Moet Ginseng een felbegeerd kruid zijn in de medicinale kruidentuin?
Moet Ginseng een felbegeerd kruid zijn in de medicinale kruidentuin?
Als een van de meest populaire groentebereidingen werd Ginseng geadverteerd met therapeutische effecten, wat voldoende is door verbeterde geheugen en cognitieve functies, verbeterde stemmingen, verhoogde energie, weerstand tegen stress, helpen om het veroudering te vertragen en een verhoogde erectiele functie bij mannen. Met al deze claims is het geen wonder dat Ginseng het belang van de wetenschappelijke gemeenschap heeft gewekt, en de vraag rijst of Ginseng een waardevol kruid in de medicinale kruidentuin zou moeten zijn.
Om deze vraag te beantwoorden, zullen we kijken naar drie hoofdgebieden die van groot belang zijn in de wetenschappelijke gemeenschap: uithoudingsvermogen, diabetes en erectiestoornissen.
In een studie gepubliceerd in klinische therapie gaven Italiaanse onderzoekers 50 sportleraren een placebo of ginseng (inclusief vitamines en mineralen) en lieten ze op een loopband rennen. De longen en harten van de leraren werkten efficiënter in de Ginseng -groep en het uithoudingsvermogen nam aanzienlijk toe.
Diabeteszorg publiceerde een onderzoek waarbij 30 patiënten met de diagnose nieuwe diabetes werden gesteld, ginseng-extract ontvingen (100-200 mg per dag) of een placebo. De Ginseng -groep vertoonde lagere suikerwaarden en verdere studies ondersteunen dit resultaat. Een woord van voorzichtigheid, diabetes vereist professionele behandeling. Vraag het aan uw arts voordat u volgens Ginseng gebruikt.
Yale University heeft een aantal studies uitgevoerd om erachter te komen of Ginseng de eigen stikstofoxide -synthese van het lichaam kan bevorderen (NO). Als er geen toeneemt, neemt de kans op een erectie ook toe. Om deze resultaten te blijven nastreven en rapporteren in het Journal of Urology, gaven Koreaanse onderzoekers 45 mannen met erectiestoornissen een placebo of ginseng (900 mg drie keer per dag). De Ginseng -groep vertoonde een significante verbetering van de erectie.
De grootste zorg bij het gebruik van ginseng zijn de bijwerkingen die de meest voorkomende slapeloosheid en nerveuze stress zijn die worden veroorzaakt door mensen die ginseng nemen in doses die boven de aanbevolen zijn. Als de dosering correct is, veroorzaakt het kruid echter alleen minimale bijwerkingen.
Het probleem van overdosis kan ook worden veroorzaakt door ginseng over een langere periode te nemen. Sommige zorgverleners raden aan om ongeveer 14 dagen Ginseng-vrij te nemen om het systeem ongeveer 14 dagen schoon te maken.
Een ander woord van voorzichtigheid: mensen die bloed gebruiken -dunnende medicatie mogen geen ginseng nemen, omdat het kruid niet goed in wisselwerking staat met deze medicatie. Als u medicijnen op recept gebruikt voor een ziekte, controleer dit dan bij uw arts om ervoor te zorgen dat Ginseng compatibel is met deze medicatie en geen schade veroorzaakt.
De conclusie is dat Ginseng het ten zeerste heeft aanbevolen als een waardevolle toevoeging aan uw kruidentuin. De aanvraag in het geval van een ziekte moet echter met zorg en het advies van uw arts worden benaderd.