Bør ginseng være en ettertraktet urt i den medisinske urtehagen?

Bør ginseng være en ettertraktet urt i den medisinske urtehagen?

Som et av de mest populære vegetabilske preparatene, ble ginseng annonsert med terapeutiske effekter, noe som er tilstrekkelig fra forbedret hukommelse og kognitive funksjoner, forbedrede stemninger, økt energi, motstand mot stress, bidrar til å bremse aldring og en økt erektil funksjon hos menn. Med alle disse påstandene er det ikke rart at Ginseng har vekket interessen til det vitenskapelige samfunnet, og spørsmålet oppstår om Ginseng skal være en verdifull urt i den medisinske urtehagen.

For å svare på dette spørsmålet, vil vi se på tre hovedområder som er av stor interesse for det vitenskapelige samfunnet: utholdenhet, diabetes og erektil dysfunksjon.

I en studie publisert i klinisk terapi ga italienske forskere 50 idrettslærere en placebo eller ginseng (inkludert vitaminer og mineraler) og lot dem løpe på tredemølle. Lungene og hjertene til lærerne jobbet mer effektivt i ginseng -gruppen, og utholdenheten økte betydelig.

Diabetes Care publiserte en studie der 30 pasienter som fikk diagnosen ny diabetes fikk ginsengekstrakt (100-200 mg per dag) eller en placebo. Ginseng -gruppen viste lavere sukkerverdier og videre studier støtter dette resultatet. Et ord med forsiktighet, diabetes krever profesjonell behandling. Spør legen din før du bruker i henhold til Ginseng.

Yale University gjennomførte en rekke studier for å finne ut om ginseng kan fremme kroppens egen nitrogenoksydsyntese (NO). Hvis ingen øker, øker også sannsynligheten for ereksjon. For å fortsette å forfølge disse resultatene og rapportere i Journal of Urology, ga koreanske forskere 45 menn med erektil dysfunksjon en placebo eller ginseng (900 mg tre ganger om dagen). Ginseng -gruppen viste en betydelig forbedring i ereksjonen.

Den største bekymringen når du bruker ginseng er bivirkningene som er den vanligste søvnløsheten og nervøs stress som utløses av mennesker som tar ginseng i doser som er over anbefalt. Hvis doseringen er riktig, forårsaker urten bare minimale bivirkninger.

Problemet med overdose kan også være forårsaket av å ta ginseng over lengre tid. Noen helsetjenesteleverandører anbefaler å ta ginseng-gratis i omtrent 14 dager for å rense systemet i omtrent 14 dager.

Nok et ord med forsiktighet: Folk som tar blodttende medisiner, bør ikke ta en ginseng, siden urten ikke samhandler godt med disse medisinene. Hvis du tar reseptbelagte medisiner for en sykdom, kan du sjekke dette til legen din for å sikre at ginseng er kompatibel med disse medisinene og ikke forårsaker skade.

Konklusjonen er at Ginseng har anbefalt det på det sterkeste som et verdifullt tilskudd til urtehagen din. Imidlertid bør søknaden i tilfelle en sykdom kontaktes med omsorg og legens råd.