Ginseng dovrebbe essere un'erba ambita nel giardino delle erbe medicinali?

Ginseng dovrebbe essere un'erba ambita nel giardino delle erbe medicinali?

Come uno dei preparati vegetali più popolari, il ginseng è stato pubblicizzato con effetti terapeutici, che è sufficiente per migliorare la memoria e le funzioni cognitive, migliorare gli stati d'animo, aumentare l'energia, resistenza allo stress, aiutare a rallentare l'invecchiamento e una maggiore funzione erettile negli uomini. Con tutte queste affermazioni, non c'è da meravigliarsi che Ginseng abbia suscitato l'interesse della comunità scientifica e che sorga la questione se il ginseng dovrebbe essere un'erba preziosa nel giardino delle erbe medicinali.

Per rispondere a questa domanda, esamineremo tre aree principali che sono di grande interesse per la comunità scientifica: resistenza, diabete e disfunzione erettile.

In uno studio pubblicato in terapia clinica, i ricercatori italiani hanno dato 50 insegnanti sportivi un placebo o un ginseng (comprese vitamine e minerali) e li hanno lasciati correre su un tapis roulant. I polmoni e il cuore degli insegnanti hanno lavorato in modo più efficiente nel gruppo Ginseng e la resistenza è aumentata in modo significativo.

Care del diabete ha pubblicato uno studio in cui 30 pazienti a cui è stato diagnosticato il diabete ha ricevuto un estratto di ginseng (100-200 mg al giorno) o un placebo. Il gruppo Ginseng ha mostrato valori di zucchero più bassi e ulteriori studi supportano questo risultato. Una parola di cautela, il diabete richiede un trattamento professionale. Chiedi al tuo medico prima di usare secondo Ginseng.

Yale University ha condotto una serie di studi per scoprire se il ginseng può promuovere la sintesi di ossido di azoto del corpo (NO). Se non aumenta, la probabilità di un'erezione aumenta anche. Al fine di continuare a perseguire questi risultati e riferire sul Journal of Urology, i ricercatori coreani hanno dato a 45 uomini con disfunzione erettile un placebo o un ginseng (900 mg tre volte al giorno). Il gruppo Ginseng ha mostrato un significativo miglioramento dell'erezione.

La principale preoccupazione quando si utilizza il ginseng sono gli effetti collaterali che sono l'insonnia più comuni e lo stress nervoso che sono innescati da persone che stanno assumendo ginseng a dosi al di sopra delle raccomandate. Se il dosaggio è corretto, tuttavia, l'erba provoca solo effetti collaterali minimi.

Il problema del sovradosaggio può anche essere causato prendendo ginseng per un periodo di tempo più lungo. Alcuni fornitori di servizi sanitari raccomandano di assumere Ginseng per circa 14 giorni per pulire il sistema per circa 14 giorni.

Un'altra parola di cautela: le persone che prendono il sangue che tintinnano i farmaci non dovrebbero prendere un ginseng, poiché l'erba non interagisce bene con questi farmaci. Se si assumono farmaci da prescrizione per una malattia, controlla questo al medico per assicurarti che il ginseng sia compatibile con questi farmaci e non causa danni.

La conclusione è che Ginseng lo ha altamente raccomandato come preziosa aggiunta al tuo giardino di erbe. Tuttavia, l'applicazione in caso di malattia dovrebbe essere affrontata con cura e con il consiglio del medico.