Bör ginseng vara en eftertraktad ört i den medicinska örtträdgården?
Bör ginseng vara en eftertraktad ört i den medicinska örtträdgården?
Som en av de mest populära grönsakspreparaten annonserades ginseng med terapeutiska effekter, vilket är tillräckligt med förbättrat minne och kognitiva funktioner, förbättrade stämningar, ökad energi, motstånd mot stress, hjälper till att bromsa åldrandet och en ökad erektil funktion hos män. Med alla dessa påståenden är det inte konstigt att Ginseng har väckt det vetenskapliga samfundets intresse, och frågan uppstår om Ginseng borde vara en värdefull ört i den medicinska örträdgården.
För att besvara denna fråga kommer vi att titta på tre huvudområden som är av stort intresse för det vetenskapliga samfundet: uthållighet, diabetes och erektil dysfunktion.
I en studie publicerad i klinisk terapi gav italienska forskare 50 idrottslärare en placebo eller ginseng (inklusive vitaminer och mineraler) och låt dem köra på ett löpband. Lärarnas lungor och hjärtan arbetade mer effektivt i Ginseng -gruppen och uthålligheten ökade avsevärt.
Diabetes Care publicerade en studie där 30 patienter som diagnostiserats med ny diabetes fick ginseng-extrakt (100-200 mg per dag) eller ett placebo. Ginseng -gruppen visade lägre sockervärden och ytterligare studier stöder detta resultat. Ett ord av försiktighet, diabetes kräver professionell behandling. Fråga din läkare innan du använder enligt Ginseng.
Yale University genomförde ett antal studier för att ta reda på om ginseng kan främja kroppens egen kväveoxidsyntes (NO). Om det inte ökar ökar också sannolikheten för en erektion. För att fortsätta fortsätta dessa resultat och rapportera i Journal of Urology gav koreanska forskare 45 män med erektil dysfunktion en placebo eller ginseng (900 mg tre gånger om dagen). Ginseng -gruppen visade en betydande förbättring av erektion.
Det största problemet när man använder ginseng är biverkningarna som är de vanligaste sömnlöshet och nervös stress som utlöses av människor som tar ginseng i doser som är över det rekommenderade. Om doseringen är korrekt orsakar dock örten bara minimala biverkningar.
Problemet med överdos kan också orsakas av att ta ginseng under en längre tid. Vissa leverantörer av hälsovårdstjänster rekommenderar att du tar ginseng-fria i cirka 14 dagar för att rengöra systemet i cirka 14 dagar.
Ett annat försiktighetsord: Människor som tar blod -tunnande medicinering bör inte ta en ginseng, eftersom örten inte interagerar bra med dessa mediciner. Om du tar receptbelagda läkemedel mot en sjukdom, kontrollera detta till din läkare för att säkerställa att ginseng är kompatibel med dessa mediciner och inte orsakar skador.
Slutsatsen är att Ginseng har starkt rekommenderat det som ett värdefullt tillägg till din örtträdgård. Applikationen i händelse av en sjukdom bör emellertid kontaktas med omsorg och med din läkares råd.