Ar ženšenis turėtų būti trokštama vaistažolė vaistinėje žolelių sode?

Ar ženšenis turėtų būti trokštama vaistažolė vaistinėje žolelių sode?

Kaip vienas populiariausių daržovių preparatų, ženšenis buvo reklamuojamas su terapiniu poveikiu, kurio pakanka dėl pagerintos atminties ir pažinimo funkcijų, pagerėjusios nuotaikos, padidėjusios energijos, atsparumo stresui, padeda sulėtinti senėjimą ir padidėjusią erekcijos funkciją vyrams. Remiantis visais šiais teiginiais, nenuostabu, kad ženšenis sukėlė mokslo bendruomenės susidomėjimą, ir kyla klausimas, ar ženšenis turėtų būti vertinga žolė vaistinėje žolelių sode.

Norėdami atsakyti į šį klausimą, apžvelgsime tris pagrindines sritis, kurios labai domina mokslo bendruomenę: ištvermė, diabetas ir erekcijos disfunkcija.

Klinikinės terapijos paskelbtame tyrime Italijos tyrėjai 50 sporto mokytojų davė placebą ar ženšenį (įskaitant vitaminus ir mineralus) ir leido jiems bėgti ant bėgimo takelio. Mokytojų plaučiai ir širdys efektyviau dirbo ženšenių grupėje, o ištvermė žymiai padidėjo.

Diabeto priežiūra paskelbė tyrimą, kurio metu 30 pacientų, kuriems buvo diagnozuotas naujas diabetas, gavo ženšenio ekstraktą (100–200 mg per dieną) arba placebą. Ženšenio grupė parodė mažesnes cukraus vertes ir tolesni tyrimai patvirtina šį rezultatą. Atsargumo žodis, diabetas reikalauja profesionalaus gydymo. Prieš naudodamiesi ženšeniu, paklauskite gydytojo.

Jeilio universitetas atliko daugybę tyrimų, norėdamas išsiaiškinti, ar ženšenis gali skatinti paties organizmo azoto oksido sintezę (NO). Jei didėja, erekcijos tikimybė taip pat didėja. Norėdami toliau siekti šių rezultatų ir pranešti žurnale „Urology of Urology“, Korėjos tyrėjai davė 45 vyrams, sergantiems erekcijos disfunkcija placebu ar ženšeniu (900 mg tris kartus per dieną). Ženšenio grupė parodė reikšmingą erekcijos pagerėjimą.

Pagrindinis rūpestis naudojant ženšenį yra šalutinis poveikis, kuris yra labiausiai paplitęs nemiga ir nervų stresas, kurį sukelia žmonės, vartojantys ženšenį dozėmis, viršijančiomis rekomenduojamas. Tačiau jei dozė yra teisinga, žolė sukelia tik minimalų šalutinį poveikį.

Perdozavimo problemą taip pat gali sukelti ženšenio vartojimas per ilgesnį laiką. Kai kurie sveikatos paslaugų teikėjai rekomenduoja maždaug 14 dienų nemokamai pasiimti ženšenį, kad sistema išvalytų maždaug 14 dienų.

Kitas atsargumo žodis: žmonės, kurie vartoja kraują, kuriuose naudojami vaistai, neturėtų vartoti ženšenio, nes žolė nelabai sąveikauja su šiais vaistais. Jei vartojate receptinius vaistus ligai, patikrinkite tai pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog ženšenis yra suderinamas su šiais vaistais ir nesukelia žalos.

Išvada yra ta, kad ženšenis labai rekomendavo tai kaip vertingą jūsų žolelių sodo papildymą. Tačiau dėl ligos, esant ligai, reikėtų kreiptis atsargiai ir gydytojo patarimams.