual. El ritual comienza con la bendición de la habitación. Esto se puede hacer con salvia, incienso, campanas, cantos o gritos en las direcciones. Pon buena música.

la burbuja

Ahora crea una burbuja a tu alrededor y a tu pareja. Haga esto agitando los brazos para definir la forma de la burbuja que los rodea a ambos. Túrnense para liberar una cosa a la vez que podría impedirles estar completamente presentes en el ritual. Cuando digas lo que estás eliminando (el pasado, distracciones, enojos, preocupaciones, etc.), haz un gesto como si estuvieras quitando un objeto de tu burbuja. A continuación, identifique las cosas que fortalecen su conexión (amor, voluntad, presencia, confianza, etc.) y haga un gesto como si estuviera trayendo estas cosas a su burbuja.

Comparte tus deseos, miedos y límites.

Una vez creada la burbuja, comparte tus deseos, miedos y límites con respecto a esta práctica. Primero, una persona habla mientras la otra escucha sin juzgar ni hacer comentarios. Luego cambias de roles. Aquí hay un ejemplo:

“Mi deseo es estar presente, estar abierto y conectarme profundamente con tu alma”. “Mi miedo es volverme cohibido y cerrarme”. “Mi límite es que ambos apaguemos nuestros celulares”.

¿Por qué límites? Las fronteras no son muros, sino puentes. Los puentes ayudan a unir a las personas. La intimidad ocurre cuando las personas tienen límites saludables. Los límites saludables le permiten sentirse seguro, permanecer abierto y estar presente. Los límites son dinámicos, por lo que es importante que consultes contigo mismo periódicamente para ver si tus límites han cambiado. Si han cambiado, actualiza a tu pareja para que pueda adherirse a tus nuevos límites. A continuación se muestran algunos ejemplos:

"Me estoy cansando. Quiero estar listo para medianoche". "Soy sensible a los perfumes, así que no los uses".

Una vez que hayan compartido sus deseos, miedos y límites, ofrézcanse mutuamente una bendición, como por ejemplo: "Quiero bendecir vuestras manos por todo lo que hacéis por los demás". Luego decide quién recibirá primero y cúbrele los ojos con una venda. Ayude al destinatario a acostarse y ponerse cómodo. El donante comienza el ritual estimulando los sentidos según le parezca correcto, siempre y cuando respete los límites del receptor. Sal de un lugar de entrega mientras despiertas y excitas a tu pareja. Tome su tiempo. Sea juguetón y creativo.

El poder de ver

En este ritual limitamos la visión con una venda en los ojos para potenciar los demás sentidos y añadir un elemento sorpresa. Además, quitarse la venda de los ojos y restaurar la visión al final de la conversación a menudo ofrece una nueva apreciación de la experiencia visual por parte del destinatario. Es como volver a ver el mundo a través de los ojos de un recién nacido.

El poder del olfato

La fragancia es una parte importante del disfrute. Los nervios olfativos captan mensajes químicos del aire que respira y los transmiten rápidamente al cerebro. Los olores suelen asociarse con recuerdos. El olor de una comida, perfume o lugar en particular puede transportarte instantáneamente a un momento del pasado asociado con ese aroma. Las feromonas son mensajes químicos que enviamos y recibimos. Influyen en quién te atrae y son un factor importante a la hora de elegir a quién eliges como pareja. El olfato es un gran despertador.

El poder del tacto

El tacto es una necesidad humana básica. Vivimos en una cultura donde muchas personas a menudo no tienen contacto. El tacto crea conexión en el nivel más fundamental. La piel es tu órgano más grande. Se siente bien que te masajeen, besen, acaricien y carguen. La piel es sensible a muchos tipos de sensaciones. Explora mordisquear, morder y pellizcar si quieres añadir más emoción. Explorar lo que los excita y excita a usted y a su pareja puede ser divertido y crear vínculos.

El poder del sonido

Los sonidos crean un estado de ánimo e influyen en las emociones. Pueden ser intrusivos o tranquilizadores. Los sonidos agradables pueden ayudarnos a relajarnos, estar presentes y abiertos. Los sonidos estimulantes pueden vigorizar el cuerpo y la mente. La música y el canto son un gran regalo que puede sanar y transformar. Utilice música que sea sensual y excitante.

El poder del gusto

La boca es un receptor sensorial muy sensible y está muy desarrollada en la mayoría de las personas. Comer está asociado tanto con la supervivencia como con el disfrute. Nuestras papilas gustativas reconocen lo dulce, lo amargo, lo salado y lo agrio. Utilice una variedad de sus sabores y texturas favoritos: salados, crujientes, dulces y jugosos para tentar los labios y la lengua. El Ritual del Despertar Sensorial es una excelente manera de abrir y expandir tus sentidos. Te permite rendirte a la alegría pura de la conciencia celebrando en forma humana. Es un regalo poder conectar con tu pareja y experimentar alegría y éxtasis. En un mundo donde las personas están hipnotizadas por el incesante flujo de pensamientos que fluyen por sus mentes, es refrescante dejar ir la mente y redescubrir los placeres del cuerpo.