Mal by byť ženšen vytúženou bylinkou v záhrade liečivej bylinky?

Mal by byť ženšen vytúženou bylinkou v záhrade liečivej bylinky?

Ako jedna z najpopulárnejších rastlinných prípravkov bola ženšen inzerovaná terapeutickými účinkami, ktoré sú dostatočné zo zlepšených pamäťových a kognitívnych funkcií, zlepšenej nálady, zvýšenej energie, odolnosti voči stresu, pomoci spomaľovania starnutia a zvýšenej erektilnej funkcie u mužov. So všetkými týmito tvrdeniami nie je divu, že ženšen vzbudil záujem vedeckej komunity a vyvstáva otázka, či by Ginseng mal byť cennou bylinkou v liečivej bylinkovej záhrade.

Na zodpovedanie tejto otázky sa pozrieme na tri hlavné oblasti, ktoré sú veľmi zaujímavé o vedeckú komunitu: vytrvalosť, cukrovka a erektilná dysfunkcia.

V štúdii uverejnenej v klinickej terapii talianski vedci dali 50 učiteľom športu placebo alebo ženšen (vrátane vitamínov a minerálov) a nechali ich bežať na bežiacom páse. Pľúca a srdcia učiteľov pracovali efektívnejšie v skupine ženšenov a vytrvalosť sa výrazne zvýšila.

Diabetes Care uverejnila štúdiu, v ktorej 30 pacientov, u ktorých bola diagnostikovaná nový cukrovka, dostalo extrakt ženšenu (100-200 mg za deň) alebo placebo. Skupina ženšenu vykazovala nižšie hodnoty cukru a ďalšie štúdie podporujú tento výsledok. Slovo opatrne, cukrovka si vyžaduje profesionálne ošetrenie. Pred použitím Ginseng sa opýtajte svojho lekára.

Yale University vykonala niekoľko štúdií, aby zistila, či ženšen môže podporovať vlastnú syntézu oxidu dusíka v tele (NO). Ak sa nezvyšuje, zvyšuje sa aj pravdepodobnosť erekcie. S cieľom pokračovať v sledovaní týchto výsledkov a správ v časopise Journal of Urology, kórejskí vedci dali 45 mužom s erektilnou dysfunkciou placebo alebo ženšen (900 mg trikrát denne). Skupina ženšenu vykázala významné zlepšenie erekcie.

Hlavným záujmom pri používaní ženšenu sú vedľajšie účinky, ktoré sú najbežnejšou nespavosťou a nervovým stresom, ktoré vyvolávajú ľudia, ktorí berú ženšen v dávkach, ktoré sú nad odporúčanou. Ak je však dávka správna, bylina spôsobuje iba minimálne vedľajšie účinky.

Problém predávkovania môže byť tiež spôsobený tým, že si vezme ženšen počas dlhšieho časového obdobia. Niektorí poskytovatelia zdravotníckych služieb odporúčajú brať bez žľazu približne 14 dní na vyčistenie systému asi 14 dní.

Ďalšie slovo opatrnosti: Ľudia, ktorí berú lieky, ktoré prinášajú krv, by nemali brať ženšen, pretože bylina s týmito liekmi neinteraguje dobre. Ak užívate lieky na predpis na chorobu, skontrolujte to svojho lekára, aby ste sa uistili, že ženšen je kompatibilný s týmito liekmi a nespôsobuje poškodenie.

Záver je, že Ginseng ho veľmi odporučil ako cenný doplnok k vašej bylinnej záhrade. K žiadosti v prípade choroby by sa však malo osloviť s radou a radou vášho lekára.