التانترا - اختبر النشوة - اكتشف طقوس الصحوة الحسية

التانترا - اختبر النشوة - اكتشف طقوس الصحوة الحسية

ما يجعل التانترا فريدة من نوعها عن معظم الممارسات الروحية هو أن التانترا تحتضن الحواس كطريق إلى الإلهية. فهو يرى الجسد كمعبد للوعي للعب واستكشاف المستوى المادي. تستخدم التانترا الحواس لتوسيع الوعي. إحدى الطرق للقيام بذلك هي من خلال طقوس الصحوة الحسية. تستكشف أنت وشريكك فن تقديم المتعة وتلقيها من خلال تنشيط الحواس. هناك شيء عميق في الاستسلام التام والسماح لجميع حواسك بالاستجابة والاستيقاظ. إنها عملية حسية يمكن أن تكون خفيفة ومرحة أو مشحونة جنسيًا. هذه الطقوس هي طريقة رائعة لبدء أمسية رومانسية أو عطلة نهاية أسبوع مع من تحب.

خلق مساحة مقدسة

تحويل غرفتك إلى معبد. ابدأ بإزالة الفوضى وإنشاء مذبح. قم بإضاءة بعض الشموع أو إضافة مزهرية من الزهور أو البلورات أو صورة أو عنصر يكرم علاقتك مع الإله. ثم قم بجمع العناصر التي ستسمح لك بإيقاظ جميع الحواس أثناء الطقوس. قد تشمل بعض الاحتمالات أجهزة التدليك والفراء والريش والفواكه والشوكولاتة والزهور والزيوت الأساسية والموسيقى والأجراس والخشخيشات وأغطية العين. يستحم ويرتدي ملابس الطقوس. تبدأ الطقوس بمباركة الغرفة. يمكن القيام بذلك بالمريمية أو البخور أو الأجراس أو الأغاني أو الصراخ في الاتجاهات. ضع بعض الموسيقى الجميلة.

الفقاعة

الآن قم بإنشاء فقاعة حولك أنت وشريكك. افعل ذلك عن طريق التلويح بذراعيك لتحديد شكل الفقاعة المحيطة بكم. تناوب على إطلاق شيء واحد في كل مرة قد يمنعك من الحضور بشكل كامل في الطقوس. عندما تقول ما تقوم بإزالته (الماضي، الانحرافات، الغضب، المخاوف، وما إلى ذلك)، قم بإيماءة كما لو كنت تقوم بإزالة شيء ما من فقاعتك. بعد ذلك، حدد الأشياء التي تقوي اتصالك (الحب، والاستعداد، والحضور، والثقة، وما إلى ذلك) وقم بالإيماء كما لو كنت تجلب هذه الأشياء إلى فقاعتك.

شارك رغباتك ومخاوفك وحدودك

بمجرد إنشاء الفقاعة، شارك رغباتك ومخاوفك وحدودك فيما يتعلق بهذه الممارسة. أولاً، يتحدث شخص واحد بينما يستمع الآخر دون إصدار أحكام أو تعليق. ثم تقوم بتبديل الأدوار. هنا مثال:

"رغبتي هي البقاء حاضرًا، والبقاء منفتحًا والتواصل بعمق مع روحك." "خوفي هو أن أصبح واعيًا بذاتي وأنغلق على نفسي." "الحد المسموح لي هو أن نغلق هواتفنا المحمولة."

لماذا الحدود؟ الحدود ليست جدران، بل جسور. تساعد الجسور على جمع الناس معًا. تحدث العلاقة الحميمة عندما يكون لدى الناس حدود صحية. تسمح لك الحدود الصحية بالشعور بالأمان والبقاء منفتحًا والتواجد. الحدود ديناميكية، لذا من المهم التحقق من نفسك بانتظام لمعرفة ما إذا كانت حدودك قد تغيرت. إذا تغيرت، قم بتحديث شريكك حتى يتمكن من الالتزام بحدودك الجديدة. فيما يلي بعض الأمثلة:

"أنا متعب. أريد أن أكون جاهزًا بحلول منتصف الليل." "أنا حساس للعطور، لذا من فضلك لا تستخدمها."

بمجرد مشاركة رغباتك ومخاوفك وحدودك، قدم لبعضكما البعض نعمة، مثل "أريد أن أبارك يديك على كل ما تفعله من أجل الآخرين". ثم قرر من سيستقبل أولاً وقم بتغطية عينيه بعصبية العينين. ساعد المتلقي على الاستلقاء والراحة. يبدأ المانح الطقوس بتحفيز الحواس بالشكل الصحيح، طالما أنه يحترم حدود المتلقي. تعال من مكان الاستسلام وأنت تستيقظ وتثير شريك حياتك. خذ وقتك. كن مرحًا ومبدعًا.

قوة الرؤية

في هذه الطقوس نحصر الرؤية بعصب العينين لتعزيز الحواس الأخرى وإضافة عنصر المفاجأة. كما أن إزالة العصابة عن العينين واستعادة الرؤية في نهاية المحادثة غالبًا ما تقدم تقديرًا جديدًا لتجربة المشاهدة من قبل المتلقي. إنه مثل رؤية العالم من خلال عيون مولود جديد مرة أخرى.

قوة الرائحة

العطر جزء مهم من المتعة. تلتقط أعصابك الشمية الرسائل الكيميائية من الهواء الذي تتنفسه وتنقلها بسرعة إلى دماغك. غالبًا ما ترتبط الروائح بالذكريات. يمكن لنفحة من طعام أو عطر أو مكان معين أن تنقلك على الفور إلى لحظة من الماضي المرتبط بتلك الرائحة. الفيرومونات هي رسائل كيميائية نرسلها ونستقبلها. إنها تؤثر على من تنجذب إليه وهي عامل مهم في اختيارك كشريك. الرائحة هي منبه عظيم.

قوة اللمس

اللمس هو حاجة إنسانية أساسية. نحن نعيش في ثقافة حيث غالبًا ما يكون الكثير من الناس بلا لمس. يعمل اللمس على إنشاء اتصال على المستوى الأساسي. الجلد هو أكبر عضو لديك. من الجيد أن يتم تدليكك وتقبيلك ومداعبتك وحملك. الجلد حساس لأنواع عديدة من الأحاسيس. استكشف القضم والعض والقرص إذا كنت تريد إضافة المزيد من الإثارة. إن استكشاف ما يثيرك ويثيرك أنت وشريكك يمكن أن يكون أمرًا ممتعًا وترابطًا.

قوة الصوت

الأصوات تخلق الحالة المزاجية وتؤثر على العواطف. يمكن أن تكون تدخلية أو مهدئة. يمكن للأصوات اللطيفة أن تساعدنا على الاسترخاء والتواجد والانفتاح. الأصوات المحفزة يمكن أن تنشط الجسم والعقل. الموسيقى والغناء هدية عظيمة يمكن أن تشفي وتتحول. استخدم الموسيقى الحسية والمثيرة.

قوة الذوق

الفم هو مستقبل حسي حساس للغاية وهو متطور للغاية لدى معظم الناس. يرتبط الأكل بكل من البقاء والمتعة. تتعرف براعم التذوق لدينا على الحلو والمر والمالح والحامض. استخدمي مجموعة متنوعة من النكهات والقوام المفضل لديك - المالح والمقرمش والحلو والعصير لإثارة الشفاه واللسان. تعتبر طقوس الصحوة الحسية طريقة رائعة لفتح وتوسيع حواسك. إنها تسمح لك بالاستسلام لفرحة الوعي الخالصة التي تحتفل في شكل بشري. إنها هدية أن تكون قادرًا على التواصل مع شريك حياتك وتجربة الفرح والنشوة. في عالم يتم فيه تنويم الناس مغناطيسيًا من خلال التدفق المستمر للأفكار التي تتدفق عبر عقولهم، من المنعش أن نترك العقل ونعيد اكتشاف متعة الجسد.