Vai žeņšeņam ārstniecības augu dārzā vajadzētu būt pieprasītam augam?

Vai žeņšeņam ārstniecības augu dārzā vajadzētu būt pieprasītam augam?

Kā viens no populārākajiem augu piedevām, žeņšeņs ir minēts kā terapeitisks efekts, sākot ar uzlabotu atmiņu un kognitīvām funkcijām, uzlabotu garastāvokli, palielinātu enerģiju, izturību pret stresu, palīdzot palēnināt novecošanos un palielināt erektilās funkcijas vīriešiem. Ar visiem šiem apgalvojumiem nav brīnums, ka žeņšeņs ir izraisījis zinātnieku aprindu interesi, un rodas jautājums, vai žeņšeņam jābūt vērtīgam augam ārstniecības augu dārzā.

Lai atbildētu uz šo jautājumu, mēs apskatīsim trīs galvenās jomas, par kurām zinātnieku aprindās ir liela interese: izturība, diabēts un erektilā disfunkcija.

Pētījumā, kas publicēts žurnālā Clinical Therapy, itāļu pētnieki 50 fiziskās audzināšanas skolotājiem deva placebo vai žeņšeņu (tostarp vitamīnus un minerālvielas) un lika viņiem skriet uz skrejceliņa. Žeņšeņa grupā skolotāju plaušas un sirdis strādāja efektīvāk, un izturība ievērojami palielinājās.

Diabetes Care publicēja pētījumu, kurā 30 pacienti, kuriem nesen diagnosticēts diabēts, saņēma žeņšeņa ekstraktu (100-200 mg dienā) vai placebo. Žeņšeņa grupa uzrādīja zemāku cukura līmeni, un turpmākie pētījumi apstiprina šo rezultātu. Uzmanību, diabēts prasa profesionālu ārstēšanu. Pirms lietošanas jautājiet savam ārstam par žeņšeņu.

Jēlas universitāte veica virkni pētījumu, lai noteiktu, vai žeņšeņs varētu veicināt slāpekļa oksīda (NO) sintēzi organismā. Palielinoties NO, palielinās arī erekcijas iespējamība. Lai sekotu līdzi šiem atklājumiem un ziņotu par tiem Uroloģijas žurnālā, Korejas pētnieki 45 vīriešiem ar erektilās disfunkcijas deva placebo vai žeņšeņu (900 mg trīs reizes dienā). Žeņšeņa grupai bija ievērojams erekcijas uzlabojums.

Galvenās bažas saistībā ar žeņšeņa lietošanu ir blakusparādības, no kurām visizplatītākās ir bezmiegs un nervu stress, ko izraisa cilvēki, kuri lieto žeņšeņu devās, kas pārsniedz ieteiktās. Tomēr, pareizi dozējot, augs izraisa minimālas blakusparādības.

Pārdozēšanas problēmu var izraisīt arī ilgstoša žeņšeņa lietošana. Daži veselības aprūpes sniedzēji iesaka neizmantot žeņšeņu apmēram 14 dienas pēc dažām žeņšeņa nedēļām, lai attīrītu sistēmu.

Vēl viens piesardzības vārds: Cilvēki, kuri lieto asins retināšanas zāles, nedrīkst lietot žeņšeņu, jo augs slikti mijiedarbojas ar šīm zālēm. Ja lietojat recepšu medikamentus veselības stāvokļa dēļ, sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka žeņšeņs ir saderīgs ar šīm zālēm un neradīs kaitējumu.

Galvenais ir tas, ka žeņšeņs ir ļoti ieteicams kā vērtīgs papildinājums jūsu garšaugu dārzam. Tomēr lietošana medicīniska rakstura gadījumā ir jāpieiet piesardzīgi un ar ārsta ieteikumu.