Τάντρα - Ζήστε την έκσταση - Ανακαλύψτε το αισθησιακό τελετουργικό αφύπνισης

Τάντρα - Ζήστε την έκσταση - Ανακαλύψτε το αισθησιακό τελετουργικό αφύπνισης

Αυτό που κάνει την Τάντρα μοναδική από τις περισσότερες πνευματικές πρακτικές είναι ότι η Τάντρα αγκαλιάζει τις αισθήσεις ως ένα μονοπάτι προς το θείο. Βλέπει το σώμα ως ναό για να παίξει η συνείδηση ​​και να εξερευνήσει το υλικό επίπεδο. Η Τάντρα χρησιμοποιεί τις αισθήσεις για να επεκτείνει τη συνείδηση. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι μέσω του τελετουργικού της αισθητηριακής αφύπνισης. Εσείς και ο σύντροφός σας εξερευνάτε την τέχνη του να δίνετε και να λαμβάνετε ευχαρίστηση ενεργοποιώντας τις αισθήσεις. Υπάρχει κάτι βαθύ στο να παραδοθείτε πλήρως και να επιτρέψετε σε όλες τις αισθήσεις σας να ανταποκριθούν και να αφυπνιστούν. Είναι μια αισθησιακή διαδικασία που μπορεί να είναι ελαφριά και παιχνιδιάρικη ή ερωτικά φορτισμένη. Αυτό το τελετουργικό είναι ένας υπέροχος τρόπος για να ξεκινήσετε μια ρομαντική βραδιά ή ένα Σαββατοκύριακο με τον αγαπημένο σας.

Δημιουργήστε έναν ιερό χώρο

Μεταμορφώστε το δωμάτιό σας σε ναό. Ξεκινήστε καθαρίζοντας την ακαταστασία και δημιουργώντας έναν βωμό. Ανάψτε μερικά κεριά, προσθέστε ένα βάζο με λουλούδια, κρύσταλλα, μια φωτογραφία ή ένα αντικείμενο που τιμά τη σχέση σας με το θείο. Στη συνέχεια, συλλέξτε τα αντικείμενα που θα σας επιτρέψουν να ξυπνήσετε όλες τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του τελετουργικού. Ορισμένες δυνατότητες μπορεί να περιλαμβάνουν μασάζ, γούνα, φτερά, φρούτα, σοκολάτα, λουλούδια, αιθέρια έλαια, μουσική, κουδουνάκια, κουδουνίστρες και καλύμματα ματιών. Λούστε και ντυθείτε με τελετουργικά ρούχα. Το τελετουργικό ξεκινά με την ευλογία του δωματίου. Αυτό μπορεί να γίνει με φασκόμηλο, θυμίαμα, καμπάνες, τραγούδια ή φωνές προς τις κατευθύνσεις. Βάλτε ωραία μουσική.

Η φούσκα

Τώρα δημιουργήστε μια φούσκα γύρω από εσάς και τον σύντροφό σας. Κάντε αυτό κουνώντας τα χέρια σας γύρω-γύρω για να καθορίσετε το σχήμα της φυσαλίδας που περιβάλλει και τους δύο σας. Κάντε εναλλάξ απελευθερώνοντας ένα πράγμα τη φορά που μπορεί να σας εμποδίζει να είστε πλήρως παρόντες στο τελετουργικό. Όταν λέτε αυτό που αφαιρείτε (το παρελθόν, περισπασμούς, θυμός, ανησυχίες κ.λπ.), κάντε μια χειρονομία σαν να αφαιρείτε ένα αντικείμενο από τη φούσκα σας. Στη συνέχεια, προσδιορίστε τα πράγματα που ενισχύουν τη σύνδεσή σας (αγάπη, προθυμία, παρουσία, εμπιστοσύνη κ.λπ.) και κάντε χειρονομίες σαν να φέρνετε αυτά τα πράγματα στη φούσκα σας.

Μοιραστείτε τις επιθυμίες, τους φόβους και τα όριά σας

Μόλις δημιουργηθεί η φούσκα, μοιραστείτε τις επιθυμίες, τους φόβους και τα όριά σας σχετικά με αυτήν την πρακτική. Πρώτον, ένα άτομο μιλάει ενώ το άλλο άτομο ακούει χωρίς να κρίνει ή να σχολιάσει. Μετά αλλάζεις ρόλους. Εδώ είναι ένα παράδειγμα:

«Η επιθυμία μου είναι να μείνω παρούσα, να μείνω ανοιχτός και να συνδεθώ βαθιά με την ψυχή σου». «Ο φόβος μου είναι ότι θα συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου και θα κλείσω». «Το όριο μου είναι ότι και οι δύο κλείνουμε τα κινητά μας τηλέφωνα».

Γιατί όρια; Τα σύνορα δεν είναι τοίχοι, αλλά γέφυρες. Οι γέφυρες βοηθούν τους ανθρώπους να έρθουν κοντά. Η οικειότητα συμβαίνει όταν οι άνθρωποι έχουν υγιή όρια. Τα υγιή όρια σάς επιτρέπουν να αισθάνεστε ασφαλείς, να είστε ανοιχτοί και να είστε παρόντες. Τα όρια είναι δυναμικά, επομένως είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά με τον εαυτό σας για να δείτε αν έχουν αλλάξει τα όριά σας. Αν έχουν αλλάξει, ενημερώστε τον σύντροφό σας ώστε να τηρήσει τα νέα σας όρια. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

"Κουράζομαι. Θέλω να είμαι έτοιμος μέχρι τα μεσάνυχτα". "Είμαι ευαίσθητος στα αρώματα, γι' αυτό μην τα χρησιμοποιείτε."

Μόλις μοιραστείτε τις επιθυμίες, τους φόβους και τα όριά σας, προσφέρετε ο ένας στον άλλον μια ευλογία, όπως, «Θέλω να ευλογήσω τα χέρια σας για όλα όσα κάνετε για τους άλλους». Στη συνέχεια αποφασίστε ποιος θα λάβει πρώτος και καλύψτε τα μάτια τους με παρωπίδες. Βοηθήστε τον παραλήπτη να ξαπλώσει και να νιώσει άνετα. Ο δωρητής ξεκινά το τελετουργικό διεγείροντας τις αισθήσεις όπως νιώθει σωστό, αρκεί να σέβεται τα όρια του αποδέκτη. Ελάτε από ένα μέρος παράδοσης καθώς ξυπνάτε και διεγείρετε τον σύντροφό σας. Πάρτε το χρόνο σας. Να είστε παιχνιδιάρικοι και δημιουργικοί.

Η δύναμη της όρασης

Σε αυτό το τελετουργικό περιορίζουμε την όραση με δεμένα μάτια για να ενισχύσουμε τις άλλες αισθήσεις και να προσθέσουμε ένα στοιχείο έκπληξης. Επίσης, η αφαίρεση του δεσίματος των ματιών και η αποκατάσταση της όρασης στο τέλος της συνομιλίας προσφέρει συχνά μια νέα εκτίμηση της εμπειρίας θέασης από τον παραλήπτη. Είναι σαν να ξαναβλέπεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός νεογέννητου.

Η δύναμη της όσφρησης

Το άρωμα είναι ένα σημαντικό μέρος της απόλαυσης. Τα οσφρητικά σας νεύρα παίρνουν χημικά μηνύματα από τον αέρα που αναπνέετε και τα μεταδίδουν γρήγορα στον εγκέφαλό σας. Οι μυρωδιές συχνά συνδέονται με αναμνήσεις. Μια μυρωδιά από ένα συγκεκριμένο φαγητό, άρωμα ή μέρος μπορεί να σας μεταφέρει αμέσως σε μια στιγμή από το παρελθόν που σχετίζεται με αυτό το άρωμα. Οι φερομόνες είναι χημικά μηνύματα που στέλνουμε και λαμβάνουμε. Επηρεάζουν το ποιος σας ελκύει και είναι ένας σημαντικός παράγοντας για το ποιον επιλέγετε ως σύντροφο. Η όσφρηση είναι ένας υπέροχος αφυπνιστής.

Η δύναμη της αφής

Η αφή είναι βασική ανθρώπινη ανάγκη. Ζούμε σε έναν πολιτισμό όπου πολλοί άνθρωποι είναι συχνά ανέγγιχτοι. Το άγγιγμα δημιουργεί σύνδεση στο πιο θεμελιώδες επίπεδο. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό σας. Είναι ωραίο να σε κάνουν μασάζ, να σε φιλούν, να σε χαϊδεύουν και να σε κρατάνε. Το δέρμα είναι ευαίσθητο σε πολλούς τύπους αισθήσεων. Εξερευνήστε το τσιμπολόγημα, το δάγκωμα και το τσίμπημα αν θέλετε να προσθέσετε περισσότερο ενθουσιασμό. Η εξερεύνηση του τι ενθουσιάζει και διεγείρει εσάς και τον σύντροφό σας μπορεί να είναι διασκεδαστικό και δεμένο.

Η δύναμη του ήχου

Οι ήχοι δημιουργούν διάθεση και επηρεάζουν τα συναισθήματα. Μπορούν να είναι παρεμβατικοί ή ηρεμιστικοί. Οι ευχάριστοι ήχοι μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε, να είμαστε παρόντες και ανοιχτοί. Οι διεγερτικοί ήχοι μπορούν να τονώσουν το σώμα και το μυαλό. Η μουσική και το τραγούδι είναι ένα μεγάλο δώρο που μπορεί να θεραπεύσει και να μεταμορφώσει. Χρησιμοποιήστε μουσική που είναι αισθησιακή και διεγερτική.

Η δύναμη της γεύσης

Το στόμα είναι ένας πολύ ευαίσθητος αισθητήριος υποδοχέας και είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένος στους περισσότερους ανθρώπους. Το φαγητό συνδέεται τόσο με την επιβίωση όσο και με την απόλαυση. Οι γευστικοί μας κάλυκες αναγνωρίζουν το γλυκό, το πικρό, το αλμυρό και το ξινό. Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από τις αγαπημένες σας γεύσεις και υφές - αλμυρές, τραγανές, γλυκές, ζουμερές για να δελεάσουν τα χείλη και τη γλώσσα. Το Sensory Awakening Ritual είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξετε και να διευρύνετε τις αισθήσεις σας. Σας επιτρέπει να παραδοθείτε στην αγνή χαρά της συνείδησης που γιορτάζει με ανθρώπινη μορφή. Είναι δώρο να μπορείς να συνδεθείς με τον σύντροφό σου και να βιώσεις χαρά και έκσταση. Σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι υπνωτίζονται από το αδιάκοπο ρεύμα σκέψεων που ρέει μέσα από το μυαλό τους, είναι αναζωογονητικό να αφήνεις το μυαλό και να ανακαλύπτεις ξανά τις χαρές του σώματος.